Leptin (ett hormon) främjas - vad betyder det? Leptin - ett hormon mättnad: funktion och dess roll

Runt 2011 Världshälsoorganisationen, har forskare börjat uppmärksamma de potentiella farorna med fetma. Sedan dess har det redan börjat att förvärva fler funktioner av epidemin, och fetma har blivit föremål för även barn. Bara några år tidigare hade forskare upptäckt leptin - ett hormon som är ansvarig för känslan av mättnad och kan användas vid behandling av denna sjukdom.

En bieffekt av parabiosis forskning

Historien om upptäckten av denna hormon är kopplad med forskning av den amerikanska forskaren Hervey, var intresserad av processer parabiosis. Denna process är biologiskt in vitro skarvning av två och ibland tre djur. Samtidigt de etablerade ett gemensamt cirkulationssystemet och lymfa. Forskning av detta slag var nödvändiga för att studera interaktionen mellan ett hormon och skarvas vävnad.

Forskaren var intresserad av en utförlig beskrivning av alla funktioner i hypotalamus. Som så ofta händer inom vetenskapen, mellan fallet i samband med sin forskning mättnadshormonet leptin upptäcktes. Redan 1998, var detta ärende publicerades cirka 600 artiklar.

Vilka funktioner leptin i kroppen?

Översatt från det grekiska språket hans namn betyder "smal, svag." Däremot kan det sista ordet av det inte kallas. När allt kommer omkring, är hans roll i kroppen mycket hög. Leptin - ett hormon som tillhör en särskild kategori av substanser som kallas adipocytokiner. Till skillnad från andra hormoner, de produceras är inte organ i det endokrina systemet, och fettvävnad. Adipocytokiner i kroppen är informationsfunktion. Till exempel är leptin kunna överföra information till hypotalamus om hur mycket mer eller mindre än fett var i kroppen efter intag. I sin tur reglerar hypotalamus födointag - ökar eller minskar aptiten.

Leptin funktioner kan inte underskattas. Det främjar aptitdämpning, ökar thermogenesis processer, dvs översättning fett till energi och vice versa. Leptin är involverat i produktionen av dopamin. I den kvinnliga organismen leptin påverkar korrektheten i menstruationscykeln. Det förbättrar också funktionen hos hela kvinnliga reproduktiva systemet som helhet. Dessutom är denna peptid inblandad i att öka immuniteten.

Leptin arbetar i nära samarbete med hypotalamus. När en person konsumerar mat, är det i hypotalamus med det tar emot signaler som orsakar en känsla av fullkomlighet. Förhållandet mellan leptin och dopamin upptäcktes av forskare inte så länge sedan. Nu finns det förslag som både spänning och önskar något att äta, det beror på bristande dopamin och leptin samtidigt.

Leptinnivåer och enskilda normer

leptin värden kan vara olika beroende på tillhörighet till en viss åldersgrupp. Även mängden leptin produceras beror på kön. Före början av puberteten hos pojkar och flickor ungefär samma mängd leptin. Sedan ändrar situationen drastiskt. Eftersom det finns alltid mer i den kvinnliga kroppen fettvävnad, är leptinnivåer och med början av puberteten hos flickor högre. Även på denna indikator påverkar östrogen.

Sammansättningen av hormonet

Leptin - ett hormon som i sin design är en peptid. Det innehåller 167 ämnen - aminosyrarester. En stor del av detta hormon som produceras av fettceller direkt. Men förutom dessa kan producera andra typer av celler. Nämligen, placenta, bröst epitel, magslemhinnan, skelettmuskulaturen.

Förhöjda nivåer av leptin som en faktor av kranskärlssjukdom

Men både låga och höga nivåer av alla hormoner har en negativ effekt på kroppen. Detsamma gäller leptin. Hormon uppgraderad - vad det innebär och hur det kan påverka antalet på kroppen? För det första är höga nivåer av leptin en riskfaktor för olika sjukdomar. Till exempel, framkallar ökad leptin en ökning av den längsgående vävnad och avsättning av olika salter i blodkärlen, vilket leder till CHD.

