Hur man behandlar skolios: metoder, motion

Numera i en ålder av avancerad teknik och en stillasittande livsstil, är skolios så vanlig sjukdom som nästan varannan tonåring har en medicinsk kort denna diagnos. Ordet "skolios" på grekiska låter som en "böjd", "kurvan". Men i verkligheten är det en beskrivande term för olika typer av spinal krökning. Om hur är denna sjukdom, liksom dess behandlingsmetoder kommer att diskuteras i vår artikel.

Allmän information om sjukdomen

Skolios är mycket smygande, det kan slå på någon av systemen i människokroppen. Utvecklingen av denna sjukdom orsakas av många faktorer, såsom brist på kalcium i kroppen, felaktig hållning när man sitter, övervikt eller dålig fysisk träning. Tar sig uttryck i mer barndom skolios kan framsteg i de allvarligaste formerna av mänsklig plåga under en lång tid.

Diagnosen "skolios" är 4 grader. Ofta finns det en skolios av halsryggen, som är en av de främsta orsakerna böja sig, vilket leder till deformation av bröstet och kroppsmärkbara defekter. Ryggraden kan inte bara böja, men också att börja vända runt sin egen axel. Även vanlig form av sjukdomen, när ryggraden är krökt i en riktning (vänster eller höger) - detta är höger eller vänster skolios.

Hur man kan eliminera sjukdomen: grunderna

Information om hur man kan behandla skolios av ryggraden, en hel del, men i vilket fall som helst är det viktigt att komma till mottagningen till konsten och inte självmedicinera innan diagnosen bekräftas.

De viktigaste metoderna för behandling av skolios som används av läkare under de medicinska institutioner är massage, drar ryggraden, reflex terapier och motion terapi arter (sjukgymnastik, innefattande gymnastik). Allt detta gäller om sjukdomen inte är igång, och inte kräver kirurgiska ingrepp. Det är känt sjukgymnastik mycket effektiv behandling. Många läkare på svaret på frågan om hur man ska behandla skolios billigt, det är föreskrivet.

alternativa terapier

Åtminstone ge en god effekt, och andra metoder för behandling av denna sjukdom, såsom:

• övningar för ryggraden för skolios (isolerande och special);
• simning;
• olika typer av andningsövningar;
• manuell terapi ;
• behandling med hängslen.

Förutom dessa metoder åtminstone lika effektiv fizioprotsedury är väl beprövade i utlandet. Hur man behandlar skolios i andra länder? Egentligen, samma som i Ryssland, men med tillämpning av avancerad teknik. Dessa inkluderar, till exempel, kan inkludera elektrisk stimulering av muskler i ryggen. Men för äldre, är denna metod inte det bästa sättet, eftersom stimulering av musklerna i ryggen kan orsaka arytmi. Och för alla andra åldersgrupper (de som normalt bär elektrisk stimulering) rekommenderas Kursen består av 10-12 sessioner. Den hålls 1-2 gånger per år.

Om skolios av första graden

Behandling av skolios 1 grad tar vanligtvis en hel del tid och ansträngning, om naturligtvis inte köra för sjukdomen från början. Den viktigaste faktorn vid bestämning av terapimetod är att klargöra orsakerna till sjukdomen. Dessutom bör ta hänsyn till ålder och fysisk kondition hos patienten, och endast då annan kurs av behandlingar.

Hur man behandlar skolios av första graden? Eftersom kärnan i terapi syftar till att stärka muskelsystemet (den stöder ryggraden), kommer sjukgymnastik passar de flesta, gymnastik och simning. Men vi bör inte glömma att inte alla sporter kommer att vara användbar och kommer att ha en läkande effekt. Det är strängt förbjudet att spela tennis, badminton, etc., för att undvika ojämna belastningar på ryggraden. Det kommer att agera positivt och kommer att komplettera massagebehandling. Detta är lätt förklaras av det faktum att under sessionerna kommer att stimuleras avslappnade muskler och spända, tvärtom, att slappna av. Också, är metabolismen förbättras under massagen, särskilt inom området krökning på grund av en ström av blod till musklerna stimuleras, vilket får dem att behålla tonen.

Vad är skolios av andra graden?

