Hur man glömmer en älskare? Praktiska rekommendationer och råd från en psykolog

Tyvärr är förbindelserna inte alltid för evigt. Hur man glömmer en älskare och slutar göra tragedi från att skilja sig från honom? Oavsett vem som initierade klyftan, måste du fortsätta att leva vidare. Råd från psykologer som samlas in nedan hjälper dig att återhämta sig snabbt och återfå förmågan att ta emot njutning från livet.

Hur man glömmer en älskare: tårar

Psykologer är enhälliga genom att det dödliga felet begås av de kvinnor som tvingar sig att hålla emot känslor. Hur man glömmer en älskare, har inte spenderat månader och år på återkomsten till livet? Vi måste tillåta oss att bara gråta, allokera för detta exakt en dag och acceptera nu den nuvarande situationen.

Självklart, om lusten att skjuta tårar inte försvinner inom 24 timmar, kan du njuta av denna ockupation i några dagar. Det viktigaste är att noggrant bestämma datumet för att lidandet upphör. Upprepa livet under denna svåra period hjälper dina favorit sötsaker och en lista över sentimentala melodrama, vars hjältar är mycket värre.

Svart lista

Hur man glömmer en älskare och lär sig att uppriktigt njuta av avsked med honom? Vårt minne är tyvärr ordnat så att när du bryter med en person i ditt huvud rullas bara de bästa ögonblicken i samband med det. Det betyder inte att den tidigare killen består av enda meriter och han har inga brister. Att förverkliga detta kommer att hjälpa en lång lista över hans negativa karaktärsdrag och dåliga vanor, sammanställda med egna händer.

Vilka poster ska ingå i "svarta" listan? Det är tillåtet att nämna några brister som irriterar mannen: själviskhet, oansvarighet, latskap och så vidare. Det är också möjligt att notera dåliga vanor, till exempel beroende av öl, rökning, datorberoende. Du kan även markera snarkning på natten om listan verkar för kort. Efter att ha slutfört arbetet på listan bör du hänga resultatet på ett framträdande ställe och av och till läsa om det. Detta kommer att bidra till att förstå att den tidigare älskaren inte håller fast vid mannens drömtitel.

Bachelorette party

Hur man glömmer älskaren och slutar slösa tid på värdelös ånger om pausen? Om du vill kan du naturligtvis helt skydda dig från världen för några dagar eller till och med veckor, vilket begränsar den till din egen lägenhet. Det är dock mycket bättre att bjuda in nära vänner att besöka med vilka det inte fanns tillräckligt med tid i romans varma, och också att få en flaska martini. Att berätta för dina problem att stänga människor innebär att du gör ett säkert steg på vägen till helande.

Under hönspartiet är det inte nödvändigt att undvika att prata om den tidigare älskaren. Tvärtom är det värt att fråga vänner att komma ihåg alla negativa egenskaper som "föremålet" hade. Det är möjligt att i slutet av en sådan kväll kommer minnen som skiljer sig från en vän till att vara en välsignelse, inte en tragedi, det kommer att bli uppenbart att han inte är värdig att vara ledsen över honom.

Ändring av bild

Hur man glömmer en älskare om han dras för att återvända till honom? En kardinal förändring av bilden, som kan ge positiva känslor, kommer att hjälpa till att fly från fela önskningar. Det är dags att göra en ultralöd frisyr, vilket inte var möjligt att bestämma eftersom den förälskande älskaren tyckte om långhåriga damer. Eller färga ditt hår i en annan färg, ljus och extravagant. Slutligen kan du experimentera med kosmetika.

På shoppingens helande egenskaper skrivs många böcker, varför inte se till att de är tillgängliga i praktiken? Det är möjligt att tiden har kommit för att radikalt ändra din stil, skapa en annan bild. Om det inte finns någon önskan att experimentera, kan du begränsa dig till att köpa snygga uppdateringar, vars anpassning bara måste reflektera över stämningen positivt. Även ett par trendiga skor kan återvända ett leende ett tag.

idrott

Hur man glömmer en älskare? Råd av specialister kan skilja sig, men alla psykologer är enhälliga genom att en lidande kvinna kommer att bli hjälpt av sport. I stället för att ge sig i sorg, är det värt att köpa en prenumeration på ett gym eller en pool, skriva in i yogakurser eller börja lära sig en obekant dans.