Leptin och diabetes

En obalans av leptin är relaterad till många sjukdomar. En annan farlig konsekvens av fel i sitt arbete är diabetes. Denna sjukdom upptäckte nyligen, läkare, har en direkt inverkan på hormonet leptin. Han är ansvarig för vad, peptiden i detta fall? Hos friska människor ökar leptin mängden glukos produktionen med externa organ. Också det minskar syntesen av insulin i bukspottkörteln. När kroppen är en stor mängd av leptin, blir det en orsak till alstring av enorma mängder insulin. Det stärker kroppens känslighet för insulin och leptin. Hormonet är förhöjd hos dem som är genetiskt predisponerade eller känsliga för andra riskfaktorer som orsakar diabetes.

Interaktion med en annan peptidhormon

En av de viktigaste "buddy" av leptin i regleringen av ätbeteendet är "hunger hormonet". Leptin och grelin (den så kallade hormon) samverkar med varandra genom att utföra motsatt funktion. Ghrelin orsakar känslan av hunger och undertryckt omedelbart efter en måltid. Nyligen blev det känt att denna peptid stimulerar också viktökning i det långa loppet. Eftersom det produceras i stora mängder under en stressande situation. Det är därför efter ett långt samtal så vill ha något att äta.

Hur man beter sig i kosten leptin. Hormon och en känsla av fullkomlighet

Tyvärr bör ett stort antal fans av dieter specificeras i dessa föreskrifter utan korrekt bedömning av alla tänkbara risker för kroppen. De flesta av de dieter föreskriva en reducerad nivå av konsumtion av kolhydrater och fetter i växeln som tar en aktiv del leptin hormon. Han är ansvarig för vad som är framför varje flicka eller kvinna som tanklöst beslutade att sitta på en styv kost, till exempel den välkända "Kreml?" Den största risken är förknippad med metabola rubbningar. När allt kommer omkring handlar det om diet en betydande begränsning av konsumtionen av kolhydrater. Dessutom, när den är praktiskt taget förbjuden fetter, och det kan också leda till en mängd olika endokrina störningar.

Många har hört att efter dieten vikten kan komma tillbaka, och även i större utsträckning. Detta beror på det faktum att hjärnan är mycket mindre börja svara på leptin. Med andra ord, efter denna reaktion hypotalamus leptin blir flera gånger lägre. Nyligen utmärglad kvinna var fortfarande konstant känsla av hunger som ett resultat av att få ännu mer i vikt. Dessutom fick hjärnan vid början av en diet tillräckligt antal signaler av förekomsten av "hungriga gånger" ger kommandot att förbruka så lite energi som möjligt. Därför, sport och motion är en verklig utmaning - eller mer sannolikt en flicka kommer att börja leva ett stillasittande livsstil.

Finns det en känsla från kosten?

Naturligtvis i färd med att gå ner i vikt, kan du förlora stora mängder kroppsfett och samtidigt i en ganska kort tid. Men fallen och leptin. Hormon uppgraderad - vad betyder det för någon som kommer att gå på en diet? Troligtvis är nivån betydligt sänkt under den första veckan. Lämna och fett - men gör det vettigt om hjärnan förlorar förmågan att känna hunger och är ständigt i ett tillstånd av "akut"? Vid den efterföljande resistens mot leptin är mycket lätt att gå upp i vikt under de första dagarna efter dieten.

Människor som lider av övervikt eller fetma, med tiden blir det allt svårare att gå ner i vikt. När allt kommer omkring, blir deras kropp mindre känslig för leptin. Med varje måltid de måste äta mer, eftersom deras hjärnor redan nästan inte reagera på mättnadshormonet säker på att kroppen svälter. Leptin - ett hormon mättnad - upphör att vara för dem som sådana.

Metod balans leptin och ghrelin

Det enda sättet att komma ur denna onda cirkel - att göra aerob träning. Detta kommer att bidra till att successivt återställa hypotalamus leptin känslighet. I sin tur hungern hormonet ghrelin levereras också med det normala. Studier har visat att även en halvtimme aerob träning hjälper till att avsevärt minska koncentrationen av ghrelin i blodet. Därför hjälper intensiv träning för att bli av med överflödigt fett och minska aptiten.

För bättre kontroll av leptin och ghrelin balans i kroppen, forskare ger följande råd. För det första måste du följa en strikt daglig rutin - gå till sängs runt klockan tio på kvällen och få upp klockan sex på morgonen. För det andra, behovet av att ta itu med laddning varje morgon, eller andra fysiska övningar. Även en liten övning på en tom mage, eftersom studier har visat, hjälper till att förbättra känsligheten för insulin och glukos. Och detta är - ett bra sätt att förebygga diabetes.