Viktminskning hemligheter: hur man gör ett lavemang själv hemma?

Friends, rensning lavemang hemma för viktminskning - är det en stor hjälp i kampen mot övervikt. Men det finns några knep. Att effekten var verkligen, som de säger, i ansiktet, lavemang bör användas i samband med en specialiserad kalorifattig kost och motion.

Den vanligaste rensning lavemang utförs av tvättning med rent vatten i magen, men idag mer och mer populärt att få så kallad salt alternativ. Hur man gör ett lavemang för sig själv, för att gå ner i vikt - föremål för vår artikel i dag.

Varför behöver jag lägga till salt?

Det faktum att saltlösningen för att rengöra dina tarmar mycket bättre än bara vatten, på grund av stimulering av reningsprocessen av salter. Det skapar en alkalisk miljö. Salt absorberas mycket långsammare börjar än rent vatten, att stanna längre i tarm lumen och mjukgörande ackumulerade avföring. Också, saltvatten "suger" fluiden ut ur tarmväggen, vilket därigenom underlättar rening.

Hur man gör ett lavemang för att förlora vikt

Om du har fortfarande inte förstått vad är kopplingen mellan ett lavemang och gå ner i vikt, jag förklara: tjocktarmen genom införandet av dess saltvatten rensas mycket snabbt från år av ackumulerade sediment som gör dina kilo bara smälter inför våra ögon. Så, här är några enkla steg, hur man gör själv ett lavemang.

1. Använd en liten, päronformad spruta eller professionella "Esmarch cup." Det andra alternativet är det mest bekväma, eftersom suspenderade som gör denna obehagliga men nödvändiga förfarande utan assistans.
2. Ligg på din sida, podozhmite knän och sakta men säkert in i anus oljad slutet av lavemang.

Koncentration salt lavemang beroende på målen

1. salt kombination med citronjuice. Vid två liter vatten utspäddes med en stor sked salt och 0,25 kopp citronsaft.
2. Om du har förstoppning, du kommer att gilla nästa saltkoncentration av 1 liter vatten och 2 stora skedar salt. Vatten bör vara vid rumstemperatur.
3. För snabb spridning av kroppsfett från buken du behöver lite för att öka koncentrationen av saltlake: 1,5 liter vatten och 1 tsk salt.

Var försiktig!

1. Vänner, glöm inte att de kunskaper och färdigheter om hur man gör ett lavemang för sig själv för att gå ner i vikt, kan spela ett grymt skämt med dig! Det faktum att alla de rengörande lavemang (inklusive salt) tvättas ut ur kroppen olika näringsämnen.
2. Placera inte lavemang mer än en gång per vecka!
3. Glöm inte om kalorifattig diet!

Kontra

Du kommer i alla fall inte behöver veta hur man gör ett lavemang till dig själv, om du har:

• konstanta magproblem;
• huvudvärk med feber;
• det finns problem med tjocktarmen;
• njurkolik;
• stroke och hjärtinfarkt, nyligen överförts;
• svaghet, magsmärtor, illamående.

Dessutom är det oacceptabelt att sätta rengöring lavemang för viktminskning och kvinnor som började mens, samt gravida kvinnor.