Spine crunches: det är farligt eller inte?

Vissa uppfattar kritan i ryggraden som en vanlig företeelse. För andra är det ett bekymmer för deras hälsa. Är det värt allvarligt övervägande till detta? Varför ryggraden crunches? Detta fenomen förekommer i helt friska människor när de utför varje övning, och kan vara ett tecken på sjukdom. Hur kan känna igen det döljer fenomenet patologiska processer i kroppen och ändå är det naturliga beteendet hos lederna?

Nature kritan

Hittills läkare har diskuterat varför crunches ryggrad, försöker identifiera den verkliga orsaken. Enligt en version, bubblor alla fel av gas ackumuleras i leden. Synovialvätska innefattar syre dioxid, som expanderar en stor mängd av intraartikulära utrymmet. Bildade håligheten i reducerat tryck. Enligt teorin kritan orsakar bubblor av gas som kommer in mellan fogytorna.

En annan version av orsaken till kritan anropar en chockvåg som uppstår när kollapsen av de bildade gasbubblor. Vissa experter tror kritan normen inneboende leder och på grund av sin struktur. En annan anledning att se överdrivet ledrörlighet, förskjutning av kotorna.

skäl

Vanligtvis i ryggraden krasande hörs i utförandet av någon rörelse som syftar till att sträcka lederna. Det kan vara fysisk träning, såsom framåtlutad med handen varv. Normen är, om ljud bara hört i början av handlingen, och sedan försvinner. Spine sprakar, vanligtvis efter en lång vistelse i en position.

I en frisk person, bör detta fenomen inte orsaka obehag. Ofta är dessa ljud förekommer i utförandet av en professionell massage, då vid förskjutning av kotorna kiropraktor sätter dem i deras ställe. Om kritan åtföljs av smärta i ryggen, som pågår, kan det tyda på förekomst av sjukdomen.

Vilka sjukdomar åtföljs av kritan?

Om du regelbundet crunches ryggrad kan skäl inte den mest ofarliga. Kanske är detta ett av symptomen på följande sjukdomar:

• Osteochondrosis. Oftast lider av livmoderhalscancer och ländrygg. Kritan associerad med deformering av de mellanliggande diskarna, tillväxten av benvävnad.
• Kyfos, lordos. Krökning av ryggraden orsakar förändringar i ben- och muskelvävnaden, varvid rörelsen åtföljs kritan.
• Artros. Av samma skäl - för att ändra de gemensamma vävnader.
• Bråck.
• Skada och kirurgi.
• Spondylolistes. Offset kotor hindra korrekt drift av muskuloskeletala systemet.
• Utstick - förskjutningen av mellankotskivan, utnämningen av den utanför ryggraden.

Vissa sjukdomar i ryggraden resulterar i bildandet av osteofyter i lederna - av brosk knölar som kan orsaka en kritan, och på avancerad även hindrar rörelsen. Vid detektering av symptomen behöver träffa en specialist för diagnos och omedelbar behandling.

diagnostik

När knarr ryggraden, upptäckt av sjukdomen börjar med en läkare undersökning. Han drog slutsatsen att det fanns sjukdom och gick till en av undersökningen: X-ray, ultraljud, MRI, myelografi, CT. Du måste ha blod- och urinprov. Den mest effektiva metoden för bestämning av sjukdomen när det gäller ryggraden MRI beaktas. Efter diagnosen, kommer läkaren att kunna avgöra, förgäves var rädsla eller alla av samma patient har en sjukdom i ryggraden. Bra att identifiera sjukdomen i ett tidigt skede, så det är lättare att ge efter för behandling. Därför är det bättre att spela säkert och få testas. Om läkaren inte känner sjukdomar, kan vi vara säkra på hälsan i ryggraden och är inte rädda för att framstå från tid till annan kritan. Om det inte upptäcka sjukdomen i tid, är det möjligt att vänta tills irreversibla effekter är inte botas, och kan även gå under kniven.

behandling

Att kritan har gått, är det nödvändigt att bota sjukdomen som det orsakar. För att göra detta, läkare använder antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande - en sådan behandling hjälper i ett tidigt skede. I den kombinerade terapin med användning av terapeutisk massage, speciellt utvalda fysiska övningar, fysioterapi. Spine crunches under en lång tid, smärtsamt och permanent? Kanske sjukdomen har redan passerat in i kroniskt stadium. I detta fall kan operation bli nödvändig.

