Är ångest en känsla eller en känsla?

Anguish tårar ofta många människors själar. En längtan efter hemlandet, svart, grönt melankoli, kärlek, vår och ett stort antal av dess mest mångsidiga slag plågar människor, ibland ihållande. Vi kommer att försöka förstå vad det är och hur bli av med det.

Betydelsen av ordet "melankoli" enligt ordlistan av V. Dal

Ordet "melankoli" har många betydelser, och olika tillstånd i själen är förknippade med det: andens begränsning (från ordet "press"), smärtsamheten, själens längtan, själens ångest, tristess, ångest, rädsla, sorg, sorg, sorg och känsla när Bara mitt hjärta gör ont.

Anguish är en känsla. Eller känner du?

Detta tillstånd sitter inuti varje person, men inte för alla attacker. Vanligtvis är offer för detta de som upplever en viss känslomässig nedgång, som är förknippad med förändringar i liv och missnöje med tillståndet eller ens.

Denna känsla är en känslomässig sinnestillstånd när en bitter ånger känns om vad som händer och dessutom drivs det av en känsla av osäkerhet och insolvens. Anguish är en känsla.

En känsla som sorg är sorg. Men det bör noteras att det inte bär sådana känslomässiga humörsvängningar. Det är bara en lätt sorg som fredligt grannar med accepterandet av förändringarna äger rum.

Det finns en vacker fras av Alexander Pushkin om detta ämne: "Jag är ledsen och lätt; Min sorg är lätt. " Den stora poeten beskriver exakt ett sådant emotionellt tillstånd (känsla).

Sorg och ensamhet

Helt nära sammanlänkade är ensamhet och längtan. Detta beror på det faktum att om en person berövas möjligheten att kommunicera med närmaste vän börjar willy-nilly överväldiga en fruktansvärd känsla av ensamhet, värdelöshet för någon, bittert ångra om det förlorade möjligheten att kommunicera och överge.

Den så kallade gröna hemlängden blandas också ofta med en känsla av ensamhet. I en helt ny miljö och miljö kan människor ofta inte hitta en kommunikationskrets för sig i samband med mentalitetsskillnaden (särskilt utomlands).

Vilken typ av ångest finns?

Enkelt uttryckt, sorg, dåligt humör, ångest i själen är en längtan. I psykologi utmärks olika typer av själens tillstånd beroende på orsakerna. Nedan följer vi kortfattat några av sorterna i detta tillstånd.

Längs efter en älskad (kärlek). Ofta härrör denna känsla av orsaken till oönskad kärlek.

När en person vet och förstår att de aldrig kommer att vara tillsammans med en älskad, har han en fruktansvärd sorg på sitt hjärta. Denna känsla kan degenerera till depression eller förtvivlan, vilket är svårt att bota om personen själv inte vill återfå livets glädje.

Också många människor lider av smärta, förtryckande melankoli, besvikelse och till och med förtvivlan när en älskling lämnar avlägsna platser och under lång tid.

Existential anguish. Sådan längtan är ett tillstånd hos en person i sökandet efter meningen med livet. Vanligtvis händer detta vid övergången från en åldersgrupp till en annan. De gamla principerna i livet har trots allt blivit föråldrade, och nya har ännu inte uppstått. Mannen försöker analysera vad han har uppnått, vad han lyckats göra i livet. Och om drömmar avviker från resultaten eller helt enkelt inte finns någon känsla av tillfredsställelse från allt som har gjorts, finns det en kris som åtföljs av existentiell angst.

Adrenalin melankoli. Detta är vad? Om en person är aktivt engagerad i idrott, socialt liv, dvs hela tiden arbetar på sig själva, och då var ute av arbetet, finns det adrenalin sorg. I det här fallet är det nödvändigt att hitta ett nytt yrke för dig själv, men samtidigt är det möjligt att minska kraven.

Det finns en annan typ av denna typ av angst-baksmälla syndrom. Under denna period har en person en förlust av kontroll över känslor och en viss skuldsätt. Som regel försöker en alkoholist utan någon hjälp att bli av med depression med användning av en annan del alkohol. Så det dricker.

Längtar hemma hemma Ofta har människor sorg, längtar efter sitt hem. Detta beror på det faktum att det inte finns några tidigare vänner, den bekanta situationen. Ett annat sätt att leva, en annan kultur.

Denna känsla äter bort själen. Det dödade många begåvade människor som av olika skäl emigrerade från sitt land. Berömda poeter, författare, kompositörer, artister, konstnärer utomlands förlorade sin talang, present och inspiration.

Längtar efter det förflutna (förflutna). Detta är en av de vanligaste tillstånden i själen. Det är väldigt svårt att acceptera och inse att det förflutna är oåterkalleligt. Sorg, längtan efter denna tid och är orsaken till motsvarande smärtsamma upplevelser.

Vital melankoli. Denna sinnesstämning kännetecknas av depression, apati, brist på intresse för livet för nästan ingen anledning. Dessutom kan en sådan längtan åtföljas av jämn smärta i bröstet och hjärtat. Enkelt uttryckt, i det här fallet är det som en sten på själen. Detta är typiskt för personer med djup depression.

Mortal melankoli. Detta är det svåraste psykologiska tillståndet. Han har tankar om döden eller ensmord. Detta är ett ganska extremt tillstånd av apati.

Ryska längtan Det åtföljer denna känsla, som är en form av depression, ledsna tankar om folks öde och deras hemland, känslor om de närmaste dåliga händelserna.

Vinter längtan. Speciellt på hösten, när det är lite solstråle, saknar kroppen vitaminer, det är svårt för en person att anpassa sig till sådana förändringar i miljön. Som ett resultat utvecklas depression. Detta kallas vinterdepression på ett annat sätt.

Orsaker till längtan

Man tror att uttrycket "melankoliskt grönt" uppstod bland hyresvärdens hyresvärdar. En av herrarna, hela tiden, gick ut på verandan, såg ingenting, förutom gröna landskapet. Som ett resultat började han gradvis längta efter ett ljust "levande" liv.

Här är några orsaker till sorg och längtan:

• Andens nedgång efter segrar och nederlag;
• En person vet inte vad som krävs för att gå framåt - frånvaron av meningen med livet;
• Kommer in i en zon av viss komfort, från vilken han inte ser en utfart;
• Framväxten av latskap, tristess, rutin, apati (åtminstone en av dessa komponenter är tillräcklig för att provocera en fruktansvärd melankoli);
• Självens ångest (samvetet är belastat med något djupt motsägelsefullt för sina egna inre attityder).

Alla dessa orsaker beror främst på inaktiviteten hos mental eller fysisk inaktivitet. Värre, när båda är närvarande.

Sätt att bli av angst

1. Det är obligatoriskt att göra något (fysiskt arbete, sport, hobby, intellektuell aktivitet).
2. Stärka andens styrka (inre kärna).
3. Bestäm livets mening. Det blir bättre om det finns flera mål, eftersom ett eventuellt misslyckande i en riktning kan kompenseras genom framgång i en annan.
4. Låt inte stagnation i duschen. Lathet, tristess, apati och rutin måste svepas ut.
5. Hitta styrka att förena med dig själv. Vem som helst kan göra misstag som har rätt att existera. Du bör aldrig ångra om vad som gjordes tidigare, och du måste försöka älska dig själv.

efterord

I något av ovanstående fall kan du återvända bra humör och glädje av livet genom att kontakta specialister. Men det är viktigt att komma ihåg att resultaten kan vara mer effektiva på individens önskan att återfå det tidigare normala tillståndet.