Te med citron: fördelar och nackdelar. Är det möjligt för gravida och ammande kvinnor te med citron? Läcker tea - recept

Vad du har det finns ett samband med ordet "komfort"? Fluffig matta, mjuk, bekväm stol, och intressant bok - är det en förutsättning - en kopp varmt te med citron. Låt oss tala om detta som den sista komponenten i hemmet komfort. Han är naturligtvis mycket välsmakande - te med citron. Fördelar och nackdelarna med denna dryck kommer att beaktas i den här artikeln. Vi tenderar att tro att te och citron - värdefulla produkter för kroppen, och de bör ingå i din kost. Men om alla de människor som de kan konsumeras i obegränsade mängder? Detta lär vi oss från artikeln.

Vilken te är den mest användbara?

Det finns många typer och metoder för behandling av teblad. Därför, och tar emot olika typer av te: svart, grön, röd, gul, vit. Men förutom färgpaletten, mänskligheten känner flera afrikanska Rooibos, japanska Sencha, regn eller soursop soursop (även om denna frukt används ofta som en tillsats till en konventionell teblad). Det finns örter och bär, infusion som också kallas te. Men de är här, kommer vi inte att tänka på.

I det här fallet är vi bara intresserade av en drink från bladen av en vintergrön buske - Camellia kinesiska. Från det finns alla typer av färg te. När det gäller citron, så kan det finnas variationer. Kan sättas i en vanlig te cirkel citrus och kalk kan användas - det kommer att ge drycken lite kryddig bitterhet.

Och om du lägger i spetsen inte smaka, men bra? Hur man väljer te med citron? Fördelar och drycker skador från blad av kinesisk Camellia beror på bearbetning av råvaror. Man tror att den mest användbara är vitt te. Dessa är de unga blad skott som minimalt behandlas. De är mindre benägna tanniner, göra te har en syrlig och mycket söt smak.

kemisk sammansättning

Det är dags att tala om egenskaperna hos kroppen för den kinesiska Camellia blad. Vad är deras kemiska sammansättning? När allt kommer omkring, direkt påverkar det om du kan dricka te med citron i vissa patientgrupper. Du kommer att bli förvånad, men bladen av kinesiska Camellia omfattar inte mindre än tre hundra olika komponenter. Räkna upp dem alla, kommer vi inte, men kommer gruppen i kategorin.

Så te, särskilt svart, innehåller ämnen med egenskaper tanniner - tanniner. Det beror på att de dricker en distinkt syrlig smak. Eteriska oljor är också närvarande i teet. Bladen innehåller alkaloider (t ex Thein, som är en typ av koffein), som stimulerar nervsystemet. Proteiner och aminosyror påverkar positivt på ämnesomsättningen hos människa. Tebladen innehåller nästan alla kända vitaminer. En "P" i den är större än någon annan växt.

Och om vi tittar på te med citron (fördelar och nackdelarna med drycken kommer att beskrivas nedan), då det bör betraktas som en större koncentration av C-vitamin - ständiga följeslagare alla citrus. I kinesiska camellia sheets innehöll organiska syror och mineralämnen, såsom fosfor, kalium och fluor. Och slutligen, i drycken är pektiner.

te fördelar

Den största fördelen med denna dryck, som kom till oss från Kina, är närvaron av askorbinsyra. Denna komponent är användbar genom att den avsevärt förbättrar den skyddande funktionen av den humana, stärker det immunsystemet. Glöm inte att temat för vårt samtal är ett te med citron. Fördelar och nackdelarna med drycken beror på anslutningen av komponenterna och ordentlig bryggning. Men i citron, bland annat innehåller vitamin C, som förutom att hjälpa snabbt absorbera järn och stärker blodkärl, förbättrar immunförsvaret. Därför så snart som den period influensa börjar ofta dricker te med citrus.

Dessutom hjälper drycken att klara av sjösjuka, är ett verktyg i kampen mot övervikt. Dess bra att använda vid hypertoni och artrit, förstoppning och astma. På grund av antioxidanter, grönt te med citron eliminerar fria radikaler. Denna dryck är bra törstsläckare, normaliserar mag-tarmfunktion och även rengör huden.

