Zen - Zen Buddhism är ...

Vad är Zen? Det är både vad en person är hans sanna väsen, som uttrycks utåt ögonblick för ögonblick, och vad han gör, öva självdisciplin, genom vilken det är möjligt att uppleva glädjen i tillvaron. Detta är inte ett trossystem som du vill ta. I denna andliga praktiken finns det inga dogmer och läror. Zen - detta är en direkt erfarenhet av vad som ibland kallas den yttersta verkligheten eller absolut, och på samma gång inte kan skiljas från det vanliga, en släkting. Denna direkta erfarenhet tillgängligt för alla genom att höger födelseland. Practice "zazen" - meditation - gör det möjligt att realisera en entydig, ljus, dolda från världsliga ögon den komplicerade karaktären av allt liv.

Ursprunget till buddhismen

Detta är vägen till förverkligandet av människor har visats mer än två och ett halvt tusen år sedan, har den indiska prins Siddhartha Gautama förvärvade berömmelse under namnet Buddha Sakyamuni. Ordet "Buddha" har en enkel mening - "vaknat" Stor undervisning Indiska prinsen är att varje person kan väcka som i grunden är alla Buddhor - judiska, kristna, hinduer, islamiskt, sekulära.

Med denna flexibla och konsekvent inställning till olika kulturer och övertygelser på väg buddhismen har spridit sig till alla länder i Asien. I Kina har det slagits samman med taoismen, och har utvecklats till en "chan", den kinesiska begreppet meditation, förvandlats till en "Zen" på japanska. Under de senaste decennierna, Zen Buddhism och integrerades i den västerländska kulturen. Som berömda historikern Arnold Toynbee, en av de viktigaste händelserna under nittonhundratalet var resan av Zen Buddhism från öst till väst.

En unik världsbild

Zen Buddhism - en målmedveten och konsekvent andlig praxis, genom vilken man kan inse att hans "I" och alla andra människor - en, villkorliga och ovillkorliga hända samtidigt, den absoluta och relativa - en och samma. Från denna medvetenhet föds en naturlig sympati och visdom, fredsälskande och intuitivt korrekt svar på eventuella yttre omständigheter. Zen - detta är inte ett fenomen, buddhister anser inte att det en religion. När Dalai Lama svarade på frågan om vad som är buddhismen, helt enkelt kallade han sin religion vänlighet.

tillstånd av Zen

Men staten Zen - vad är det? Stopp. Sluta försöka förstå sinnet som inte kan förstås intellektuellt - helt enkelt därför rationellt tänkande är inte tillgängliga sådana djup. Bara göra en fullt medveten andetag. Känn dess smak. Känn tacksamhet för vad du kan andas. Nu andas ut - långsamt och med förståelse. Släpp all luft känner "ingenting". Andas med tacksamhet, med kärlek andas ut. Att få och ge - det är vad vi gör med varje inandning och utandning. Zen - håller på att förändra praxis som består i utandningsluften med fullt medveten om varje ögonblick, med regelbunden basis.

känna dig själv

Denna enkla, men ändå förvånansvärt djup andlig praxis gör det möjligt att bli av med bojor i det förflutna och framtiden, samt förbud och hinder som människor som själva lagt. Huvud misstaget de flesta vanliga människor är att de tror att dessa konstgjorda begränsningar essensen av deras personlighet och individualitet oförändrad.

I själva verket: Vem tror du att du är? Om grundligt tänka på denna fråga, blir det en koan - "Vem är jag" en meningslös fras som främjar nedsänkning i meditation och låter som. Du kommer att finna att ett yttrande och tvångs drag som samhället har vant att överväga personlighet, har ingen fast substans.

Via serie zazen person kan bli av samonarechennoy personlighet och finna det sanna jaget - den öppna och säker varelse, inte begränsas av några hinder, aktuell med alla saker i varje ögonblick. Det är på grund av alla människor är helt naturlig omsorg om miljön, eftersom deras åtgärder: för att förhindra slöseri med dyrbara resurser på planeten, att förstå att varje handling får konsekvenser. Denna intuitiva medvetenhet sträcker sig även till omvärlden. Zen buddhister strävar efter att leva med uppmärksamhet på varje, integritet, verklighet; de vill befria alla varelser från lidande.

De fyra ädla sanningarna

Avstå från världsliga livet och satte sig under ett träd meditera Buddha uppnått upplysning. Han ritade Zen läran i lättillgängligt språk i form av de fyra principer eller de fyra ädla sanningar.

Den första sanningen: liv är lidande

Innan den når 29 års Prince Siddhartha förblev inspärrad i de fyra väggarna i hennes fars slott. För första gången kom ut på gatan, såg han fyra platser som har lämnat ett djupt avtryck i hans milda och naiv själ. Det var ett nyfött barn, en gammal krympling, en sjuk människa och ett lik.

Prince, som växte upp i lyx och ovetande om förekomsten av död och sorg utanför slottet, var förvånad över vad han såg.

Under meditation, insåg han att livet är lidande, eftersom människor är inte perfekta. En värld som befolkas av män respektive, är också långt ifrån idealisk. För att förstå Zen måste detta uttalande tas.

Buddha insåg att hela livet varje människa måste utstå en hel del lidande - både fysiskt och psykiskt - i form av åldrande, sjukdom, skilsmässa från nära och kära, umbäranden, motgångar och människor, sorg och smärta.

Alla dessa olyckor plågas man bara för att han är föremål för önskemål. Om du kan få föremål av lust, är det möjligt att uppleva glädje och tillfredsställelse, men dessa känslor är mycket övergående och försvinner snabbt. Om glädjen varar för länge, blir det monotona och förr eller senare tröttnar.

Tre sanningar om önskemål

Andra Ädla Sanningen: roten till lidandet är bifogad fil.

För att undvika lidande, att inse att deras ursprungliga orsaken. Som Buddha säger den främsta orsaken till psyko emotionella upplevelser - är fäst att vilja ha (begär, törst) och har inte (avvisande, avsky).

Alla människor tenderar att ha viljan. Eftersom det är omöjligt att uppfylla dem alla, människor blir irriterad och arg, vilket bara bekräftar sin exponering mot lidande.

Tredje Ädla Sanningen: Du kan nå slutet av lidande.

Enligt uttalandet från Buddha, kan i slutet av lidandet uppnås genom regelbunden träning utan anknytning till önskemål. Befrielse från kval rensar ditt sinne av oro och ångest. I sanskrit, detta tillstånd kallas Nirvana.

Den fjärde Ädla Sanningen: ska gå hela vägen till slutet av lidande.

Nirvana kan uppnås om leda ett balanserat liv. För att göra detta, följ åttafaldiga vägen, som är en gradvis självförbättring.

Zen - detta är det första steget på åttafaldiga vägen.