Teknik för medveten sömn. Hur man skriver en klarsynt dröm

Någonstans nedan i mitten av stora gröna fält, blå band slingrade floden. Det var som att spela med honom. Vem är den första get till kullen som står staden? Han svävade tyst i himlen, njuter av varje ögonblick. Det är svårt att beskriva. Precis i hjärtat finns det en önskan, och varje cell i kroppen svarar på denna underbara samtal. Och nu var det kräver framåt. I sin egen stad. Med ett magnifikt palats i mitten och en härlig trädgård bakom det. Det var en fantastisk lusthus bland träden, där han velat sitta ensam, njuta av fågelsång.

Nästa kom den mjuka prassel. Titta, han såg ett par unga drakar. Heart fladdrade. Men inte med rädsla, men med glädje. Jag gillar att träffa gamla vänner. De seglade majestät över himlen, som två stora rymdskepp. Guld skalor skimrade i solen alla regnbågens färger. Vid åsynen av ett sådant spektakel ville skrika med all sin styrka, men drakar är framför honom. De utfärdade en BRUSANDE rop av glädje, sköt upp och försvann i molnen.

Och han flög och tänkte hur ska svänga öppna dörrarna till sin stad, hur man ska möta vänner. Fåglarna kommer att sitta på händerna och sjunga sånger för honom. Det är hans stad. Detta är hans värld ...

Tror du att detta är en saga? Fiktion? Inte gissa. Världen, såsom beskrivits ovan, är ganska realistisk. Detta är en värld av Lucid Dreaming, och alla har möjlighet att skapa sig samma eller bättre. Naturligtvis kan man säga att detta är fiktion, overkligt, och så vidare. Faktum är att verkligheten allt är inte så enkelt. Vår hjärna inte bryr sig om att ta en bild i dammiga arkiv minne (kanske till och med från en gammal film) eller få det från en extern källa. Du kommer inte ens att märka förändringen. En enkel fråga: "Är du säker på att detta är inte sova?" - de flesta människor är inte ens kunna svara. Hur ser de lucida drömmar? Att vi kommer att lära sig i dag.

Vad är Lucid Dreaming?

Hur man skriver en klarsynt dröm? Innan vi besvara denna fråga, måste du ta reda på vad det handlar om? I själva verket, svaret på namnet. En man har en dröm, att inse att han sov. Detta är det första, viktigaste och svåraste steget på vägen till att bygga fred i sina egna drömmar. Problemet är att de flesta människor på jorden är inte bara inte kan kontrollera sina drömmar, men kan inte ens förstå att de är i en dröm. Och medan vi försöker fortfarande att hävda att i den här världen är verkligt och vad är det inte!

Det finns olika typer av människor. En ljus vacker dröm (eller skrämmande) oförglömliga drömmar. Andra kommer inte ihåg vad de hade sett i drömmar på att vakna. Det finns de människor som har gåvan av medvetenhet sig i drömmar som ges från födseln, utan någon utbildning och övningar.

Jag tror inte att det är någon form av modern uppfinning. De första referenserna är längst VIII århundradet. Även då tyckte om att resa i en dröm. Seriös forskning började ske långt senare, i XX-talet S. LaBerge, och senare av andra forskare.

Varför det?

Innan vi börjar tala om hur du anger en klarsynt dröm, måste du ta reda på varför det är nödvändigt alls? Låt oss kort glömma sådana saker som dolda reserver i kroppen, en outtömlig källa till ny kunskap, ytterligare energikällor, och så vidare. Låt oss vända oss till de torra och banala matematik. Hundratusentals år, för personer som letar efter ett sätt åtminstone ett par dagar utvidga sin relativt korta livslängd. Som endast görs detta: att uppfinna nya läkemedel uppfann diet, motion. Vad bara inte människor går för att stanna ett tag i den här världen. Men väldigt få tänker på det faktum att varje dag korsar vi ut ur sitt liv så mycket som 8 timmar ägnas åt sömn (vissa mer eller mindre). Det verkar inte många, en tredjedel av dagen. Jo, därför att vi förlorar en månad på 10 dagar. Mer intressant, eller hur? Över 30 levnadsår förlorad tid slagna i 10 år! Men vi kan inte sova - skulle man kunna säga. Okej, vi kan inte. Men vi kan fylla det tomrum förnuft! Tänk dig, du har en möjlighet att öka ditt liv i många år, är detta inget skämt! i en klarsynt dröm tid är full av överraskningar. Det verkar som sov i flera timmar, och pilen flyttas bara femton minuter. Dessutom finns det fall där människor levde i en dröm några dagar, veckor eller månader. Men i den verkliga världen, som om ingenting hade hänt, jag vaknade på morgonen efter 8 timmar. Huruvida att ignorera möjligheten att avsevärt öka varaktigheten av ditt liv?

Det finns en hel del "övernaturliga" möjligheter oss i dessa drömmar. Denna oväntade kunskaper och talanger, som tidigare människor på någon förvarning. Det finns mer intressanta "avslöjanden", men det är bättre att lämna dem bakom skärmen, eftersom varje drömmar resenärer i världen bör öppna dem för sig själv.

