Thai massage - vad är detta? den massage teknik

Även i gamla tider, människor används för att lindra spänningar och smärta tekniker såsom strök, knådning, gnugga. Senare fick de ett namn - massagen. Ett stort antal gamla manuskript, hällristningar, hieroglyfer hittades om denna konst i Indien, det gamla Kina, Egypten och Indonesien. Med tiden började massagen att använda inte bara för avkoppling och smärtlindring, men också som en av de behandlingsmetoder. Det finns många typer och tekniker för dess genomförande. Låt oss betrakta en sådan populära arter som thailändsk massage. Apparater, kommer grundläggande teknikerna för massage att diskuteras senare.

Historien om Thai massage

Ursprunget till thaimassage har sitt ursprung i norra Indien. Dr. Kumar Jiva Bhakka ansåg grundaren av denna forntida konst. Det är känt att han var en vän till Buddha. Vid den svåra tid, med hjälp av en thailändsk massage mirakulöst han kunde bota den indiska kungen vars personliga läkare var han.

Tyvärr, i dessa dagar, och att tusen år sedan, inte har utvecklats skriftspråk. Och det är därför massage hemligheter, färdigheter i arv från generation till generation genom word of mouth, men inte in på papper.

År 1832 i Thailand på Wat Pho har sin första universitet där vanliga medborgare utbildade massagetekniker och medicin. På marmorplattor målades linjer på kroppen och akupressurpunkter. Statyerna gjordes i olika yogaställningar, samt stretching poser. Det var först i 17-talet i en volym medicinsk avhandling beskrivs den invecklade thailändsk massage. Det är dock inte helt bevarade. Endast ett fåtal plattor och statyer lyckats hålla till nutid. Och Wat Pho, och anses nu vara centrum för utbildningen av traditionell thailändsk medicin och massage.

Om du bestämmer dig för att prova thaimassage bör fördelar och kontraindikationer för den här typen av exponering vara väl kända för dig.

Vem kan Thai massage

Thai massage - är en integrerad del av hälso- och sjukvårdssystemen. Det rekommenderas vid behandling av följande villkor:

• Depression.
• sömnstörning.
• Trötthet.
• Trötthet.
• Ofta huvudvärk.
• humörsvängningar.
• Muskelspasmer.

Thai massage - en massageterapi, därför innan passagen av sessionen bör definitivt fastställa den verkliga orsaken till sjukdomen, nämligen orsaken till svår huvudvärk eller trötthet, för att inte skada kroppen, eftersom det finns kontraindikationer för thailändsk massage. Precis som piller kan bota en sjukdom, men ont på en annan.

Vem bör inte göra thaimassage

Thai massage - är en medicinsk massage, så du bör ta hänsyn till vad människors hälsa och eventuella kontraindikationer har varit tvungna att denna typ av behandling. Här är en lista över sjukdomar och tillstånd där det är bättre att avstå från massage.

• Exacerbation av kroniska sjukdomar.
• Nyligen genomgått ett kirurgiskt ingrepp.
• Ökad kroppstemperatur.
• Inflammerade sår på kroppen.
• Närvaron av hudsjukdomar.
• Oncology.
• Brott mot hjärt-kärlsystemet.
• Graviditet.
• Förekomsten av psykiska störningar.
• Det är omöjligt att massera platsen för muskelskador, gemensamma, som nyligen migrerade frakturer.
• Berusning.

Massageterapeut kan inte spela rollen av en läkare. Var noga innan du bestämmer dig för att genomgå en thailändsk massage, fördelar och kontraindikationer för dig måste klargöras i samband med läkare. Först efter dessa samråd och diskussioner med en massageterapeut kan inte skada kroppen och ge den hjälp som behövs. Specialisten måste ta hänsyn till de råd av en läkare och kontraindikationer. Korrekt genomförande av förfarandet i thaimassage ger fritids effekt på din hälsa.

Fördelar med thaimassage

Thai massage - är i första hand ett organ avslappning och avspänning med kroppen. Och ändå på samma gång:

• Väl uppvärmd mass kroppsdel.
• Avsevärt förbättrar blodcirkulationen, svullnad försvinner.
• Lindra spänningar muskler, blir de mer elastisk.
• Förbättrar hudens kondition på grund av blodflödet.
• Platta ärr.
• Andningen blir djupare, även därigenom strömlös med nervsystemet, personen slappnar, stress försvinner.
• Det förbättrar funktionen av mag-tarmkanalen. Massera magen bidrar till god matsmältningen, förhindrar bildandet av gaser.
• Det förbättrar funktionen av nervsystemet.
• Hudföryngring inträffar.

Om du gör thaimassage, kommer användningen av detta förfarande att märkas efter bara en session. Dessutom kan ett sådant förfarande göras för barn.

