Hur mycket koffein i koffeinfritt?

Dricka kaffe ger vissa positiva hälsoeffekter. Detta till exempel lever skydd, minskad risk för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Men om du kan få någon effekt om du dricker koffeinfritt kaffe?

Du kanske har hört att även en liten andel av kaffe innehåller detta ämne, och det är sant. Ett ämne som liknar koffein, innehåller även kakaobönor. Men för att få samma effekt som vid användning av vanligt kaffe, skulle du ha haft en drink alltför många koppar.

Hur mycket koffein är på platser där det inte borde vara?

koffeinborttagningsprocessen resulterar vanligtvis i avlägsnandet av 94-98 procent av detta material från spannmål. Även om det finns inga officiella regler om vilken typ av produkt kan kallas bezkofeinovym, är det troligt att detta ur det bör tas bort 97% av koffein.

I genomsnitt, 450 ml vanligt kaffe innehåller 188 milligram koffein, medan samma kopp decaf innehåller 9,4 milligram, enligt 2006 års studie, utförd av forskare från University of Florida. Forskare säger att behovet av att dricka mellan fem och tio av dessa koppar, för att känna effekten.

Innehållet koffein i drycken där det inte borde vara, varierar beroende på vilken spannmål användes och processen genomförs avlägsnande av koffein. För kaffebönor är denna process som utförs av en av tre metoder - med användning av vatten, kemikalier, eller koldioxid. Samma forskare från Florida fann att halten koffein i en kopp kaffe, som anses beskofeinovym kan variera kraftigt, och du har ett bra utseende för en drink, som han inte hade varit där alls.

Resultaten av forskare

För sin forskning har forskare utvalda prover från det förflutna processen koffeinborttagning, från 10 olika tillverkare. Den största mängden koffein, som de som finns i dessa prover - 13,9 mg, eller om den trettonde delen av beloppet i det normala kaffe. Endast ett prov var helt utan koffein.

Innehållet koffein i espresso beredning som skiljer sig från framställningen av vanligt kaffe var också annorlunda. I genomsnitt innehåller espresso 63 milligram koffein. Efter dekoffeinering däri är från 3 till 15,8 milligram.

Ska jag vara orolig

Men om du av någon anledning inte kan dricka koffein, så du väljer en kopp kaffe utan honom, oroa dig inte, även om du träffar kaffe, som han fortfarande har, är det osannolikt att det är på dig för mycket inflytande. Professorer från samma University of Florida säger att, troligen, kommer ingenting att hända, och effekten blir märkbar.