Vad ett mirakel växt gräslök? Användbara egenskaper och kaloriinnehållet i denna anläggning

Varför köpa mediciner och vitaminer, när naturen själv har gett oss i hans verk allt som behövs för en sund utveckling och funktion? Frukt, grönsaker, spannmål - livsmedel rika på alla de näringsämnen och mineraler. Örter, nämligen spenat, dill, persilja, gräslök, full av vitaminer, enzymer, fiber, säkert bör ingå i kosten för en frisk person.

grön lök

Användbara funktioner i denna produkt är svår att räkna, det är inte konstigt att de säger att "fören -. Från sju sjukdom" Han kom till oss från södra-västra Asien, där han blev känd för sina läkande egenskaper och har spridit sig över hela världen. Grön lök - bara ett förråd av vitaminer. Sålunda den innefattar vitamin B1, B2, B6 och B12, PP, E, och i en stor mängd av vitamin C. Det är också rik på substanser såsom kalcium, järn, fosfor, natrium, svavel, selen. Den innehåller en speciell substans som produceras av växter som dödar mikrober och svampar - flyktiga produktion. Hos människor har det sårläkning och antimikrobiell verkan. Det räcker med att hålla i munnen lite av grön lök - och alla mikrober är helt förstörda. Forskare har också funnit i sin sammansättning ämnen med liknande struktur som könshormoner, med fördel påverka den sexuella aktiviteten. Där är du, och grön lök!

Användbara egenskaper och positiva effekter på människokroppen

Kombinationen av de element som ingår i kompositionen har en gynnsam effekt på hälsan hos alla komponenter, så se till att inkludera i din kost grön lök. Dess egenskaper, på grund av överflödet av C-vitamin, hjälper till att återställa huden, förhindra infektionssjukdomar och anemi. Folsyra är bundet till vitamin B12 och är ansvarig för metabolismen av proteiner, tillväxtfaktorer och utvecklingsprocesser, god hematopoies. Utan Folsyra också möjlig risk för anemi, gastrit och inflammation i munhålan. Vitamin PP, som är rik på grön lök, accelererar oxidativa processer. Järn i fören skyddar mot anemi, zink återställer hudceller, aluminium främjar god matsmältning och ansvarar för konstruktion av vävnader och bentillväxt. Svavel bidrar till att syntetisera hormonet insulin i bukspottkörteln som behövs för att diabetiker. Selen i kombination med vitamin E ökar produktionen av antikroppar, vilket ökar vår immunitet. Det verkar som om en liten gro, men hur mycket som behövs omfattar grön lök! Användbara egenskaper detta undrar anläggning slutar inte där. Masker från lök, rik på vitamin A, E, används för problem huden i ansiktet (akne, inflammation), för att ta bort fräknar. Ofta används i fören och hår masker för att ge dem glans och styrka för att bekämpa grått hår. I folkmedicinen, används det med nästan alla: hosta, bronkit, magsmärtor, hemorrojder, inälvsmask, mjäll och mer.

Grön lök. värmevärde

Denna produkt är inte lika hög i kalorier, och om du inte har mag-tarmsjukdom, kan säkert inkludera det i din kost. 100g mirakel lök innehåller endast 19 kcal. Det har inget fett, kolhydrater i det 3,5 g, och proteiner - 1,3 g

Äta grön lök! Användbara egenskaper i större antal är i vitt och benet fjädrar från hennes 10 cm. Behandla din kropp med denna underbara produkt, vara friska!