Bälte för ryggen under träning. Belt för tyngdlyftning

Att vara stark önskan, nästan alla män. För att göra detta, de spelar sport. Vissa föredrar fotboll, andra - konst och andra - tyngdlyftning.

Men tyvärr vår kropp inte alltid svara positivt på lasten, särskilt om du gör övningarna felaktigt.

Ryggproblem, som bildas i samband med framväxten av en stor belastning på ryggraden, berörs inte bara idrottare, utan också vanliga människor. Det är därför det är så populärt olika verktyg som hjälper slappna av spända land tillbaka.

Ett sådant verktyg som fungerar som ett medel för att förebygga, men också hjälpa ryggraden under träning är en speciell bälte för ryggen. När du tränar, genom idrottaren påträffas under träning, är det ett utmärkt sätt att skydda ryggen, vilket bidrar till att undvika oönskade skador. Belt stödja ryggen och skydda kotorna av förskjutningen, samt förbättra blodcirkulationen i ländryggen.

I denna artikel kommer vi att diskutera hur man väljer rätt modell av atletisk utrustning påpeka priset och tala om var det bästa stället att köpa en rem för ryggen.

När du tränar det inte kommer att ersätta

Viktbälte är ett effektivt sportutrustning, vilket bidrar till att förebygga skador i samband med ökad fysisk belastning på ryggraden, nedre delen av ryggen och tillbaka som en helhet.

Men idrottare använder produkten selektivt, inte alla övningar. Naturligtvis är bältet för ryggen under träning nödvändig, men det kan orsaka muskelatrofi. Detta beror på det faktum att han tar på en del av belastningen på ryggraden.

Även om denna biverkan är endast i de fall där idrottare hela utbildningen inte frikänna sig denna sport tillbehör.

Historien om

I historien finns det ingenting om vem uppfann den första lindnings kroppen stel bälte för att underlätta belastningen på ryggen under tung träning.

Hittills är det första omnämnandet av det faktum att dess användning i boken Dzhona Vebstera, som släpps i 1905. Det ligger Foto idrottsman som innehar två flickor. På magen kan ses, detta tillbehör.

Sedan 1937 vid VM i tyngdlyftning för första gången använde ett bälte amerikanska. Sedan började fler och fler idrottare att skydda deras hälsa genom att använda bältet för ryggen under träning.

Eftersom idag är ganska väl utvecklad försäljning av sportutrustning, kan du hitta hundratals leverantörer som erbjuder en mängd olika alternativ för sportzoner. Därefter anser de parametrar som är värt att uppmärksamma i första hand.

Bredden av bandet

Om du gick till en sportaffär, bör du ha sett en rad områden. Först och främst är det nödvändigt att bestämma bredden, som bör ha ett bälte för tyngdlyftning.

De mest populära är de band som är tillräckligt breda i ryggen området. På grund av den större kontaktytan med baksidan av sin bättre skydd.

Den främre delen av bältet kan vara något längre. Detta gör det möjligt för bekväm att göra övningarna i samband med framåtlutning. Billigare alternativ - den smala bälte av samma bredd längs hela längden.

material

Det material av vilket bandet är gjort för tyngdlyftning, spelar en sekundär roll, och även signifikant påverkar priset på den slutliga produkten. Hittills, den mest populära är remmar gjorda av läder eller syntetmaterial.

Styrka bälte kontrolleras på en paus, i vilken naturligt material saknar motstycke. Bälten från andra komponenter kan passa väl på huden, men styrkan i dina muskler korsett de kommer att lägga mindre än en korrekt vald läderbälte.

Men syntetisk bälte gör det möjligt att fritt röra sig och andas. Samtidigt som de har möjlighet att plocka upp en anständig mängd av lasten på ryggraden. Därför är valet av material beror huvudsakligen på personliga preferenser idrottsman, eftersom bältet - det är en individuell sak.

storlek

Liksom konventionella bälten, atletisk tillverkas i olika storlekar. Denna parameter är mycket viktig, eftersom alltför stort eller litet bälte helt enkelt inte på ett effektivt sätt skydda dig från eventuella skador.

Det finns 5 standardstorlekar som är lämpliga för olika Midja:

1. S - 62-80 cm.

2. M - 72-90 cm.

3. L - 82-100 cm.

4. XL - 92-110 cm.

5. XXL - 102-120 cm.

Förhållningssätt till denna fråga bör vara tillräckligt stort allvar, att inte vara rädd för att spendera en passande 15-20 minuter.

Om du behöver en korsett för att hålla tillbaka av en gravid kvinna kommer dimensionell mesh vara helt annorlunda.

De genomsnittliga priserna på bältet för ryggen

Sportutrustning och tillbehör är alltid dyr, på grund av ökade krav som den färdiga produkten. På samma sätt saker och med bälten.

När du väljer ett företag som du behöver för att ge företräde åt pålitliga tillverkare som producerar tillförlitliga produkter utan förfalskade och äktenskap. Ett exempel på ett sådant företag kan vara Mad Max, som länge har etablerat sig på den ryska marknaden.

Full läder populär modell kommer att kosta US $ 29. För pengarna får du en bra tillbehör för ryggstöd. Bältet är tillverkat av 100% naturligt läder, och den maximala bakre bredden är 11 cm.

Främre ringform är föreliggande bokstäverna D, till vilken ytterligare belastning kan klamra sig fast vid 8 kg. Till exempel är det lämpligt när man utför pull-ups på baren med vikter.

Om läder är inte den modell du är intresserad, kan du se ett bälte av 100% nylon. Modell från samma tillverkare som kallas EXTREME MFB och kostar cirka 23 dollar.

Denna utföringsform lätt fäst medelst kardborrband, och den maximala bredden av den bakre delen av bandet är 15 cm. Med nylon idrottsman kan känna på användarvänlighet och följaktligen arbeta med en tillräckligt stora laster. Även i bandet teknik som används AS, EW, AF.

Om du har en ryggmärgsskada, är det inte rekommenderat att ladda tillbaka. I det här fallet är utbildningen bättre att bära en speciell korsett för att läka tillbaka. Priset på detta tillbehör varierar från $ 10 till $ 20 beroende på kvaliteten. I grund och botten korsetter är tillverkade av syntetiska material och du kan köpa dem på apoteket.