Av denna anledning kommer du vill ta fiskolja!

Tandem antidepressiva och kosttillskott är som ett effektivt vapen i kampen mot psykiska störningar. För närvarande är forskare letar efter sätt att hjälpa miljontals människor som lider av depression. Som vi vet, är denna sjukdom inte ett universalmedel i form av en mirakulös piller. Många människor går igenom flera kurser terapi innan han blev kunna övervinna sjukdomen. Några av dem, efter att ha förlorat sin tro på förberedelserna, letar efter alternativa behandlingsmetoder.

Vad ett sätt att göra fiskolja?

Som barn, denna tillsats i många sickened. När vi blir vuxna, vi lärt oss mycket om fördelarna med fiskolja, men vi är övertygade om att en substans som produceras från omega-3 fetter, ju mer vi inte behöver. Bones har länge vuxit upp och mognat. Nu behöver vi andra kosttillskott. Men enligt forskarna är det fundamentalt inte sant dom. Ta fiskolja kan i vuxen ålder, men som en oväntad åtgärd.

Kliniska data erhölls på 40 tester

I den nya studien, som publiceras i American Journal of Psychiatry, forskarna tittat på möjligheten att kombinera vissa antidepressiva medel och kosttillskott. Totalt 40 kliniska prövningar har utförts som testade läkemedlen i kombination med fiskolja, vitamin D, zink och nutraceuticals (biologiskt aktiv substans kompositioner).

Resultaten från experiment

Patienter som tar antidepressiva medel i kombination med fiskolja, sade en betydande minskning av antalet symptom. Personer förstärker effekten av konventionella läkemedel mot depression med andra aktiva ingredienser har också noterat en viss förbättring, men i mindre grad. Omega-3-fetter har den mest djupgående effekt på patienter. Även om andra kosttillskott också hjälpa antidepressiva fungerar bättre har fiskolja setts som potentiellt användbara för att påverka de kemiska processerna i hjärnan.

Rörelse metylfolat folsyra och vitamin D bidragit till att formulera S-adenosylmetionin - syntetisk förening som bildas i kroppen naturligt. Detta ämne hjälper cellerna i kroppen och hjärnan att upprätthålla en normal balans av kemikalier. Men komplettering av zink, tryptofan, folsyra och vitamin C gav blandade resultat.

Spända Award i den vetenskapliga världen

Men vissa experter delar inte den optimism om resultaten. Enligt professor of Clinical Psychiatry, Dr. Richard Friedman, är effekten av nutraceuticals regleras inte, vilket betyder renheten av experimentet kan orsaka ångest. I detta avseende klart bara en sak: behovet av fler stora randomiserade kliniska prövningar.

Tvetydigheten av resultaten

På grund av det stora antalet komponenter som testas, kan resultaten anses vara blandade. Endast ett kosttillskott har visat sig vara effektiva för att eliminera symptom på depression. Omega-3-fetter direkt påverkar hippocampus. Studie författaren Dzherom Sarris har redan uttryckt sin åsikt: "Fiskolja beror på det stora utbudet av biologisk aktivitet kan vara användbar för att förbättra stämningen. Det är fortfarande olöst fråga framför oss. Effektivt om själva ämnet, eller det är bra endast i kombination med antidepressiva läkemedel?".