Varför är "upptagen" - detta är den största lögn?

Har du någonsin sagt till dig själv, "Jag är för upptagen"? "Jag är för upptagen för att träffa den här mannen?" "Jag är för upptagen för att ta hand om din hälsa?" "Jag är för upptagen för att lära sig ett främmande språk?" Man skulle kunna säga till mig själv att idag var "upptagen" för att göra något för att fira. Många uttalar som ligger mer än en gång.

I en värld av snabba förändringar, oändlig tillgång till all information, liksom de otaliga distraktioner som vårt samhälle har vant sig vid att stödja sysselsättningen till förmån för sin egen ... dess synlighet. Det finns dock en enorm skillnad mellan aktivitet och produktivitet. Vi kan vara upptagen hela vårt vuxna liv, och på samma gång en dag inte att vara effektiva. Det är därför orden "Jag är för upptagen" kan leda till ett negativt resultat.

Vi skördar vad vi sår

Har du någonsin köpt en ny bil, och sedan började att lägga märke till en identisk maskin i din stad? Eller kanske du har en hund, och sedan började uppmärksamma alla elever av denna ras?

Detta betyder inte att tillverkarna av bilen plötsligt bestämde sig för att släppa fler modeller i din stad, eller att hunden befolkningen plötsligt ökat. Detta innebär att starten av arbeta dig retikulära aktiveringssystem. Inte waft du uttråkad vetenskapliga detaljerna, kan vi säga att det är en automatisk mekanism i hjärnan som talar om vad du behöver vara uppmärksam på, och vad inte. Tänk på det som ett filter för hjärnan.

Även om namnet på denna mekanism inte låter mycket intressant, är han en viktig del av hjärnan. Den definierar vårt sätt att tänka - medvetet eller omedvetet. En av de största exemplen på denna mekanism är i det fall då Roger Bannister sprang milen på fyra minuter i 1954, även om vid den tiden ansågs omöjligt. Ett år senare, efter att han bröt rekord, har mer än ett dussin människor kunnat upprepa det, inklusive gymnasieelever.

Hur hjärnan kontroll?

Anledningen till denna mekanism - att det finns två sätt att styra vår hjärna.

• Medveten kontroll - detta är en medveten målsättning, affirmationer och visualisering. Vi kan skapa ett filter som gör att våra hjärnor att fokusera på vad som kommer att hjälpa oss att komma närmare målet.
• Medvetna kontroll. När du säger själv att du inte har tid försöker hjärnan att hitta alla motiveringar för att förklara att du inte riktigt.

Eftersom våra hjärnor så småningom kommer att tro på vad vi säger det, blir budskapet över anställning ett slags profetia.

Vara upptagen - betyder inte att vara produktiv

Många av oss gör stora ansträngningar för att slutföra din att göra-lista för veckan. Det är bara när du tar ett steg tillbaka för att titta runt, inser du att i denna lista finns det några saker som verkligen påverkar dina mål.

Så låt oss tala om de viktigaste skillnaderna mellan sysselsättning och produktivitet.

• Upptagna människor har en hel del prioriteringar, produktiva - några stora.
• Upptagna människor fokuserar på de åtgärder, produktiv fokus på tydlighet innan de agerar.
• Upptagna människor försöker att slutföra allt på en gång, produktiv fokus på bara en uppgift.
• Upptagna människor svara på inkommande meddelanden direkt produktiva undan för denna specifika tid att ta itu med dem alla på en gång.
• Upptagna människor säger att de inte har någon tid, produktiv använda den för verkligt viktiga sakerna.

Sanningen är att vi alla har tid för allt, allt: familj, lära sig ett nytt språk, gym, matlagning hälsosamma måltider. Vi kan helt enkelt inte kan göra vad vi vill.

lag 20/80

Vi måste också ta hänsyn till lagen om Pareto: av alla som vi gör i våra liv, endast 20% resulterar i 80% av de önskade resultaten.

Detta innebär att om du är:

• Lär dig ett nytt språk - fokuserar på en lösning som kommer att ge dig 80% av det önskade resultatet (dvs. att uppnå flyt i samtal).
• Att bygga ett företag - fokus på flera viktiga funktioner, som ger 80% av dina kunders tillfredsställelse.
• Ta med din kropp i form - Fokusera på några övningar som kommer att träna 80% av din kropp.

Men hur man gör denna strategi arbete? Försök att fråga dig själv bara en enkel fråga ...

Vad är viktigast för dig?

Den bästsäljande bok "En sak", Geri Keller beskriver det som vad du ska göra, och sedan allt annat är oviktigt eller onödiga. Du kan använda detta koncept till verksamheten i livet, relationer, fysisk hälsa, ekonomi och så vidare. D. Det kan tyckas att detta är en av de svåraste frågorna som du måste sätta dig. I själva verket tvingar dig själv att säga nej till goda möjligheter, men det faktum själv frigör utrymme för dem som kan förändra ditt liv. Ibland linjerna mellan dem är suddig, men genom att fråga dig själv den rätta frågan, kommer du inte vara "för upptagen", och börja agera produktivt.

Sammanfattningsvis

Fråga dig själv: Skulle du säga ja till för många saker, står du inför i ditt liv? Eller för många människor som inte är så viktigt för dig? Om så är fallet, är det kanske dags att ändra sina prioriteringar och aktiviteter. För resten av dagen eller, om du kan, en vecka, försök att avgöra om det viktigaste är vad som händer med dig. Om svaret är nej - sedan gå vidare. Kom ihåg att det inte finns något svar på något mediokra, du öppnar möjligheten för extraordinära händelser i ditt liv.