Bantning cocktail i en mixer. Recept gröna smoothies

Under de senaste åren blir det en mycket populär cocktail för bantning, beredd i en mixer. Typer av denna dricka mycket. I denna artikel kommer vi att se annorlunda ut. Vissa vitamin cocktails är gjorda av grönsaker, medan andra - från frukten.

Alla som vill förlora ett par extra kilo, bör dessa recept notera. Varje cocktail för viktminskning i en mixer tillagas mycket snabbt. Och det visar sig oftast god och hälsosam.

med kiwi

Detta hem fettförbränning cocktail kommer att tilltala dem som älskar den exotiska frukter kallas kiwi. Frukten har unika egenskaper, det hjälper till att gå ner i vikt. Processen för kampen mot övervikt på sådana drycker kommer att ske utan problem.

För beredning behöver du:

• 7 kvistar persilja, mynta;
• 2 timmar honung .;
• kiwi;
• Två hårlock citron;
• 100 ml vatten.

Förbered en cocktail för viktminskning i en mixer:

1. Först ren Kiwi, sedan skära frukten i små bitar.
2. Kasta dem i en mixer, hacka.
3. Tillsätt sedan citron.
4. Efter - persilja, honung, vatten och mynta. Nästa gång mala. Dricka dryck inom tjugo minuter efter beredningen, för att inte fällning bildades.

Ginger-lemon drink

Om du letar efter rena cocktail, det är just en sådan. Det är användbart, består endast av naturliga ingredienser. Att förbereda det kräver bit ingefära, citron en, 200 ml vatten.

Först ren ingefära, fylla vätska. Ge tid, så han insisterade. Efter en åtstramning av citronsaft. Därefter sila ingefära, tillsätt juice, rent vatten. Här får du användbara och dricka. Det är beredd även utan användning av en mixer. Denna dryck släcker törst. Det är lämpligt att inte använda det oftare än två gånger i veckan.

med selleri

Vad är värt ett försök rensning cocktail? Till exempel, selleri. Denna produkt är absolut nödvändig i processen för att förlora vikt, eftersom det innehåller mycket vitaminer, mineralämnen.

För beredning av en användbar dryck behöver en selleri stjälk och en liten massa örter att smaka. Slänga hackade ingredienser i en bländare. Slipa tills uniform. Drick omedelbart.

Vattenmelon, grapefrukt

Naturligtvis är vattenmelon användbar för viktminskning. Även i kampen mot övervikt kraftigt hjälper grapefrukt. Varför inte kombinera dessa komponenter och inte att laga en läcker drink? För att skapa den kommer att behöva 500 gram vattenmelon och trehundra ml grapefruktjuice. Blanda dessa två ingredienser i en mixer. Det är allt cocktail redo.

med spenat

Du kan laga hälsosam grönsak drink spenat. Du behöver en balk. Du kan använda antingen färska eller frysta. Behöver också ett grönt äpple. Skär äpplena och spenat, vispa mixer. Här får du en välsmakande diet skaka.

Yoghurt med ingefära

Detta är mycket användbart drink. Eftersom det är bäst att börja dagen. Ginger bränna mycket kalorier, aktiverar ämnesomsättningen, ge livlighet. Yoghurt med ingefära behöver insistera. Då cocktail förvärva fyllig smak, den förlorar inte sin smak och egenskaper.

För beredning krävs:

• ingefära slice (cirka två till två cm);
• 200 ml yoghurt.

preparatet:

1. Först framställa komponenter.
2. En bit av ingefära, ren, skölj under vatten.
3. Därefter gnugga det på en liten rivjärn.
4. Efter tillsätt yoghurt.
5. Sedan blanda väl, låt dra i cirka fyrtio minuter. Om du vill kan du hålla fler, till exempel 60 minuter.
6. Efter tömma yoghurt. Det är allt, kan vi anta att vår redo att dricka. Du måste använda den på fastande mage.

grön

Denna gröna smoothie för viktminskning är inte bara användbar utan också läckra. Drink rensar kroppen, liksom toxiner. På grund av dessa egenskaper hjälper det att gå ner i vikt.

Äpplen och vindruvor innehåller mycket syror, som är nödvändiga för rening.

