Hur man behandlar osteokondros av halsryggen. Osteochondrosis av halsryggen: behandlingen hemma

Smärtan kommer när det inte förväntar sig. Även den mest självsäker person i sådana fall kan förväxlas och rädd. Orsaken till smärtan är ofta låg ryggsmärta. Hur man behandlar osteokondros av halsryggen i hemmet och hur effektiv är behandlingen? Läs mer.

Vad är osteochondrosis

Officiella medicinska källor behandlar ländryggssmärta som en degenerativ sjukdom som påverkar intervertebral skiva med medverkan av angränsande kotor och leder. Brutit mot elasticiteten i intervertebral lederna - och disken blir tunnare. Det måste förstås hur nutrition och metabolism i diskarna. Detta konstruktionselement är bildat av broskvävnad, blodkärl är frånvarande. Makt är diffus, som en pump. Vid körning på smörjvätskan kompression frigörs och absorberas sedan igen. Om det finns en osteokondros av en cervikal avdelning av en ryggrad, sjukgymnastik, massage och ett komplett utbud av medicinska procedurer bör utses så snart som möjligt.

Vilka förändringar sker i ryggraden, och deras symptom

Den drabbade leden följande processer:

- diskkärnan pulposus förlorar sin fysiologiska fuktighet;

- brosket förlorar sin form;

- förlorar sin elasticitet;

- ändrar färg;

- torr;

- gul;

- förlorar sin motståndskraft mot skador.

Resultatet är en störning av rörelse i synkronism angränsande vertebrala kolonnsegment, nyper nervrötterna. De viktigaste symptomen på degenerativa förändringar är smärta, begränsad rörlighet, vissa former av parestesi ( "myrkrypningar", stickningar).

Alla dessa förändringar tyder på att det finns en osteokondros. Hur man behandlar osteokondros av halsryggen, eller någon annan, kommer vi att säga härnäst.

Varför det finns ländryggssmärta

Orsakerna till sjukdomen kan innehålla allt som bryter mot drivkraften:

- Congestion orsakas av statiska belastningar.

- Långsiktigt bevarande av missgynnade speciellt stillasittande. Det finns en bra talesätt: "Om du kan stå - inte sitta när du kan ligga ner - inte sluta."

- traumatisk inverkan på ändplattor fibrer anulus.

Genom gemensamma orsaker obalanserad kost, fysisk inaktivitet, brist på utveckling av djupa muskler, bildar en muskulös korsett. Stabiliteten hos ryggraden orsakas av en komplex interaktion av ben, skelettmuskel och nervstrukturerna. Magmusklerna och ryggmuskler är antagonister, balansera varandra. postulerar alltså "rörelse - Detta är livet" förblir mer relevant än någonsin. Övningarna kan effektivt påverka osteokondros av halsryggen. Motionsbehandling används i en klinik eller hemma. Eftersom ryggraden består av flera avdelningar, kan sjukdomen förekommer i någon av dem. Mer benägna att drabbas livmoderhalscancer och ländrygg.

Hur osteochondrosis av halsryggen

Manifestationerna av osteochondrosis kombineras på olika lokaliserings syndrom:

- Cervicalgia syndrom (försämrad rörlighet av axelleden, den annorlunda naturen av smärta);

- tservikokranialgiya (smärta i nacken, obehag i nackområdet, kan det finnas brus i öronen, yrsel, hjärtklappning, illamående);

- cervicobrachialgia eller skuldra-skuldra syndrom (smärta i nacken, strömmar in i axeln och armen).

Om du är orolig för smärta värk, ofta på natten, med domningar, sannolikt för att bekräfta diagnosen - osteokondros av hals-bröstryggen. Smärta, störningar i samband med denna avdelning, som kallas torakalgiey.

Terapeutisk träning hemma

Hur man behandlar osteokondros av halskotpelaren medicinska preparat som beskrivs i många handböcker. Men i de flesta fall, är effekten av läkemedelsexponering kortlivad. Det kan komma till hjälp av sjukgymnastik.

