Hur man överlever värmen i staden? Hur man överlever värmen i graviditeten?

Slaskig höst, kall vinter och en regnig våren medborgarna drömmer om sommaren. I fantasin verkar det i alla prakt himmelska klimatet. På något sätt glömt vad som händer utmattande värme, vilket verkar inte finnas någon flykt. Kom ihåg trevligare om fritid på stranden av reservoarer, vandring i skogen och andra sommar nöjen.

Men här är det, varmt och fuktigt, det är dags att glädjas. Men människor inte behaga. I stället för den vård som de inte frysa ihjäl, passerar ett annat problem - hur man överlever värmen. Och så från år till år.

Värme och fuktighet

Semester i de flesta varar bara en månad. Sedan arbeta igen, och om du får det på morgonen som möjligt, njuta av den svala, sedan måste gå hem så tidigt som dagen uppvärmda skyttlar, bussar, spårvagnar och trådbussar. Ägarna egna maskiner ibland stå i långa bilköer, men det är fortfarande roligt.

Heat znoyu stridigheter. På människors hälsa, i tillägg till lufttemperaturen avsevärt påverkar dess fuktighet. Det tropiska klimatet, typiskt för många sydliga länder, och därför alltid anses skadliga faktor för den koloniala tjänstemän att belastningen på vitala organ har varit främmande för européerna blev ibland outhärdlig. Ur synvinkel fysik, det stämmer, värmeöverföringen förbättras, och i det kalla vädret också. De som har upplevt vintern havsbrisen, vet du hur det genomsyrar. Men frågan nu är hur man överlever värmen i fuktiga förhållanden.

Det är svårt att leva utan luftkonditionering

Luftkonditionering - strålande uppfinning. Den här apparaten är nu installerat nästan överallt, och inte bara på arbetsplatser eller hem, men också i fordon. Problemet är att människor är så vana vid bekväm miljö, så bortskämd att alla fel på detta mirakel av teknik blir för många en katastrof. På något sätt glömt att våra förfäder (och inte bara våra, men invånarna i de länder det varma liksom) göra utan artificiella luftkylare, och ingenting har bott och arbetat. Ja, och friskare vi är. Hur gjorde de det? Självklart, de tekniker var och effektiva.

Korrekt konditionerande regimen

Frågan om hur man överlever värmen på kontoret, nu verkar onödigt. Inklusive luftkonditionering och njuta av färskhet. Men problemet är att trots den uppenbara bekvämligheten av sjuka arbetare ofta. Anledningen är enkel, kroppen - tröghets systemet ställer alltför mild mikroklimat till ett visst läge, och i händelse av en plötslig förändring sker obalans. Med andra ord, får en person som används för att hösten-vårvädret, och plötsligt befinner sig i varma sommaren, och sedan igen i kylan. Detta är vad som händer i händelse av att temperaturen är för låg. Konfigurera luftkonditioneringen så att rummet hon var tre eller fyra grader lägre än utanför fönstren. Detsamma gäller för fordonet.

What to wear?

Britterna säger att det finns inget dåligt väder. Men felaktiga kläder ... Där, i Albion, har i åtanke dimmigt, fuktigt och kallt väder. Men den brittiska ordspråk gäller en helt motsatt klimat.

Ja, om en varm dag på personen en skjorta eller byxor gjorda av syntetmaterial mörkare nyans, är det inte ska avundas. Prioritera under sommarmånaderna är det bäst att naturmaterial ljusa nyanser. Deras många människor undviker på grund av smutsiga. Du behöver inte tänka på.

Dessa Brits vet hur att få igenom denna värme sedan kolonialkrig. De kom med khaki, ursprungligen en blandning av savann landskaps färger (gul, oliv, brun). Därav namnet - "hacka" översatt från afrikaans betyder "lera". I detta fall är färgen ganska ljus.

Det finns andra alternativ - från vitt till "konstnärligt Fade" indigo denim. I allmänhet, linne, bomull, viskos, naturliga (den är gjord av alger eller andra källor av cellulosa) och ingen ull, och särskilt polymermaterial.

Och ändå, de brittiska kolonisatörerna var TROPIKHJÄLM tillförlitligt skyddar desperata pionjärer huvudet från solen slår. Detta bör vara med dem, för att ta ett exempel. Kanske rör och dyra, kommer ingenting att komma ner och ett lock eller en hatt.

Vatten, vatten, vatten överallt

Först och främst måste man komma ihåg att värme orsakar uttorkning. Därför måste du dricka. Men om det finns ett direkt samband mellan hälsotillstånd och mängden vätskeintag? Erfarenheten visar att det inte är. Ibland kan en person dricker en hel del, men det är bättre detta inte blivit. Ökar svettning, njure överväldigad svullen kropp och törst plågade ändå. Därför måste vi kunna dricka.

