Sallad på selleri stjälk

Under många år, selleri anses vara den mest värdefulla växtnäring som innehåller höga halter av vitaminer, mineralsalter och karoten. Den kan bromsa åldrandet, och ger också stabiliteten av celler i den mänskliga kroppen. Dessutom kan regelbunden sallad på selleri stjälk bota nervösa störningar, att använda den i mat regelbundet.

Därför kan du säkert laga god och hälsosam frukost från stjälk selleri och en sallad av selleri blad. Här är några intressanta recept.

Sallad på selleri stjälk med kyckling och orange

Att laga det du behöver följande ingredienser:

• kycklingfiléer - 1 st,.
• apelsiner - en pc,.
• Peking kål (du kan använda sallad);
• selleri - skaftet 2;
• mandel flingor - en sked;
• svartpeppar, salt;
• vegetabilisk olja.

För sallader:

• sojasås - 1 tesked matrum;
• vegetabilisk olja - 3 matsked;
• vinäger - en sked.

För att förbereda en sallad av selleri stjälk, från början du behöver för att förbereda kyckling. För att göra detta hans salt, peppar och stek tills en skorpa på den. Efter det att köttet måste svalna och skär i små bitar.

Kinakål skuren i, eller om du använder salladsblad, då de behöver för att bryta sig loss och sätta i en salladsskål.

Rengör sedan orange och skär i små bitar, och sedan lägga på toppen av sallad eller kål.

Skär selleri skivor och lägga ut en sallad, och sedan blandas.

Sätt skivad och stekt kyckling i salladen och strö över mandel flingor.

Efter att ansluta soja, vinäger, vegetabilisk olja och häll sallad.

Sallad på selleri stjälk med gurka och rädisor

Denna sallad vänder tillräckligt ljust och välsmakande. Servera det kan vara, både självständigt och som en garnering för kött eller fisk. För tankning perfekt majonnäs, sesam sås och andra såser till din smak. ingredienser:

• gurka - 1 st;.
• rädisor - 4 st,.
• selleri - en stjälk;
• Bulgarian paprika - 1 st;.
• Sallad blad - flera ark;
• dressing efter smak.

Om du förbereder en sallad för leverans till den festliga bordet, då kan du dekorera det i slutändan paprika. För att göra detta, en del peppar tärnad (för sallad), och vissa - sugrör. Sedan lägga på en vackert färdiga sallad peppar skivor.

Till att börja, skuren i runda skivor rädisor. Det bör noteras att rädisa även kan användas som dekoration.

Riv sallad och sätta på en tallrik.

Stjälk selleri hacka och lägg till sallad blad.

klipp orugtsy och även blanda med övriga ingredienser.

Sedan fylla den smak och garnering om så önskas.

Sallad på selleri blad med äpple

På grund av dess komponenter, är denna sallad mättad med ett stort antal vitaminer och mineraler. Denna rätt är en perfekt frukost. För att göra det, kan du använda selleri blad. Dessutom förbereder en sallad kan vara från stammen av växten. Därför de nödvändiga ingredienserna:

• selleri blad;
• äpple - 1 st;.
• valnötter - 1/3 kopp;
• olivolja - en sked.

Hackad selleri blad.

Grind valnötter.

Tärnad skalad och urkärnade äpplen.

Vi kombinerar selleri med äpple och häll olja, sedan citronsaft.

Strö över hackade nötter.

Enkelt och frisk sallad redo att äta!

Det bör noteras att skålen selleri stjälkar används också som en viktminskning diet, eftersom denna växt hjälper till att normalisera vattensaltbalansen, restaurering av tarmfloran, normaliseringen av metaboliska processer, samt en förstärkning av det allmänna tillståndet i organismen som helhet.