Olika typer av thaimassage

Det finns två typer av thaimassage:

1. Totalt.
2. Royal.

Total Thai massage är vanligare och mer vanligt förekommande i praktiken. Dessutom lärde honom alla uppstickare. Dess egenhet är att terapeuten har en nära kontakt med kunden och massage användningsområden:

• Tummar.
• Ytan och basen av handflatan.
• På utsidan av handleden.
• Armbågar och underarmar.
• Knän och fötter.
• Bambustickor eller stenar.

ställningar används också för muskelspänning.

Royal Thai massage skiljer sig från den allmänna faktum att terapeuten är borta från kroppen på ett visst avstånd från ena foten. Han flyttar runt på knä. Patienten tar inte hållning liggande på magen. Terapeuten använder bara:

• Tummen upp.
• Ibland handleden på utsidan.

Kontakt med patienten terapeuten har bara vidröra arbetsyta i händerna. Kanske för att de kungliga har blivit oberörbara. Position för stretching inte används. Massage börja från knäet och hålla benen, fötterna slut.

Oavsett vilken typ du gör thaimassage, kommer fördelarna att märkas även efter en session.

Thailändsk massage kan utföras med hjälp av följande ämnen:

• Påsar av örter.
• Stenar.
• Thai pinnar.
• Eteriska oljor.

Det är värt att notera att den thailändska massage utförs på olika delar av kroppen:

• Massera ben och fötter.
• Huvud och ansikte.
• Tillbaka massage.

proceduren kan delas enligt:

• Yoga massage. Thai massage med inslag av yoga hjälper till att engagera de muskler som inte fungerar med den traditionella klassrummet.
• Slim-massage. Denna form av Thai massage hjälper till att bekämpa celluliter och gå ner i vikt. Det bör vara redo, kanske till och med smärtsamma effekter.
• Massage-tayray. Detta Thai massage - en slags ritual, som städar din mentala och fysiska tillstånd. Detta kan användas i artiklar som nämnts tidigare, dvs. naturläkemedel påsar, stenar, pinnar Thai, eteriska oljor.

Hur man förbereder för Thai massage

Thai massage - en procedur som är nödvändig för att förbereda sig ordentligt för att undvika obehagliga konsekvenser. Här är några tips för att förbereda:

• Var noga med att rådgöra med din läkare om du kan göra en massage.
• Kläder bör vara lätt, naturlig, och inte störa effekterna på massazhiruemuyu kropp.
• Dekoration innan en massage är nödvändigt att ta bort den.
• Du måste äta senast två timmar före massagen.
• Innan en session behövs för att gå på toaletten.
• Det är nödvändigt att ta en dusch och inte använda parfym. Den bästa lukt - lukten av en ren kropp.
• Vid obehag, är det nödvändigt smärta under massagen att informera massör. Tillsammans med dig, kommer han att välja en mer bekväm massageteknik. Om du är allergisk mot någon olja, måste också meddela innan sessionen.
• Thai massage utförs på en speciell madrass på golvet. Det bör välja en terapeut.
• Omedelbart efter massage rutiner behöver inte gå upp och lämna. Det behöver bara några minuter att ligga ner, för att få ett sant nöje från förfarandet. Du känner omedelbart som din kropp har kommit i form, sinnet har blivit tydligare, och stämningen förbättrats efter en session.
• Om du vill uppnå viktminskning, säga adjö till celluliter, måste du ta ett par möten för att känna resultaten. Och han verkligen är.
• Under sessionen ska ingenting distrahera dig. Phone är bättre att stänga av vid denna tidpunkt.

Thai massage - detta är ett avsteg från verkligheten in i en värld av komfort och ro för rekreation och förnyelse.

Teknik för Thai massage

Innan du börjar thaimassage, en sann mästare läser alltid mantra, som hänvisar till den anda av Dr Jiva. Dess betydelse är enligt följande: terapeuten frågar om patientens helande genom hans kropp och förmåga.

Befälhavaren måste vara en positiv attityd och utstrålar lugn och vänlighet. Mellan patienten och massör ska vara tillitsfulla och positiv relation.

Atmosfären runt bör främja avslappning. Endast en sådan atmosfär gör det möjligt att avslöja energikanaler och den energi som frigörs kommer tillbaka förlorade styrka.

I början av sessionen huvuduppgift experten - är att andedräkten av massör och patient match. Proffs säga att ju längre massage, desto bättre. Således kan sessionen fortsätta i ungefär en och en halv eller två och en halv timme. Det sker när en helkroppsmassage. Om du har lite tid kan du stanna vid en av vissa delar, såsom fötter eller rygg, men gör inte en helkroppsmassage i 20 minuter, så att du inte får önskad effekt.

Sessionen inleds med ett stopp knådning. Verkar på specifika punkter på dem, är massör söker en uppmjukning av patienten att arbeta igenom alla djupa muskler, för att ta bort dem från spänningar och stelhet.

Under hela sessionen går terapeuten patienten genom sitt agerande som i trance, ändra det mänskliga medvetandet. Detta beror på att användningen av speciella punkter på kroppen.

