Vispa i tennis. utförande och namn på maskiner

I varje sport, sport discipliner använt sina funktioner och tweaks, men för varje art, med hjälp av olika slag (volleyboll, golf, tennis, etc.), driver en regel. Tänk på grundläggande slag i tennis och i skrivbordet. Driven till automatism korrekt levererade ett slag - den viktigaste indikatorn på framgång som en professionell idrottsman. Detta kräver en god kunskap om slagteknik. Vad kallar du ett slag i tennis? Vad är hans teknik? Detta kommer att diskuteras.

Forehand (forehand)

Vispa i tennis rätt kallas forhed. Detta är ett klassiskt hit, som används av de flesta nybörjare och en del av de yrkesverksamma. Det viktigaste verktyget i utbildningen och formation för tennisspelare av denna färdighet - kropp idrottsman. Vid nedslaget med racket tennisboll kroppsvikten som ska flyttas i riktning mot påverkan.

teknik:

• Du måste slå på höger fot, och tillvägagångssättet börjar med vänster.
• Forehand i sista steget börjar med vänster fot.
• Swing - vikt, producerar fria svepande rörelser.
• Punch gjorde hela hans kropp. På den tiden, tennisspelaren utför en rörelse kropp mot islagsriktningen.

Vispa i tennis skiljer rätt enkelhet och naturlighet utförande för nybörjare. Enkelt justerbar kraft och riktning för inlärning kräver ett minimum antal utbildningstimmar.

Backhand (en backhand, två backhand)

Enligt konstnärer och yrkesverksamma, är backhand i tennis effektivare och elegans jämfört med forehand. En skicklig motståndare kontrollerar den första besittning av backhand. Anledningen till detta är komplexiteten i utförandet av detta element. Inte alla mästare har välutbildade och utbildad backhand.

teknik:

• Vid utarbetandet av backhand är nödvändigt att vända sig till nätet höger sida. Guidad på sidlinjen.
• Det viktigaste kriteriet - valet av strejk tid det optimala ögonblicket - armslängds avstånd.
• Racket är nödvändigt för att få tillbaka, flytta vikten till vänster fot till höger och gör en solid hit, en enda rörelse av hela kroppen.

Feature - förmågan att utföra effektivt vridna beats. Att vrida racket måste placeras parallellt med marken, slå bollen för att göra nerifrån och upp, på diagonalen. För den inledande utvecklingen rekommenderas att praktisera detta element i båda händerna.

Feed (Service)

Underkastelse är en viktig aspekt av spelet tennis. En mycket viktig fas i förbered: rörelseuppskattning motståndare, välja matningspunkten. kvalitet matnings grund - den korrekta kast av kulan (60-70 cm upp till 20 cm från spetsen på den vänstra foten).

Shot Teknik:

• Styrkan och riktningen av flödet beror på läget av fötterna, bör vikt fördelas jämnt.
• Vid ansökan måste du fokusera så mycket som möjligt.

Kom ihåg att vid tillämpningen tiden inte är begränsad till utbildning.

Salva (salva)

Tennis skott från sommaren utförs på ett kort avstånd från nätet. Det viktigaste kriteriet för framgångsrik datainsamling inslag - Athlete hastighet och intuition. Shot anses svårt att utveckla och mer krävande av den fysiska formen av tennis jämfört med resten. Mastering detta element gör det möjligt att införa sitt spel motståndare, orsaka honom att gå in i skydd.

Shot Teknik:

• Volley skiljer mycket kort sving. Yttre skruv används inte.
• Plats racket har en högre position än under påverkan med backlinjen.

ljus

Stearinljus - situations hit i tennis. När bollen går högt över nätet. Det brukade mot tennisspelare utövar frekvent användning volleya. I teknik liknande blås forehand och backhand, skillnaden ligger i den riktning - framåt och uppåt. Extremt effektiv vridna ljus i en situation när motståndaren går till Volley.

Shot Teknik:

• Banan för bollen är ganska brant och passerar högt över nätet.
• Dåligt utförda ljus ger faktiskt sin motståndare för att vinna spelet.

En av de svåraste teknikerna kräver en lång och hård träning är nybörjare skattas.

dunder

Smash - Maskiner slå tennis liknande arkivering. Att arbeta bort av detta element ska göra efter maste kvalitet foder. En viktig del av effekten - ett självständigt val av en plats på territorium motståndaren. Smash är ett mycket effektivt och enkelt att genomföra.

teknik:

• Punch görs med mitten / på nätet domstol. Tennis är mycket viktig position på banan för bollen.
• Brist på återkopplingsslingan används vid tillämpningen (racket avlägsnas inte för ryggen).

