Olika sätt att förbättra minnet

Som en person som tog examen från fakulteten för främmande språk, vet jag med egna ögon hur viktigt att ha ett bra minne. Tro inte människor som säger: "Jag har ett dåligt minne". Detta påstående är i grunden inte sant: det mänskliga minnet är mottaglig för träning. Det finns massor av mnemonics att främja utvecklingen av lagring och förebygga åldersrelaterad minnes förändring. Några av de sätt är ganska enkel och är kända för nästan alla.

1. Associativ array. För att göra detta, välj den önskade bilden, nummer, datum lämplig förening. Till exempel kan en penna-notebook, hönsägg.
2. Uttalet av högt (ansluter syn och hörsel) och bokstaven (syn och motorik händer). Till exempel kan du skriva en inköpslista, säger det högt och försöka köpa allt du behöver, utan att hänvisa till listan.
3. Läsa böcker. Det stimulerar hjärnans funktion.
4. Korsord, uppgifter, pussel. Det finns också en stor uppsättning-uprazheneny spel för utvecklingen av minnet.

Till exempel be någon att nämna 10 ord och försöker upprepa dem, helst i samma ordning.
Om du studerar ett främmande språk, kommer du att tips följande punkter:

• att memorera nya ord skriva ut varje ord på ett separat kort, det finns rekord alla former av ordet, ange fraser. Till exempel ordet "das Buch" (bok), neutrum, plural "die Buecher". Med en bok, kan du göra det? Köp, väljer, läsa, skriva, visa, ta i biblioteket, etc. På fritiden, till exempel, i en trafikstockning, kan du visa korten, spela dem på minnet.
• Kom ihåg att hushålls ord, hålla sig till objekt med sina blad inostrannm överföring. Dessutom kan dessa blad med någon ny vokabulär fästas på ett synligt ställe, som du har framför dina ögon regelbundet. Du behöver inte ens inser du visa dem, att upprepa som främjar snabb och varaktig memorering.

Vi får inte glömma att utvecklingen av minnet - en regelbunden, systematisk och konsekvent arbete, som kräver tålamod och koncentration. Behöver också den högra hjärnhalvan mat. Experter rekommenderar att stärka minnet och förbättra hjärnans aktivitet för att ta: E-vitamin (nötter), zink (pumpafrön), vitamin C (svarta vinbär), såväl som att äta hela korn, tomater och fet fisk.

Ta hand om ditt sinne: stärka, tåg, support, och det kommer inte att svika dig! Och ingen kommer att säga mer: "Titta inte på taket, det finns inga svar!".