Också unga damer, som försöker överleva en smärtsam paus med en man, visas fysisk aktivitet i frisk luft. Varför inte introducera i ditt liv en sådan underbar tradition som en morgonkörning? Dessutom kan du cykla eller rullskridskor, från tid till annan överge transport till förmån för vandring.

Självklart reflekteras sporten inte bara på humöret, men också på utseendet. En vacker kropp är garantin för återkomsten av självförtroende, som har skakats till följd av avsked.

Ändra situationen

Hur man glömmer en älskare? En psykologs råd innehåller ett sådant objekt som att ändra situationen. Det är bra om du kan ordna en semester och flyga till ett annat land i ett par veckor. Resan innebär nya intressanta bekanta, färska intryck. Det är lämpligt att föredra aktiv vila, inte strand, för att inte lämna tid för lidande.

Om inköpet av en utländsk turné inte ingår i planerna, varför inte lära känna din inhemska stad närmare? Det finns säkert sevärdheter i det som har en fascinerande historia, museer som är värda uppmärksamhet och konstgallerier. Sådana underhållningar kan hittas inte bara i sin egen stad utan också i närliggande bosättningar, där besök inte innebär betydande material- och tidskostnader.

Fördjupning i arbetet

"Jag kan inte glömma en tidigare älskare!" - ett klagomål som psykologer ofta hör. Många av dem råder i ett sådant fall att gå huvudet på jobbet, eftersom detta kommer att bidra till att distrahera erfarenheten. Resultatet av sådana ansträngningar kan vara ett bidrag från myndigheterna, vilket bör spenderas vid köp av lyxgåvor.

Att dela med en man är ett underbart tillfälle att tänka på en karriär. Varför inte hitta tid för självutveckling, börja inte delta i seminarier, kurser och träningar som är användbara för marknadsföring? Dessutom kan du studera ett främmande språk, vars kunskaper kommer säkert att vara användbara i framtiden.

reparationer

Hur man glömmer en älskare? Otroligt nog kan du bli av med de erfarenheter som är förknippade med pausen genom att skapa outhärdliga livsförhållanden. Det är inte uteslutet att det är dags att sluta skjuta upp reparationer till lägenheten för senare. Lyckligtvis är reparation inte något som du kan kasta halvvägs, det måste alltid sluta. Följaktligen kommer det inte att finnas någon tid för lidande under en lång period.

Kanske är det dags att köpa nya möbler, som inte kommer att associeras med olika minnen? Du kan också omorganisera det, vilket skapar en illusion att ändra situationen. Dessutom rekommenderas psykologer att ta bort från huset saker som är relaterade till den tidigare killen eller påminner om honom. Om det är synd att dela med sina gåvor för alltid, är det värt att ta bort dem från ögat ett tag och vänta på det ögonblick när de slutar orsaka känslor.

Nya bekanta

Hur man glömmer en gift älskare? Att klara denna uppgift kommer att bidra till att inse att det finns många fria representanter för det motsatta könet, redo för ett romantiskt förhållande. Det är dags att sluta avvisa inbjudningar till sociala evenemang, fester och födelsedagar, för att börja besöka platser där du kan träffa många intressanta människor. Lämna inte heller de möjligheter som dessa dagar erbjuder det globala nätverket utan kostnad. Det är datingsidor som hjälper många män och kvinnor att hitta sin andra hälft.

Men glöm inte att psykologer varnar unga damer som ser allvarligt upp i klyftan, från skyndsamma romaner. Att starta ett nytt förhållande ur hämnd eller en önskan att glömma, skadar flickor uteslutande. Dessutom är det fel med hänsyn till de ovilliga deltagarna i sådan hämnd.

Populära fel

Hur glömmer du en älskare, om du drar starkt? Råd av specialister hjälper inte om flickan inte slutar leta efter ett möte med den tidigare unga mannen. Inte specifikt (eller oavsiktligt) besöka de platser där han råkar besöka hans sidor på sociala nätverk. Det är tillrådligt att bli av med gemensamma bilder eller ta bort dem från siktområdet för ett tag.

Dessutom är det för en tid värt att avstå från att dricka alkohol. I ett tillstånd av berusning kan du börja attackera en ex-älskare med samtal och sms-meddelanden. Dessutom stärker alkohol bara självmedlidenhet. Skynda inte till den andra ytterligheten, överdrivet förflyttad av skadlig mat, eftersom detta negativt påverkar inte bara figuren utan också stämningen och välbefinnandet.