Varför knaprande knäna? De vanligaste orsakerna

Sprickbildning i knälederna - är inte bara obehagligt och irriterande fenomen. Ibland är det också ett symptom på de viktigaste problemen i kroppen. Så varför knaprande knäna? Vilka är orsakerna till detta obehag? Är det farligt för hälsan? Svaren på dessa frågor kommer att vara av intresse för många människor.

Varför knaprande knäna? fysisk aktivitet

Knäleden under promenader fungerar som en stötdämpare. Det står för huvudbelastningen. Och människor som ständigt utsätts för intensiv fysisk stress, ledytorna slits ut med tiden. Detta fenomen är inte ovanligt, till exempel idrottare, människor av tungt fysiskt arbete eller företrädare för dessa yrken som kräver ständigt kvar i en stående position (t.ex. servitörer, försäljare, etc.). Det visade sig att även den ständiga bära 5-6 kg i vikt har en negativ inverkan på tillståndet i lederna.

Å andra sidan, knarrande knän kan vara förenad med mindre aktiv livsstil, brist på fysisk aktivitet. Naturligtvis, de människor som flyttar lite, och för det mesta sitter, det finns oegentligheter i hela kroppen, inklusive knän.

Vi bör också nämna de obekväma skor. Konstant bära höga stilett orsakar inte bara förändringar i fotvalvet, men också leder till en snedfördelning av kroppsvikten - som ett resultat av hans knän känner sig mycket mer belastning.

Varför knaprande knäna? Övervikt och felaktig kost

Om transporterar 5 kg kan dåligt påverka kvaliteten på mänskligt liv, kan vi bara föreställa sig vad slags last testa knäleder när övervikt är 10, 20 eller ännu fler kilogram. Naturligtvis människor som är överviktiga, ledytorna slits ut mycket snabbare.

Kritan kan också vara associerade med dålig kost, särskilt missbruk av salt och kryddig rätter. I avsaknad av en balanserad kost kroppen inte får den nödvändiga mängden näringsämnen och bygg ämnen som påverkar lederna - ofta är det de är lokaliserade fyndigheter av salt.

Varför knaprande knäna? artros

Osteoartrit - en ganska vanlig sjukdom i lederna, som är associerade med nötning och förändringar i artikulära ytor. De viktigaste symptomen på det är crunch och smärta i de drabbade lederna. I själva verket kan samtliga ovanstående faktorer leder till artros i knä. Dessutom kan sjukdomen vara av ärftlig karaktär, vara resultatet av trauma, kirurgi, metabola sjukdomar.

Hur man kan behandla dina leder?

Denna fråga verkar alltid inför folket lider kritan och obehag i knäet. Men den här typen av problem bör inte ignoreras - det är bättre att konsultera en läkare. Endast en erfaren expert kommer att kunna fastställa orsaken och berätta hur och vad man ska behandla lederna. Ibland kan en patient som kan tilldela alla läkemedel eller komplex vitamin. I andra fall kommer regelbunden massage och kost vara mer än tillräckligt. Och, naturligtvis, glöm inte om fysisk aktivitet - vid sjukdomar i knäet läkaren kommer att välja rätt uppsättning av terapeutiska övningar.