I psykologiska termer är detta ett bra sätt att slappna av och ge utlopp för sina känslor. Det är din värld! Här alla leva efter dina lagar, men fram till slutet kommer att kunna förverkliga detta är inte rätt. Vill du flyga - flyga, simma under vatten - var god. Vill du koppla av på stranden i Krim varje dag - för din hälsa! Din hjärna kan skapa fantastiska landskap och panoraman, om du få det att fungera för dig. För information om hur man gör detta kommer vi att tala vidare.

Är det möjligt?

Hur får man in i en klarsynt dröm? Är det möjligt? Många människor, efter flera misslyckade försök att bli frustrerad och kommit till slutsatsen att de antingen hade blivit lurade all denna saga, eller att de inte har denna förmåga. Både - är fundamentalt fel. Först allt som har skrivits här - sanningen! För det andra finns det inga personer som är oförmögna att inse sig i en dröm. Någon erhålls omedelbart, andra tar veckor eller månader, men i slutändan är de fortfarande väntar på framgång. Kan inte omedelbart får bygga vackra slott och växa gyllene drakar, är det ganska svårt. Alla har med tiden, om inte att stanna och gå till slutet! Först måste du korsa det största hindret - medvetenhet. Vad vi nu vänder. Håller du att gå ner i kaninhålet? Är du redo? Sedan gå vidare! Att lära input i medveten sömn (OS).

utbildning

Hur får man in i en klarsynt dröm? Försök inte att tvinga OS att vara trött. Om du gör det hårda arbete, gå till sängs tidigt, ställa in alarmet och redan när du vaknar, försök att komma in i OS.

Dricker inte innan du går till sängs, att lusten använda toaletten förstöra någon klarsynt dröm.

Förbered en anteckningsbok och penna för journalföring.

dagbok

Penna med en bärbar dator alltid hålla bredvid sängen. Efter uppvaknandet drömmar raderas mycket snabbt, måste du ha tid att skriva ner allt. Fånga allt som kommer att kunna komma ihåg: terrängen människor, djur, smaker, förnimmelser. Försök att rita en karta över deras rörelser. Med tiden kommer du att märka vissa mönster. Det kommer att plocka ut ett slags platser som i datorspel. Kommer att korsa. Förmodligen minns som en dröm om en plats du plötsligt transporteras till en annan. När du börjar föra dagbok, kommer du att förstå att dessa platser är naturligt också. Memorera dem. Ständigt åter läsa min dagbok, analysera och göra en plan för nästa dröm. Även om du fortfarande inte kan kontrollera sig själv, om och om igen göra en plan: att gå tillbaka och sedan utforska en sådan plats, för att försöka ta bort ... När allt arbete.

förändrade sinnen

Alla olika namn till denna övning - "kritiskt tänkande" eller "reality check" - men kärnan är densamma: att tvinga mig att tvivla på verkligheten i världen. Det låter ganska fantastiskt, men inget fel med det. Ständigt ställa frågor: "Har jag sova?" - och hitta övertygande bevis. Till exempel, titta två gånger på samma inskrift eller objekt. de kommer att ändra i en dröm. Eller prova att flyga. Men det mest effektiva sättet - detta är det första alternativet. Över tid är denna vana befäst och kommer att ske även under sömnen.

Bootstrapping

Det skulle vara trevligt om under dagen du själv ständigt justerar för ett positivt resultat. Upprepa för dig själv "Idag kommer jag att lyckas" eller "Idag i en dröm jag vzlechu". Det bör inte låter som ett rop av förtvivlan. Du måste ovillkorligen tro på dess framgång. Om du inte arbetar och du bara somnade, vaknade, säg till dig själv, "Det är okej, jag ska försöka igen." Förr eller senare kommer denna fästning kollapsa, och segern kommer att bli din. Bara inte ge upp!

lugn

En av de viktigaste kriterierna för att lyckas med vårt evenemang. Ökad spänning - det är en katastrof som ett försök att inleda en dröm, och när det redan finns (omedelbar start). Bra sätt i detta fall kan fungera som meditation. Om du lär dig att styra dina tankar och känslor, kommer det att vara ett stort steg mot framgång.

fastställande uppmärksamhet

Ganska komplicerat, men effektiv teknik för medveten dröm om det vakna tillståndet. Som nämnts ovan, inte försöker ta sig in i en klarsynt dröm att vara trött, eller om du bara inaktiverad. Antingen anger en klarsynt dröm dag, eller sätta väckarklockan, vakna upp och göra det på natten.