Technique Thai massage är mycket lik passiv yoga. Samtidigt rör sig terapeuten smidigt och rytmiskt, som om dans. När vanliga oss massörer gnuggar, knådar och stryker hans kropp och Thai massage tekniken använder mycket olika tekniker. Stor vikt spelar ett sådant förfarande som thailändsk massage, prestanda teknik. Exempel på vad tekniker används samtidigt anser vi nedan.

Vilka tekniker används

Teknik för massage består av speciella tekniker. Överväga en funktion av deras prestationer.

• Genom att trycka på tummen. Det innebar bara pad med fingret. Kan producera trycka på och sträcker sig samtidigt, har detta unika med denna teknik.
• "steg" med tummarna. Fingrar har en nära och omväxlande utföra pressning. Rör på samma gång i riktning mot energikanalerna.
• Genom att trycka hans hand. De kan kombineras med arm vibrationer. Armarna ska vara raka. Genom att trycka begå i tre varianter:

1. En palm.
2. Två palmer.
3. "Butterfly".

Det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att pressningen börjar med lätta drag och gradvis flytta till de starka.

Pressning begås också med hjälp av:

1. Fötter.
2. Skinkor.
3. Armbåge.
4. Knä.

Var och en av dessa kompressioner är effektivt för olika delar av kroppen. Sålunda, i mitten av foten involverar massage lår och skinkor massage med användning hälen eller den främre delen av foten.

Skinkor mest lämpade för att fästa kroppen att utföra de nödvändiga manipulationer.

Vid användning av armbågen är mer tryck än en palm, kan den bytas ut högst upp på underarmen, om patienten upplever smärta.

Pressning knä befriar massör händer som kan göra stretch.

Befälhavaren måste ha en individuell inställning till varje, om thaimassage utförs. Technique (bilderna visar det) kan tillämpas slag.

• Genom att trycka på en stående position. I det här fallet, att patienten upplever en mycket stark press. Försiktighet bör iakttas. Används för rygg, ben, armar och skinkor.
• Sträckning. Det är mycket viktigt att först korrekt koppla patienten och inte skada muskeln. Därför bör du noga när du gör sträckor lemmar att övervaka patientens respons.
• Ups. Gör nödvändiga långsamt utan ryck. Det anses vara den mest enkla mottagning.
• lem skakning. Mycket effektivt om patienten snigel dra till dig själv.
• Rotation. Om det görs på rätt sätt, receptionen finns en enhetlig sträckning av musklerna runt lederna. Regelbunden träning kommer att hjälpa vid behandling av artros.
• Dra-driver. Således en del av kroppen bör fastställas.

Massör kan inta olika positioner runt patienten:

• Surfning.
• Sitter på hälarna, knäna.
• Stående på ett knä.

Särskild punkt i thailändsk massage

När en thailändsk massage, massage teknik innebär nödvändigtvis speciell linje på kroppen, på vilken vår livsenergi är i rörelse. Tio av dessa linjer, och de alla från området runt naveln, på ett avstånd av två fingrar under den ventrala ytan. Dessa rader, som meridianer passerar genom kroppen i olika riktningar, som om omslag kroppen in och ut i tio punkter. Dessa punkter och linjer har sina egna namn:

1. September Itha - line slutar i vänster näsborre.
2. Sep Pingkla - line i höger näsborre.
3. Summaya September - kommer till tungspetsen.
4. September Kanlatari - indelad i fyra grenar, och de slutar med fingrar och tår.
5. September Sahasarungsi - slutar i vänster öga.
6. Tawara september - i det högra ögat.
7. September Tantapusung - slutar i vänster öra.
8. September Rusumo - stannar i höger öra.
9. September Sukumung - slutar vid anus.
10. September Sikkini - i urinröret.

Om du ställer frågan: "Thai massage - en massage" - du kan svara på det mirakel. Detta förfarande är återkomsten och vitalisering av vital energi genom påverkan på vitala punkter och linjer.

Utbildning Thaimassage

Lär färdigheter thaimassage kan vara vem som helst. Medan många undrar om detta behov av starka händer och en stark kropp. När allt kommer omkring, att utföra alla manipulationer med kroppen behöver fysisk styrka. Men det är värt att notera att den thailändska massage, tekniken för att lära denna färdighet huvudsakligen baserad inte på kraften verkan på patienten, men på rätt strategi till genomförande. Och som vi har beskrivit ovan, är påverkan på vitala linjer och specifika punkter på kroppen. Thailändska flickor som bräcklig mäster användning av hans kroppsvikt.

Naturligtvis, nu finns det den mest prestigefyllda och massage skola Wat Pho. Detta centrum anses vara den södra skolan. Detta förfarande har i stor utsträckning utvecklats i den norra delen av Thailand. Och hittills teknik för thaimassage förbättras och berikas med nya tekniker.

Thai massage - är en massage som utan tvekan kommer att ha en gynnsam effekt på kroppen. Det viktigaste att göra sin behöriga expert, då fördelarna skulle vara.