Harm te med citron

I all mat har negativa egenskaper, för att använda det för mycket. Så har te och citron. Det sistnämnda är dock mer. När allt kommer omkring, citron, som alla citrusfrukter, är ett allergen, och inte alla människor kan använda det för mat. Men även om du inte har denna intolerans subtropiska frukt bör vi inte missbruka den. När allt i den, förutom askorbinsyra, finns citronsyra, som kan orsaka halsbränna och även magsår. Så inte luta sig mot gul frukt för personer med hög syra.

Citronsaft i sin rena form har en negativ inverkan på tillståndet i tandemaljen. Och grönt te kan orsaka sömnlöshet på grund av den höga koffeinhalten. Drycken har liten laxerande effekt. När diarré bör avstå från det. Men detta betyder inte att vi helt ska sluta dricka te med citron. Recensioner av människor som återhämta sig från influensa och akut respiratorisk sjukdom, säger att denna dryck har hjälpt dem att övervinna sjukdomen.

Kan jag gravid te med citron?

Baserat på det faktum att gravida kvinnor i varje fall inte kan smittas av infektionssjukdomar, ofta bör komma ihåg antivirala egenskaper hos drycken. Men som för de olika typerna av teer, är läkare uppmanas att vara försiktiga med den gröna. Det förhindrar upptaget av folsyra, och det är en period av dräktighet av barnet är mycket viktigt.

Men svart te inte har denna sido egenskaper. Tvärtom har han ett rykte om milt laxerande och förhindrar svullnad. Är det möjligt för gravida kvinnor att dricka te med citron? Även behöver! Anslut strävhet te med citron kisletsoy hjälper till att få bli av illamående och yrsel på morgonen. Dessutom soligt citrus innehåller många nyttiga vitaminer och mineraler. Men missbruk är inte värt citron. När allt kommer omkring, som barn kan utveckla en allergi mot citrus.

Kan en ammande mamma te med citron?

Ammande kvinnor bör vara noga med att göra denna dryck. Det är inte att te med citron kan skada barnet. Men magen spädbarn så anbud och sårbara. Närvaron av citrus (en potentiell allergen) kan leda till kolik och diates. Det är bäst att dricka svagt te med en liten krets av citron. Efter detta noggrant titta noga på barnet. Hans beteende (närvaron eller frånvaron av allergiska reaktioner) kommer att visa om ammande mamma dricka te med citron. Om ett barn känns bra, njuta av en drink i massor.

Hur brygga te

Man tror att för att göra en god espresso - är en konst. Men för att göra te kan även ett barn. Men det är inte så. Naturligtvis kan du helt enkelt hälla kokande vatten över påsen. Men det är osannolikt från detta kommer läcker te. Receptet för framgång är beroende av många faktorer. Och olika te är inte det viktigaste. Rätter för svetsning, kvaliteten på vatten och dess temperatur, tid infusions dryck - allt detta är också viktigt.

Svart, grönt och vitt te har olika regler bryggning. Men gör inte drink i en metallskål och häll te kokande vatten - så förlorade sina användbara egenskaper. Det bör vara något kallt vatten. Nittio grader - den optimala temperaturen för bryggning svart te, sjuttio - för grönt. Det är nödvändigt att se till att pappersutrymmet, så att de kan nå sin potential. Därför är det bättre att köpa lös te i stället för tepåsar.

Om vi kommer att använda en citron, glöm inte om de positiva egenskaperna hos dess skal. Bara frukt matavfall och vi skär den i tunna ringar. Men att sätta citrus bör vara lite kallt te: det kommer att fortsätta, och kommer inte att försvinna med ångan vitamin C.

Var inte rädd för att experimentera

Det finns många sätt på hur man lagar en läcker te. Recept med citron, honung och mint är en klassiker. För att göra detta, använd svart te. Och här är receptet för dem som vill och njuta av en god drink och värma upp och gå ner i vikt. I en liten termos hälla grönt te och skär i små bitar och lite frisk skalad ingefära. Du kan lägga till kryddor - kanel, kryddnejlika. Fyll svalnat lite kokande vatten. Vi insisterar ungefär en fjärdedel av en timme. Spilla te på muggar, sätta en citron. Sötar drycken honung. Njut av din te!