So. Ligg på rygg (kudden är bättre att välja hårdare), blunda. Avslappnande och lugnande andetag. Mentalt gå igenom kroppen, alla muskler bör vara avslappnad. Nu är det viktigt att bli av med tankar. Det är ganska svårt (det är då bruket av meditation hjälper), men det är nödvändigt. Du kommer att känna att falla igenom i vissa trögflytande substans (som tjära). Oroa dig inte, är mycket viktig denna punkt. Det varar bara några sekunder. Det viktigaste - inte ge vid denna tidpunkt frånkopplad medvetande. Några sekunder - och du är på andra sidan! Du är i en klarsynt dröm! Denna metod är extremt komplicerad och enkel samtidigt. Komplex eftersom det är svårt att slappna av, fokus och medvetenhet vara avstängd under passagen av lager 'tjära'. Enkelt, eftersom det är den kortaste vägen till en värld av Lucid Dreaming. I denna metod finns det några obestridliga fördelar. Om något går fel, kan du bo, slappna av och fortsätta i stället för att vänta på nästa dag. Inte behöver någon extra motion, humör, apparater eller ämnen. I fallet med den korrekta utförande garanteras övergång till medveten sömn. Många av dessa övningar rekommenderas för användning under dagtid. Fördelarna med ett sådant val är uppenbara, speciellt i början. Mindre troligt att du bara "stänga". När saker och ting börjar visa sig, kommer du att bli mindre beroende av utmattningstillstånd i kroppen och tid på dygnet.

hälsa

Kanske, följ sedan slitna fraser, men ändå värt att det minns för det gemensamma bästa. Teknik för medveten sömn bör inte assimileras av kroppen ohälsosamt. Därför, om du lider av feber eller huvudvärk, överföra sina studier. Inte heller göra det med fullhet i buken, berusade eller med en baksmälla. Tro mig, vårt medvetande - en bräcklig, dyrbar instrument. Behandla det försiktigt!

Vad händer nu?

Låt oss säga att du fick den, och det kommer säkert att ske i närvaro av lust och uthållighet. Vad händer härnäst? Hur du startar din första resa i livet medveten i en dröm? Först av allt vill jag titta på hans händer. Ingen vet exakt varför, men oftast börjar med detta. Senare, om du känner att drömmen börjar blekna (vaknar), särskilt titta på hans händer. Detta kommer att ge mer att fördjupa staten. Flygande i drömmar. En stor känsla - den näst mest populära åtgärd som Lucid Dreaming. I början av den här artikeln beskriver en sådan flygning, är det svårt att beskriva de fysiska förnimmelser upplevt under det. Efter dessa drömmar har en känsla av att våra lagar i universum är inte så fast, som vi talade om dem sedan barndomen.

kommer

Även i en klarsynt dröm ofta måste påminna mig själv som är boss. Våra sinnen kan jämföras med en stor soptipp. Vad och vem är det bara! Här hittar du både vackra och hemska varelser. Fram till dess, tills du har lärt sig att kontrollera och skapa något i dina drömmar, förblir du bara en observatör. Viktigt var inte rädd! Det är viktigt att komma ihåg att detta är din värld och du är min herre. Vem skulle du inte är uppfyllda, kan du beställa honom eller gjort att försvinna. För att göra detta, ett villkor - förtroende! människor kommer att visas framför dig, djur, saker, byggnader. Du kan ta bort dem eller justera, men alltid påminna dig själv att allt här är föremål endast för dig.

skapande

Tro inte att tekniken för medveten dröm måste du rita varje gren eller blad. Din hjärna kommer ihåg vad en skog, en flod eller en hund, men om du vill ha något att korrigera, det begränsas endast av din fantasi. Håll reda på allt du gör i en dröm, märkas på kartan. Skriv att du kommer att göra. Chansen är stor att när du återvänder till huset eller slottet, som byggdes i går kväll. Eller har skapat en gyllene drake, som kommer att möta dig och för att skydda i varje din dröm. Du kan skapa flera platser och att flytta mellan dem med hjälp av övergångar, som beskrivs ovan.

kunskap

Många använder tillstånd medvetet sömn för att få svar på sina frågor. Öppna dolda talanger och förmågor. Kanske beror på det faktum att vårt medvetande under sömnen är inte de vanliga begränsningar. Människor skapar ofta sin egen dröm hemliga rum, kristallkula eller en magisk låda, som används för att få svar på sina frågor. Och konstigt nog, det fungerar människor gör ofta tar emot information inte är tillgänglig i den verkliga världen för honom.

slutsats

Nu vet du vad tekniken för medveten sömn. Svaren om det, det finns mycket motstridiga. Det finns människor som säger att en lång vistelse i operativsystemet försämrar människans relation med den verkliga världen. Någon säger att en person kan gå in i en klarsynt dröm att inte gå tillbaka dit. Vissa tror att det kan vara galen. Som regel är dessa människor som har antingen aldrig varit sådana drömmar, eller gjort ett par misslyckade försök och gav upp denna praxis.

Det finns andra. De som utövar klarsynt dröm hjälpte bli av med de olika systemen. Några har lärt sig att skriva poesi, musik, gjorde upptäckten, lära sig ett främmande språk. Och någon just hittat en plats för vila och ensamhet. Bruket av Lucid Dreaming - ett stort outforskat område som gömmer i sig så många underverk och möjligheter som vi inte kan föreställa oss. Och efter allt, du har bara en liten bit av lust, tålamod och tro på dig själv!