1. Att bli väggen och vilar i hennes hals. Vi försöker att trycka på väggen med maximal kraft under flera sekunder. Sedan slappna av.

2. Sitt ner vid bordet, sätta på armbågarna. Vi lutar hakan i händerna och försökte sätta press på handflatan, samtidigt som man försöker luta huvudet eller vända den åt sidan.

3. Luta huvudet på dina händer, som låg på hans huvud. Alternativt tryck mot baksidan av huvudet är, och sedan koppla. Utför flera repetitioner med bibehållande av upp till 10 sekunder.

4. Ta tag i huvudet i händerna, alternativt skjuta den till ett, då den andra armen.

Under exacerbationer av övningar som utförs med en löptid på högst 3-4 sekunder och med en måttlig spänning. Klasserna kommer att sakta ner osteokondros av halsryggen. Övningar hemma kan börja när du är övertygad om riktigheten i sina resultat i en sjukvårdsinrättning.

Massage utan hjälp av en professionell

Om diagnosen bekräftas, "osteochondrosis av halsryggen," massage är en av de nödvändiga medicinska behandlingar. I det här fallet är det inte bara användbart men oumbärlig förfarande. Inledningsvis bättre att passera en professionell kurs, och sedan utföra enkla tekniker hemma på egen hand. Dessa inkluderar mottagningar och metoder för poststaticheskogo muskelavslappning. Den egenheten i metoden ligger i den passiva sträckning av muskler positionen överspänning kombinerad med massageelement. Tillämpa förfarandet nödvändigt efter spastiska muskler kommer värmas (bad, varma kompresser, knådning, stroke).

Vid tillämpning av själv massage med samma teknik som professionella. Denna strök, knådning, akupressur, slapping, skakar. Massage utförs värma upp, varma händer. använda massageolja för att förbättra den glidande. Sekvensen av följande metoder:

- slag;

- slipning;

- knådning;

- vibrationer (slapping, skakning).

Under arbetet med en osteokondros av halsryggen börjar massage och avslutas med stroke.

bit manipulation

1. Vi sitter på en stol med en hög rygg. Hands griper huvudet, sätter tummarna på kindbenen (eller mer exakt, på kullarna i ögonhålorna). Tittar upp, tar ett andetag och trycker fingrarna halsen. Hålls till kvartal minuter, sedan andas ut lutar sig tillbaka i stolen och slappnar musklerna i nacken, luta huvudet nedåt. Upprepa denna teknik flera gånger. Sedan sveper hans fingrar hals, nära dess övre del, lite lutar framåt huvud. Pressad fingrarna i basen, vilket gör dem sakta roterande rörelse. Så småningom fingrarna utelämna lägre och lägre, närmar sig trapezius muskeln. Hur man behandlar osteokondros av halsryggen med hjälp av manuell terapi, och kan ses i följande manipulationer.

2. Ligg på rygg, dra axlarna ner så mycket som möjligt. Hand med patientsidan av arket under skinkan, handflatan uppåt. Sätt den andra handen under huvudet, böja huvudet och luta huvudet åt sidan motsatta problemet. Inandning, att driva huvudet på fingrarna på handen i 15 sekunder. Andas ut, slappna av huvudet och dra lite hårdare, stretching ömma muskler.

En rad åtgärder för behandling av degenerativ disksjukdom

Tyvärr är det omöjligt att helt besegra osteokondros av halsryggen. Behandling i hemmet eller på ett sjukhus bör vara heltäckande. Dessa inkluderar användning av:

-obezbolivayuschih preparat;

- muskelavslappnande, lindrar muskelkramper;

- läkemedel med kondroprotektiv åtgärder;

- sjukgymnastik;

- massage;

- fysisk terapi;

- en balanserad kost.

Efter att ha studerat den medicinska litteraturen, kan vi dra några slutsatser, hur man behandlar ländryggssmärta av halsryggen, men att avstå från professionellt skriven behandling - ett brott mot hälsan.