Utmärkt elev syndrom hos vuxna och barn. Hur man kan bli en utmärkt elev syndrom?

Bland de vanliga människorna med sina fördelar och nackdelar och leva en sådan ovanlig personlighet, som allt perfekt. Eller åtminstone, de eftersträvar detta mål. Sådana representanter för den mänskliga rasen alltid alla anges på hyllorna - och tankar och saker i skåpen. De är korrekta och passform och gör sitt jobb perfekt. Men av någon anledning, inte alla av dem är nöjda. Saken är den att deras ideal - är resultatet av ett psykologiskt fenomen som "utmärkt elev syndrome".

tvetydigt begrepp

Detta koncept - en av de "populära" former av begreppet patologiska perfektionism namn. Detta innebär att en person som lider av det, är acceptabelt endast absolut och perfekt resultat varje åtgärd. Det är ingen "kanske" och "ja, okej," inga defekter, och allt är strukturerad, fulländad och utfört "mycket väl". Och så i alla aspekter av livet. utmärkt elev syndrom hos vuxna som studerar psykologi under en lång tid och med passion. Vid detta tillfälle, det finns en hel del forskning och arbete, så människors medvetenhet i denna fråga är ganska hög. Tyvärr, så "Excellent" inte blir mindre.

symptom

utmärkt elev syndrom kan yttra sig på olika sätt, och ibland kan tas elementär mänsklig önskan att göra något bra eller korrekt. Men det finns "klockor", som du bör uppmärksamma tid att hjälpa och stödja en vän, ett barn eller en vän. Förresten, både barn och vuxna, är symptom på psykisk sjukdom uttryckt på samma sätt.

1. Önskan att få allt till perfektion: alla leksaker staplade "under kortnamnet" Inlägg alltid bara "fem" i köket varje kastrull, ta med till perfektion, i bilen är inte ett dammkorn, skor putsade, blommorna alltid vattnas och så vidare och nr.. "nästan"! Allt måste föras till perfektion.
2. En person känslig för kritik. Den allmänna opinionen och utvärdering av arbetet - framför allt i livet. Alla negativa rating ( "två" eller "fyra" för styrning, tillrätta strikt boss anmärkning förbipasserande på gatan och så vidare. D.) kan helt enkelt kasta en person i en djup depression, orsaka en mycket allvarlig psykisk störning, eller åtminstone kraftigt bedröva och förstöra stämningen är mycket lång.
3. Insane svartsjuka av beröm riktar sig till andra människor. Perfektionist kan lätt falla in i en passform bara för att läraren berömde honom i dag är inte en eller premie för projektets framgång gavs till flera anställda. "Excellent" ska alltid vara det bästa av det bästa.
4. Självuppoffring - detta är den andra "I" av människor. Ingen förlust kommer inte att stoppa dem på väg till idealet. De kan offra sig själva, sin familj, intressen, fritid, underhållning, i allmänhet, för alla, till förmån för att utföra en uppgift perfekt. När målet uppnås de växla till nästa, och sedan i kursen är redan nya offer.
5. Konstant jämförelse av sig själva till andra: ingen borde vara bättre, inga misstag och fel som de andra. Om en En student möter på livets väg är ännu mer perfekt person, då är sannolikheten för två utfall. Eller "felfri" kommer att vara perfekt för en perfektionist, som är värt att sträva efter, eller detta möte kommer att leda till en djup depression med allvarliga psykiska trauman och konsekvenser.

orsaker till

Enligt färska studier inom psykologi och genetik, kan utmärkt elev syndrom antingen förvärvas eller ärvt. Från genetik att argumentera mänskligheten ännu inte lärt sig, men för att förstå vad som orsakar dessa mentala störningar, ganska kraft till varje.

1. Felaktigt sätta detta som ett barn, är att kärleken inte ovillkorlig, det måste förtjänas, och bara goda gärningar. Ju bättre och mer korrekt att göra allt, desto mer kommer att älska. Hur ofta föräldrar berättar deras barn: "Om du hade varit en utmärkt student, då skulle jag vara stolt över dig och älskat dig." Eller så här: "Kom inte nära mig, inte prata med mig eftersom du nu gått in i en mycket dålig", etc. Från dessa uttalanden ett barn kommunicerar: Om gör bra och korrekt, kommer att älska, och om inte - inte .. . Ur detta uppstår och viljan att göra allt perfekt till varje pris, eftersom på spel är kärlek och acceptans. Olyckligtvis kan ett sådant misstag hindrar inte bara föräldrar, utan också lärare, morföräldrar, och även high school vänner och klasskamrater. En kärleksfull och omtänksam mamma och pappa bara inte smeknut tid, vad är detta fenomen och hur man hanterar det.
2. Den ständiga närvaron av en person i omgivningen av en eller flera patologiska perfektionist kan orsaka så kallad "infektion" som en vuxen och ett barn. Naturligtvis på en fysiologisk nivå, inga virus eller bakterier inte passerat. Men på medvetandenivå och undermedvetna Learning från färdigheter, drag och egenskaper hos beteendet hos en annan person som det finns en konstant och nära kontakt - fenomenet är inte så ovanligt. Som folk säger, som leder, så du bör vara. föräldrar är perfektion tar ofta sina barn i sin egen avbild, och resultatet är en annan man med överdrivna krav på sig själva och andra, med en stark känsla av smärtsam ofullkomlighet i världen och viljan att ta allt till perfektion.
3. Överdriven självkritik också kan tillföra detta tillstånd. Analysera deras misslyckanden och misstag, människor tror att om det görs rätt eller gjort något bättre, då saker och ting skulle ha olika eller något skulle ha hänt. Detta leder så småningom till en önskan att göra allt bättre, och sedan bättre nästa fel, och så på uppgång. Mycket ofta förekommer hos barn som är allvarligt kritiserats för misstag och felaktiga handlingar.