I Ryssland är sommaren mycket varmt, men värmen sällan varar mer än en månad. Dessa klimatförhållanden verkar ett paradis jämfört med den tropiska vädret med absolut fuktighet och temperatur nära 40 grader. Och alla dessa läckerheter i Sydostasien, till exempel, har dygnet runt, gjorde natten inte svalare. I Shanghai eller Hong Kong bosatt i tempererade klimatzoner det känns som ett bad. Det råder ingen tvekan om att den kinesiska bor i sådana megastäder, vet hur man överlever värmen i staden znoyu följde också föroreningar, på grund av tung trafik. Det är svårt att föreställa sig hur man ska hantera banktjänstemän och chefer att hålla färskt snyggt utseende, efter att ha arbetat hela dagen. Men dessa arbetare är den finansiella världen genom gatorna i sina svarta kostym och slips i vit skjorta, och verkar för att värma dem illa till mods. Från tid till annan en av dem drar ut en flaska vatten från fallet och gör en liten klunk. Det är hela hemligheten. Drick inhemska invånarna i tropikerna så mycket du behöver, inte mindre, men inte mer.

angelägenheter hjärtat

Missbrukade balsam frisk person blir en konstant förkylningar gnällspik. Men det är en stor fördel när det gäller sjuka människor i denna hushållsapparat. Det är som behöver varsam behandling, och detta är inget skämt. Av alla tips om hur man överlever värmen kärnor, rör den mest värdefulla fynd minimering av hjärtpatienter på gatan i en särskilt varma dagar. Om huset har luftkonditionering, låt den arbeta tyst. I vilket fall som helst, massor av vila och så lite som möjligt gå ut. Samma råd gäller för högt blodtryck och alla andra ohälsosamma människor i vars tillstånd påverkar den höga atmosfäriska temperaturen.

De som har "motor knackar" i alla väder behöver bära ett läkemedel som ordinerats av läkare, eller, i extrema fall, drogen "Validol". Värme påverkar det allmänna tillståndet hos kroppen som helhet är känd. Överleva värmen och de inre kärnorna kommer att bidra till att lugna stämningen. De bör inte oroa sig, på grund av denna kylare inte blir.

intressant position

Det är känt att vid den tidpunkt då en kvinna är gravid, fortsätter med oförminskad styrka hennes kropp. Tvärtom, dess skyddande funktioner ingår med full kapacitet. Men detta bör inte missbrukas. Tips om hur man överlever värmen i graviditeten skiljer sig inte från dem som är vanliga människor, med den skillnaden att en viss försiktighet bör ändå iakttas. Det är inte nödvändigt att besöka stranden i "tjock", det vill säga i två-tre timmar grannskap kl. Ganska överflödig bit toaletten blir en hatt, och ju mer det skyddar mot de brännande strålar från solen, desto bättre. Vid problematiska graviditet bör agera i enlighet med läkarens rekommendationer, och särskilt varma dagar, är det bäst att stanna hemma. Gatan ska vara i skuggan, särskilt om blåser en frisk bris. Det är inte nödvändigt att irritera kvinnor som bor på ett intressant läge, sina egna idéer om hur man överlever värmen gravid. De är irriterad.

På vägen

Flygplan försett med ett mikroklimat inställningar. Modern rullande materiel av järnvägen är också noggrant utrustade med luftkonditionering. Men händer vägen för alla, och ett komplext tekniskt system kan misslyckas. Om du vill veta hur man överlever värmen i tåget, i den sovjetiska gånger folk hade sina egna idéer, tyvärr inte alltid korrekt. Beer gäller inte läsk och vodka och konjak, och säger ingenting. Satsa på den bästa mineralvatten eller grönt te. Han är för övrigt kan vara kallt och varmt, och väl, om det flyter en skiva citron eller lime, men sockret bör överges.

Starka vindar från de öppna fönstren att engagera är inte nödvändigt, aldrig människor inte får kalla så mycket som varm sommar. Och ett annat tips om hur man överlever värmen i vägen. Vid det första tillfället att sova. Och tiden kommer att passera snabbt och "rent hälsa" skrivit passagerare, särskilt om han väntade på ankomsten av viktiga saker och bekymmer.

Allmänna tips för barn

Ta hand om sin egen säkerhet, varje person måste först av allt själv. Ett fall där en onormalt varm dag ett ekonomiskt kvinnor som anser sig mycket frisk, tog hem konservering. Resultatet av den tragiska - till priset av ett par flaskor av inlagda tomater blev mänskligt liv. Dödsorsak - värmeslag och plötsligt hjärtsvikt.

I slutändan, alla vuxna som bestämmer hur man överlever värmen. Men barnen ... för dem bör tänka vuxna. Tyvärr är de inte alltid tillräckligt noggrann. Det finns även fall när barnen glömmer solen i varma bilar, och när återkallelsen var för sent.

Samråd med din läkare om hur man överlever värmen i graviditeten, bryr varje blivande modern för sitt barn. När han slutligen kommer till stånd, det måste vara för en lång tid, tills de äldre, för att skydda mot hot i världen, och värmen - inte det värsta av dem. Men om det inte bör glömmas bort.