Skolios andra utsträckning är ett resultat av sjukdomsprogression. Sjukdom har tydliga och synliga yttre kännetecken spinal missbildning eller bröstet, som lätt ses med blotta ögat. Anledningen till utvecklingen av skolios och dess spridningseffekter till andra graden, i de flesta fall anses överviktiga kropp. Behandling av skolios 2 grader flöden är inte så snabb och enkel som i det inledande stadiet. De mest effektiva behandlingsmetoder för 2 grader av skolios hitta andningsövningar (många föredrar utbildning i hur Katharina Schroth) och bära speciella korrigerande korsetter.

Andra behandlingar för skolios andra graden

Förutom de ovanstående två metoder, det finns ett antal behandlingsmetoder. Bland dem är följande:

• beredningar som innehåller kalcium;
• bär speciella ortopediska sulor;
• elektriska;
• simning;
• massage.

Vanligtvis en kombination av tekniker som ordinerats av läkaren, baserat på tillståndet hos patienten vid tidpunkten för ryggraden.

exempel på övningar

Genomföra förebyggande och även delvis rätt skolios mild form kan vara i hemmet. Här är en enkel uppsättning övningar:

• Börja med en varm-up - räta på ryggen, för att underlätta detta kan göras på en vägg eller ribbstol. Följ några rörelser ansatser (cirkulära), samt gungor armarna åt sidan och torso.
• Den första övningen är den berömda "cykel" - ligger på rygg och göra en karakteristiska cirkelrörelse fötter. Försök att hålla i fallande fas av benen var så nära som möjligt till golvet.
• Efter go "saxen": Höj benen upp och utför tvär rörelse, både i en vertikal (hög) och horisontell (nära golvet) -planet.
• Den tredje övningen - liggande på rygg, hålla benen ihop. Lyft upp och isär dem. Håll denna position under flera sekunder och sedan upprepa.
• Ligg på rygg och försöka dra kroppen så mycket som möjligt "i uppmärksamhet." Nogami sikta ner och huvud - upp.

Denna enkla övningar eventuellt behov av att utföra varje dag, vilket leder till 1-2 uppsättningar av varje övning.

Om andningsövningar och dess inverkan på behandlingen av skolios

Alla som någonsin har intresserade av information om hur man behandlar skolios, se till att hitta artiklar om fördelarna med andningsövningar. Förutom behandling av bronkial astma och luftvägssjukdom olika typer av övningar är effektiva vid behandling av skolios, särskilt om patienten har en bröstkorg skolios. Med hjälp av den dagliga utförandet av enkla övningar kan eliminera synliga defekter och återhämtning.

Gymnastik "måltid" var uppkallat efter Katharina Schroth - känd sjukgymnast. Hon är i testteknik på dig själv kunde bli av med sjukdomen, som har lidit under många år. Grundval av denna okonventionella metod för behandling av skolios är en jämförelse av mänskliga ryggraden med bollen, i vilka kurvor är representerade på kulan bucklor på ryggraden. Enligt logiken och fysikens lagar för att göra bollen rund form, bör riktas till luftflödet i utrymmet deformation. Det är samma sak med ryggraden. Denna metod är utbredd i de europeiska vårdinrättningar, är det känt för dess effektivitet.

Att genomföra övningar utförs endast under överinseende av en specialist instruktör som visar dig vad du behöver för att placera på kroppen genom inhalation (det kallas asymmetrisk). Förutom gymnastik, Ms Schroth utvecklat en metod för att korrigera andning, syftar till att utveckla den motsatta, imprinting sidan av bröstkorgen. Det är oftast används i samband med andra övningar det.

slutsatser

Om orsakerna till skolios, det finns ett antal myter. Följande uttalanden särskilt hänvisa till dem. Så måste du veta:

• från mjuk madrass skolios inte bildas;
• med stillasittande livsstil och långvarig användning av skräpmat skolios inte uppkommer;
• Bära tunga portfölj eller bära tunga skolväskor påverkar inte krökning av ryggraden.

I den här artikeln talade vi om hur man behandlar skolios. Observera att själv av sjukdomen bara kan förvärra situationen! Därför, om du misstänker att din ryggrad behöver rättas, kontakta din läkare. De allra flesta fallen rör hela skolios av första graden, vilket är helt enkelt behandlingsbara och kräver inte mycket tid att åtgärda.