Hur vet du att det finns en brist på jod i kroppen, symptomen är kontroversiella.

Jod i kroppen är mycket viktigt, det kan inte bara barn vet. Vi befinner oss i det dagliga livet en gång tänka på vad vi saknar och vad som inte. Trött - en kopp kaffe, kan vi inte sova - sömntabletter. Och för närvarande går det. Men tills dess, så att inte ignorera dessa till synes välbekanta symtom som trötthet, irritabilitet, dålig sömn. Kanske det påverkar jodbrist i kroppen, symptomen av som är mycket olika.

Testet för jodbrist.

Uppenbarligen är det lättare att snabbt ta en drink än som skall undersökas, men roll jod i kroppen är extremt hög, så du bör spendera minst ett hemtest av brist eller överskott av jod. Testet är mycket enkelt. Gör dig själv en kväll jod mesh och titta på resultatet. Om det finns en brist på jod i kroppen, symptomen är följande: 2 - 3 timmar från nätet blir ingenting kvar, och om nätet ska vara synlig på morgonen, då inte oroa sig för någonting.

Varför behöver vi jod?

Denna mikro, som det ibland kallas läkare, behov av vår sköldkörteln att fungera korrekt. Och vad gör detta järn? Den producerar sköldkörtelhormon, som avgör hur effektivt metaboliska processer i kroppen. De är i sin tur beror på vår hälsotillstånd, eftersom om att sakta ner ämnesomsättningen i kroppen, börjar att hålla sig till sjukdomen, en efter en.

Globalt problem.

Kallas globala problemet med jodbrist hos människor, WHO (Världshälsoorganisationen), eftersom ignorerar det faktum att det finns en brist på jod i kroppen, symtom på ignorera, du kan gå upp till den sista punkten, det vill säga, det är extremt farligt. Och statistiken över hela världen ganska tråkigt. Om världens 6 miljarder människor, eller en av sex är i riskzonen, det vill säga mer än 15%. Tyvärr, denna risk är nästan alla OSS-länder, med undantag för de områden som ligger i omedelbar närhet till havet. Men det visar sig att ett överskott av jod är inte mindre farlig, och kanske mer skadligt, bara Hypertyreos är mindre vanligt, och det är mindre prat.

Överskottet av jod.

Om det finns ett överskott av jod i kroppen kan symtomen vara följande: en person kommer att vara mer benägna att visas diarré, muskelsvaghet. En av de möjliga symtom är frekvent feber i frånvaro av inflammatoriska sjukdomar, som en följd av överdriven svettning. Mycket ofta irriterad över småsaker, tror vi att detta är ett resultat av oändliga stress på jobbet och hemma. I själva verket, mer troligt, kan det vara en indikation på överskottet av jod.

Brist på jod i kroppen, symptom.

Denna sjukdom drabbar cirka 200 miljoner människor världen över. De flesta av dem - kvinnor. Särskilt farligt är det för gravida kvinnor, eftersom det kan påverka det ofödda barnets hälsa, främst på mentala förmågor. Det enda lite tröstande, vilket indikerar en brist på jod i kroppen symtomen blir synliga för blotta ögat ganska snabbt. Thyroid markant ökat i storlek, och i allvarliga fall växer så kallade endemisk struma, eller som de säger, det finns Graves sjukdom. Ryska statistik ledsen, hävdar att 20% av befolkningen lider av det i en annan form.

Vad göra?

Jod i kroppen får bara från utsidan, kallas en normal mängd 100 mikrogram per dag. Du kan öka jod intag av läkemedel (det finns särskilda beredningar som innehåller små doser av detta element och tilldela ofta som en förebyggande åtgärd) eller att försöka lägga till din diet livsmedel rika på jod. Det skaldjur, särskilt fiskleverolja och kelp - mästare på innehållet av jod. Butikerna säljer iodized salt, konsumerar att istället för vanligt salt, vi rimligen hjälpa din kropp.