Strejker i bordtennis

En metod för att hålla en racket (grepp) presenteras i tabell tennis i två kategorier: Europeiska (horisontella läge), och asiatiska (vertikalt arrangemang).

Strokes kan appliceras från två stora avsättningar - höger och vänster på olika avstånd. Alla av dem utförs i klorna på europeiska och asiatiska. Uppdelad slag i två kategorier: defensiva och offensiva.

skyddande strejker

Stand. Ofta kallas en "block". Kick tas utan att ge rotation av bollen, ofta utförs nära den plats där effekterna av bollen och bordet. Huvudsyftet med denna skyddande inslag - att släcka bollen i rullning. Den huvudsakliga skydds mottagning, lätt att lära sig.

Trimning. Detta skyddande punch ger lägre hastighet bollen. Beskärning används ofta av idrottare, som specialiserat sig på skyddande gupp. Det huvudsakliga målet - att fånga angriparens fel. Det är en variant av tappen - sköljs (kort näve rörelse med tillsats Super lägre rotation).

Rabatt. Skyddande skjuten med en liknande racket med trimningsläge, men utförs med lätt rotation i det övre planet. Det används mot korta skurna och korta omgångar med lägre spinn. Det huvudsakliga målet - en imitation trimning med efterföljande attack.

Trunkering. Skydds kick, är bollen också ge lägre hastighet, men mycket lite används som en trompe l'oeil för senare användning, eller sköljs ned en hel trim. Trunkering används också som den bristvara till den nedre och sidovridning.

Candle. Liksom i tennis, slag mot baksidan av fiendens linje med en bra vertikal uppgång. Högkvalitativ ljus utförs så nära den bakre kanten av bordet av fienden, vilket gör det svårt att backa ett anfallsslag. Utförs utan snodd eller med minimal rotation. Komplicerat på grund riktigheten av riktning.

anfall

Reel. Stötande skott med en hög hastighet på bollen, med ringa eller ingen vridning, eller med en lätt vridning av den övre. Används för att släcka rotation, omvandlar energi virvlande i hastigheten på bollen samt efterbehandling. Den snabbaste spark, men snabbt förlorar fart på långt håll - beroende på läget för motståndaren. Det finns följande varianter: höger rullen och vänster rulle. Skillnaden ligger i fördelningen av vikt i islagsögonblicket. Racket rör sig i en båge och gör den så kallade inkörnings boll.

Smash. Huvuddragen i stiftet - makt och avsaknaden av rotation. Används mot alla angrepp, tvingar bollen att höja sig över nätet. Komplex på grund av behovet av en sveptiden. Smash appliceras med en kraftfull sving med maximal effekt racket möter bollen en bit bort från bordet. Vanligtvis används som en avslutning på fel rival.

Top Spin. Används som en angripare och träffa en motattack. Olika super top rotation. Han är för närvarande ett hårt slag. Genom att ge rotation super bytt bana bollen - en effekt av att trycka på bordet. Genom rotation av bollstuds vid tidpunkten för förvärvande ytterligare acceleration, som leder till avvisnings nedanför rostnivån.

Receptionen är top spin är möjlig om bollen inte var tillräckligt vriden. Följaktligen är mottagningskvaliteten utförs counter-spin Top Spin. Blow kräver mycket koordinerade rörelser och en hög nivå av fysisk kondition. Strike förvandlar en mycket bitande, undertrycker curling bollen av en motståndare.

Top Spin svårt att lära sig och är ett hårt slag mot de yrkesverksamma, eftersom det ger en hög taktisk fördel på bekostnad av positioneringen under en strejk över bordet. Det finns många varianter av topp-spin och kontra spin toppen, som skiljer sig både hastighet och graden av twist. Framväxten av Top Spin bordtennis blev det snabbaste spelet.

Dessa är de viktigaste typerna av stroke i tennis och bordtennis. I praktiken exklusiva spelare använder de kombinerade elementen och olika kroppsställning för att ge större bollhastighet eller mer rotation. Dessa gupp tennis master och används i spelet först efter perfekt behärska de viktigaste typerna strejker som anges ovan. Detta blir möjligt tack vare högteknologi och lång, ihållande träning.