Awesome lin. Frön, hälsofördelar

Under lång tid har människor blivit växande lin. Frön, vars hälsofördelar alltid betraktades som viktiga, användes ofta av folkläkare. Denna naturprodukt tjänade till att eliminera många sjukdomar. Och nu finns det en åsikt att för mänskligheten är den verkliga superfood lin. Fröer, vars fördelar bevisas av vetenskapen, har en massa positiva egenskaper. Med deras användning reduceras risken för kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar, diabetes och onkologi förhindras.

Liten linfrö innehåller många olika näringsämnen. Emellertid gavs egenskapen hos produkten till honom av tre komponenter. Den första av dessa är omega-3. I en liten volym, som motsvarar en matsked, är 1,8 gram av dessa friska fetter. En grupp av fytonäringsämnen, som kallas lignaner, innehåller också lin. Fröer, vars fördelar är associerade med denna komponent, är högt värderade i medicin. Jämfört med andra produkter lignaner i dem mer i 75-80 gånger.

Linfrön innehåller en annan viktig komponent för människors hälsa. De är fibrer. Och i växtprodukten finns både dess typer: lösliga och olösliga. Den första formen av fiber, svullnad i magen, bidrar till dess tidiga förödelse. Samtidigt tar det bort överflödigt kolesterol och gallsyra från tarmen. Samtidigt kan löslig fiber (eller, som det kallas även pektin) kunna absorbera en stor volym vätska och omvandlas till en mage i en geléliknande massa. Detta gör att du kan få en tidig känsla av mättnad. Dessutom tar pektin bort överskott av kolesterol och gallsyror från kroppen, vilket förhindrar penetration i blodet.

Lin har olika fördelaktiga effekter på människors hälsa. Fröer, vars fördelar används för att eliminera olika sjukdomar, används inom många områden av medicin. Och på alla områden är denna produkt mycket effektiv.

För att förebygga cancer rekommenderas att linfrö används. Fördelar (användningen av växtbaserade läkemedel i detta fall är baserad på verkan av sina två huvudkomponenter), särskilt för koloncancer, prostatacancer och bröstcancer. Omega-3 och lignaner, närvarande i linfrö, tillåter inte att en malign tumör uppträder, växer och sprids.

Hjälp vegetativa droger och vid behandling av sjukdomar i blodkärl och hjärta. Detta görs genom förmågan hos linfrö att fullständigt bekämpa inflammatoriska processer, minska kolesterol, återställa blodflödet till vävnaderna och normalisera hjärtfrekvensen.
Daglig användning av lignaner stabiliserar sockernivån. Detta låter dig använda linfrö för att eliminera diabetes. Lignaner, såväl som omega-3, är effektiva mot inflammation i patologier som astma och Parkinsons sjukdom.

Användningen av linfrön för kvinnor ligger i deras förmåga att minska tidernas intensitet. I det här fallet, två gånger om dagen, använd två matskedar av läkemedel växtprodukt. Ett positivt resultat uppnås om två veckor.