ödesdigra konsekvenser

Vad är farligt patologisk perfektionism? utmärkt elev syndrom hos vuxna kvinnor och män, samt hos barn, visar sig i psykiska problem (begränsad social cirkel, ofta nervös skick, depression) och fysiska krämpor (störning av hjärta och nervsystem, blodtryck hopp, nervös och fysisk utmattning).

Förstå symptom, orsaker och effekter, kan du söka hjälp från en psykolog. Om det inte finns någon möjlighet eller lust, då i princip vem som helst kan utveckla ditt eget sätt att hantera denna sjukdom, med hjälp av följande tips.

Hur du kan hjälpa ditt barn?

Till din älskade avkomma hade inga problem i bildandet av sin egen familj, och sedan med sin egen arv, måste du först ge honom en gynnsam miljö för livet och växa upp. Och mental inställning spelar en central roll i detta avseende.

Tips 1: kärlek och uppmärksamhet

Från födseln för att ge en dimma förstå att kärleken - begreppet ovillkorlig. Även om bloggen drog "Deuce" eller regissör inkopplings föräldrar till skolan för fattig student beteende, mamma och pappa kommer fortfarande älskar. Ja, de kommer bli upprörd, följt av en pedagogisk diskussion och kanske även de kommer att ansöka om en tillåten straff, men med hela mitt hjärta för att vara med ditt barn. Och ingen fysisk bestraffning, deprivation eller överdriven alienation!

Tips 2: Det geniala - inte det viktigaste

För att inte växa en utmärkt elev syndrom hos ett barn, är det inte nödvändigt "att forma" av hans geni eller vinnaren i alla tävlingar, tävlingar och tävlingar. Låt barnet gör vad han är intresserad av och utför de uppgifter som har makt. Låt inte en En student utan medaljören i sällskapsdans, inte vinnaren av de bästa skulpturer från lera, och så vidare. E., men deras favorit, infödda och mental hälsa!

Tips 3: Variationen och improvisation

Om en alltför lång tid studenten tillbringar studerar utan vila och gå sitter på böcker, försöker vara den bästa eleven i hela skolan, är det naturligtvis bra. Men som ni vet, "en hel del bra -. Inte alltför bra" Att en sådan flitig barn inte har tjänat en "utmärkt elev syndrome" med fem, diplom och medaljer, föräldrar måste stoppa denna smälta och distrahera barn till något annat, för att visa att världen är mycket som inte är idealiskt, men det är så intressant. Till exempel att ha en tradition på kvällarna gå ut med hunden tillsammans och prata om alla möjliga olika, och använd inte samma väg, och varje gång att improvisera.

Eller, helt oväntat, trots berget otvättade rätter eller ogjort arbete tillsammans och med hela familjen att gå till naturen, för att spela badminton.

Hur man kan bli en utmärkt elev syndrom hos vuxna?

Vid denna punkt, efter att ha insett att närvaron på detta problem, måste vi försöka sin egen hand. Som de säger, att rädda drunkning - en skapelse av drunkning.

Tips 1: Små förändringar

Ge åtminstone någon vårdslöshet. Till att börja med kan du göra en frisyr som inte innebär en perfekt installation. Välj sedan ett par saker som inte ser ut som något annat i din garderob. Du kan också prova att gå till sängs utan diska lämna för arbete, att inte ta med sig en påse med skräp som ska kastas bort, att hänga handdukar i badrummet är inte på sin plats. Först kommer det att bli svårt, men sedan ändra dessa uppgifter kommer att förstå och känna att världen inte kommer att kollapsa om inte alla av det kommer att vara perfekt och felfritt.

Tips 2: Delegering av myndighet

Ett bra sätt att bli av med en utmärkt elev syndrom - är att tillåta någon att göra något för sig själva. Till exempel, för att låta sin man att gå till affären och köpa alla de produkter som han vill, och inte de som betecknas i en strikt lista. Eller kollega att låta sig för att föra projektet förverkligas, varje minut utan övervakning och kontroll. Naturligtvis kommer detta att leda till en våg av känslor, men det kommer att bli svårt de första gångerna. Då det fungerar på samma princip - världen är inte perfekt, men trots detta fortfarande håller han och människorna i det är nöjda.

Tips 3: Det viktiga är processen, inte resultatet

Slutligen kan en utmärkt elev syndrom hos vuxna övervinnas genom att lära inte att njuta av resultatet, som kommer att tas emot i slutet av banan, och varje rörelse och ögonblick. När allt kommer omkring är det inte bara viktigt, till exempel kund glädje från sett resultatet av företaget, men varje minut tillbringade på jobbet, kollegor alla leenden, alla trevliga minnen och livfulla detaljer.

Vinna utmärkt elev syndrom är svårt, men fortfarande mycket verklig. Det viktigaste är inte att försöka göra det "mycket väl"!