Dryckesberednings behöver:

• ett glas vatten, druva;
• två gröna äpple;
• gröna strålen (sallad, spenat, maskros och mynta).

preparatet:

1. Inledningsvis tvätta alla ingredienser, låt vattnet rinna ut.
2. Skär äpplena i bitar, ta bort frön.
3. Ta druvor från grenar. Ta sedan bort benen.
4. Väl inne i skålen i en mixer lägga till äpplen, gröna och vindruvor. Från ovan häll ett glas vatten.
5. Mala tills slät. Dricka på fastande mage på morgonen.

Selleri + äpple

Själva processen för matlagning tar inte mycket tid. Men dryck kommer att ge kroppen en hel del vitaminer. Dessutom förbättrar den cocktail matsmältningen.

För att förbereda behöver du:

• en äppelgrön;
• Två art. skedar av citronsaft;
• två st. selleri;
• h. fint riven ginger root.

Dryck Framställning:

1. Tvätta äpplen, skal, kassera kärnan.
2. Från massa pressa saften.
3. Hacka selleri i en mixer.
4. Anslut massan av selleri juice äpplen, tillsätt citronsaft, ingefära (riven i förväg). Vispa mixer. Drycken är klar.

Med grapefrukt och ananas

Denna dryck kan inte dricka på fastande mage, men efter att ha ätit.

För att förbereda behöver du:

• halv grapefrukt;
• fyra hårlock ananas;
• is;
• h. l. honung.

preparatet:

1. Först Blanda alla ingredienser, förutom isen i en mixer.
2. Om cocktail blir för mättade, då späda ut det med lite vatten. Efter tillsats av is. Hälsosam dryck är klar.

Grapefrukt, citron och ingefära

I denna cocktail alla användbara komponenter. De hjälper till att bekämpa de extra kalorierna, samt skydda immunsystemet under hösten-vintern.

För att skapa en drink behöver:

• 50 gram ingefära;
• grapefrukt;
• citronskal;
• lite honung.

preparatet:

1. Inledningsvis skala grapefrukt, skär sedan i skivor.
2. På en fin rivjärn riv ingefära.
3. Citron skuren i små bitar.
4. Alla ingredienser i en mixer mix. Därefter tillsätt honung.
5. Än en gång blanda väl. Nästa, tillsätt lite vatten.

berry

Nu berättar hur man förbereder bär cocktail. Denna dryck är fylld med vitaminer och mikroelement.

För att förbereda drycken krävs:

• 150 g jordgubbar, blåbär och hallon + några bär för att dekorera;
• Ett stort äpple;
• Tvåhundra milliliter äppeljuice;
• flytande honung (1 h. l.).

Förberedelser bär smaksatt dryck:

1. Första tvätten bär och frukter.
2. Rengör sedan äpplena, skuren i fyra delar, den kärn.
3. Då massan skärs i stora bitar.
4. Från bär separera stjälk.
5. Nästa, äpple skivor, bär och honung grind i en mixer puré. I processen, dränera saft. Efter bär cocktail häll i en kopp och kan dricka.

med grön

Detta vitamin dricka sundare kropp, en avgift på livskraft energi. Förbereda hälsosam cocktail för viktminskning i en mixer. Det visar sig mycket ljus, doftande.

Ät det bör vara minst två gånger i veckan. Det är särskilt användbart för dem som deltar i idrott.

För att förbereda drycken krävs:

• 120 gram av färska örter (dill, persilja, spenat, arugula);
• 150 ml vatten;
• en halv kopp bovete groddar grönt.

Framställning av en användbar dryck:

1. Först ta en halv kopp (kan vara lite mer) grodda bovete.
2. Skölj noga färska örter.
3. Efter sina händer för att riva sönder.
4. Lägg sedan i en skål till bovete, häll vatten.
5. Då allt noggrant vispa mixer. Hela blandningen bör vara släta. Om i färd med att blanda krävs mer vatten, tillsätt sedan lite. Vår hälsosam dryck är klar, drick omedelbart. Du kan lägga till lite frukt för en mer angenäm smak.

Om du letar efter vitamin cocktails, sedan uppmärksamma detta. Det finns en hel del användbara saker. Njut av hela din måltid!

slutsats

Nu när du vet hur man förbereder drinkar för viktminskning. Dessa drycker inte bara hjälpa i kampen mot övervikt, de ger också kroppen en hel del vitaminer. Därför tar viktminskning processen plats utan större ansträngning. Vad lycklig? Naturligtvis smaken. Nästan alla av dem mycket aptitretande doft och angenäm smak.