Om ryggraden crunches ett barn

Sådana symptom kan allvarligt larmade föräldrarna. Men detta är inte alltid motiverat. När ett barn crunches ryggrad, men det orsakar inte honom obehag eller smärta, inte barnet inte klaga och inte blir orolig, sedan tala om den naturliga processen för tillväxt av en liten kropp. Spädbarn kritan visas på grund av en brist på vätska i lederna, är det ett normalt fenomen, som så småningom passerar. Naturligtvis är det bättre att informera primärvården barnläkare, men ingen anledning till panik: mest troligt, sådana manifestationer är inte av en risk.

Din läkare kan ordinera massage för att förebygga, vilket är mycket användbart för den växande organismen. Ungdomar ryggrad knaprande av samma skäl - ben, leder och muskler växer snabbt. För att förebygga spädbarn bör få tillräckligt för sin ålder, mängden fysisk aktivitet, mindre sitter i samma position vid en dator. Om det efter några kras rörelse passerar, inga andra symptom, det är inte farligt och är helt naturligt. Om det finns smärta eller ihållande, gnagande crunch när du kör du måste skynda till doktorn, eftersom den tidigare sjukdomen uppdagats, desto lättare blir det att hantera det.

Sprickbildning i halsryggen

Det är nödvändigt att skilja ursprung kritan av dess lokalisering i ryggraden - livmoderhalscancer eller ländryggen (bröst långsamma och sällan har sådana manifestationer). Halsryggen är den mest rörliga, ofta människor hör skarpa ljud, även i normala tur på huvudet åt sidan. De visas på morgonen, efter en lång vistelse i en position, eller sova på en hög kudde, på kvällen - efter en hektisk dag, ett långsiktigt arbete vid datorn.

Orsaken kan vara ökad flexibilitet i ryggraden på grund av rörligheten för diskarna. Sjukdomar som kan manifestera kritan i halsryggen - osteokondros, artros, spondylolistes. Den ljudeffekt som medföljer sjukdomen är förknippad med förändringar i ben överväxt och dess deformationer. Symptom tillsättes vanligtvis ömhet, styvhet. Du kan crunch ryggraden i nacken när du vrider: kyfos, lordos, skolios. Sådana sjukdomar är sig själva, de måste tas på allvar och kontakta läkare.

Crunch i nedre delen av ryggen

Lumbar ryggraden intar den största belastningen. Detta är den mest flexibla delen av den, som är ansvarig för panorering, lutning av kroppen, höja benen. Dessutom är han ansvarig för den vertikala positionen av kroppen, är tyngdpunkten. Oftast är lidande, om en person är engagerad i verksamhet med anknytning till tunga lyft, eller tvingas att genomgå allvarlig fysisk stress på grund av arbete. Crunches ryggraden i nedre delen av ryggen på grund av deformation av diskarna. I sig själv är kritan av ryggraden inte behandlas som en säker eller en manifestation av lederna, eller ett av symptomen på sjukdomar i ryggraden.

I det senare fallet är behandlingen riktas mot själva sjukdomen, men inte för att eliminera kritan. När diagnosen av degenerativa skiva sjukdom, framfall, utsprång, tillsammans med bildningen av osteofyter, ordinera en kurs av manuell terapi, akupunktur, osteopati. Applied terapeutisk massage, speciellt utvalda uppsättning av fysiska övningar, främst syftar till att stärka musklerna som stödjer ländryggen.