Fyra grad av spänning

Stress - en riktig bich vår tid. De ligger på lur för oss överallt: på jobbet, inom transport, på offentliga platser eller till och med hemma. Men, som de säger psykologer, inte fruktansvärda stressen och oförmåga att stå emot honom.

Stress - det är alltid spänning. Som stress ökar, och spänningen. Psykologer skilja fyra grader av stress. Första graden - en anteckning aktivitet. Detta är en mycket användbar grad av stress, hjälper en person att fokusera och koncentrera sig. Du behöver inte kämpa med en sådan stress.
Andra gradens - detta är en starkare kraft, som kännetecknas av en mer uttalad skift och mentala förändringar. När stressen kommer in i andra etappen, alla fysiologiska processer rekonstrueras på ett sådant sätt att hjälpa en person till varje pris lösa problemet. En sådan reaktion är mycket viktigt att övervinna kritiska situationer.
Men om situationen inte kan övervinnas, går stress tredje nätspänningen. På den tredje nivån alla reaktioner är motsatta dem vid den andra nivån: det finns förtryck, reaktionen är långsam, och energiresurserna håller på att tömmas. Det är därför den tredje nätspänningen när mycket lång exponering är skadliga för organismen.
Psykologer säger att i detta tillstånd, särskilt en människa behöver stöd och deltagande. I första hand bör denna del komma från familjemedlemmar. De måste hjälpa en person att övervinna hans eller fråga, eller att ta ledigt från sitt beslut att ge ett andrum för kroppen.

När brådskande problem inte försvinner, kan det utveckla fjärde nätspänningen, som redan är en sjukdom - neuros. Manifestationer av neuros kan vara många ansikten: den kan maskeras av smärta i hjärtat, magen, förhöjt eller högt blodtryck, huvudvärk. Ofta patienter med neuroser man, omedvetna om sin sjukdom, börjar att få tillgång till ett antal yrkesverksamma som inte hittar något från honom. I bästa fall börjar de behandla manifestationer av neuros, inte själva sjukdomen, vilket kräver en allvarlig psykoterapi. Det är i patientens terapeutens uppgift är att bli av med en av de olösta problem, vilket har lett till överspänning, vilket resulterar i utvecklingen av neuros. Annars innebär såsom hypnos, autogen träning och medicinering bara lugna patienten, men inte rezreshat hans inre konflikt.