Egen odlingHypnos

Hur man skriver in i en trance: den mest populära metoden

Om du undrar hur man ska gå in i en trance, du förmodligen redan vet vad det är. Trans - är ett förändrat medvetandetillstånd och vårt psyke, som orsakas av konstgjord väg. Man tror att det har positiva effekter för hälsan, både psykiska och fysiska. Trans kan du överge all extern, material - de distraktioner som stör den normala tiden, fokuserar vi på din inre värld och upplevelser. Några också kallar det meditation, men i själva verket en sådan definition inte är helt korrekt. Meditation - den enda av de populäraste sätten att uppnå ett tillstånd av förändrad medvetande och dra ser inåt.

Det finns några intressanta, helt enkla tekniker, hur man får dig i en trance. Liksom de typer av trance. I samtliga fall är den viktigaste faktorn total avkoppling. Det är viktigt att alla handlingar och tankar inte distrahera dig under denna process. Innan du tränar någon teknik som krävs för att utföra alla hushållssysslor, stänga av telefonen och välj en plats där ingen kontinuerligt kommer att distrahera meditera person. Fysiska behov, måste också ta ett steg tillbaka, så börja inte in i trance hungrig eller törstig. Den bästa tiden för meditation - morgon, när de vaknar, eller på kvällen, när kroppen är lite trött. Om trötthet är stark och det finns en risk att somna under de kommande tio minuter, är det bättre att skjuta upp praktiken.

Syftet med alla metoder som berättar hur man får i trans är en uppmjukning av kroppen till drömtillståndet. Medan det mänskliga sinnet förblir fullt aktiv. Att ett sådant tillstånd av positiv energi hjälper, för att kompensera kroppens uttömda, ta bort den ackumulerade stress. Bestämma var de vill bo, bör det vara dig själv. Du kan sitta på en stol, på golvet, säng eller stol - spelar ingen roll. Det viktigaste att denna plats är bekvämt för dig, beviljade en känsla av fred och säkerhet. Låter som tickande klocka, om ens någon, orsaka irritation, bättre stum. Starkt ljus inte heller irriterar meditatören: mycket effektivare ger avkoppling i den mjuka halv ljus. Du kan även tända ett ljus och titta på henne. Om dess flimrande ljus kommer att vara störande, bör du blunda.

Vissa tekniker, som går in i en trance, det finns mycket exotiska. Som inte talar för deras effektivitet. Nedan är bara grundläggande, men beprövade metoder. Här beskriver vi de faktorer som bör åtgärdas. Så vad tar det att gå in i en trance? För det första är det total avkoppling. Du måste koppla varje del av kroppen, att känna som limp muskler, som i ett tillstånd innan läggdags. För större effektivitet bättre mentalt flytta från toppen av huvudet till tips på fingrarna. Och bara långsamt i motsatt riktning. Den andra sak att notera - det är din andedräkt. Inget behov av att kontrollera det, att tänka, hur och med vilka likformighet andas. Det är viktigt att bara hålla reda på inandning och utandning. Denna teknik bidrar till att bli av med onödiga tankar och fokusera snabbare. På tal om koncentration i alla fall kan inte tänka på utrikespolitik, upprätthålla mental dialog eller, ännu värre, att planera än ska göra efter meditation. På tydligheten i dina tankar direkt påverkar effektiviteten hos den valda metoden. Det är bättre att välja en och endast, men trevlig, och kom ihåg bara hennes, skära av alla andra.

Metoder för att ange en trance

"En säker plats". I detta fall måste meditatören använd din fantasi. Efter att ha nått den högsta möjliga avkoppling (slappna av helt första gången kanske inte fungerar, men det bör fungera) en person bör visualisera något säkert ställe. Oavsett om det kommer att finnas bara i hans fantasi, eller ganska verklig. Huvud känsla som du behöver för att försöka dra sig ur det undermedvetna, det finns en känsla av komfort, förtroende och säkerhet. Sedan kan du analysera dessa parametrar livet. När kommer att vilja komma tillbaka till verkligheten, är det nödvändigt att mentalt lämna denna plats.

"Trappa". I det här fallet, meditatören som det kommer ner för trapporna i ditt undermedvetna. Varje utandning är ett litet steg ner i dess djup. Du kan visualisera en stege vid behov (om inte annat före process inte fungerar). Men till skillnad från den första metoden, detta är inte nödvändigt. För att återvända till verkligheten, måste du skicka dina steg i omvänd sätt: att klättra upp för trappan.

"Visualisering". Precis som den första, är denna metod lämplig för personer med en väl utvecklad fantasi. Under meditation, måste du lämna in en viss plats eller person som du tänker komma. Därefter, mentalt föreställa sig att vägen ut ur rummet, där just nu är, och gå till det avsedda ändamålet, räknar stegen. För att återgå från trance måste gå tillbaka till utgångspunkten, bär samma antal steg.

"Stirrar in svarta rymden." Det viktigaste i denna metod - att vaka över bevarandet av tomhet i hans sinne. Vi kan inte tillåta några onödiga känslor och tankar, distraherad av ljud. Ögonen är naturligtvis måste stängas eftersom Metoden innebär en att en person kommer att titta in i den mörka utrymmet som skapas under århundraden.

Ett tecken på att uppnå ett tillstånd av förändrad medvetande möjligt, är en tyngd i kroppen. Dessutom kan en person inte flytta och kommer att kännas som in-bundet tillstånd, alltid kommer före sänggåendet. Tankar kommer att bli lätt och retardationstid. Ett sådant tillstånd är en viktig förutsättning för att till exempel resa astralkropp. Efter att ha kommit ut ur trance statliga organ kommer att fyllas med ny kraft och energi som kan användas för att lösa akuta problem.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.