Single vandring med en övernattning: turism funktioner

"De floder och vattenfall, ängar och sjöar, kullar och klippor, berg, skogar och gamla träd - de är alla vackra de är mycket värdefulla och inga dollar eller cent är inte värt dem ... De undervisar människor mer än gymnasieskolor, predikanter, eller någon. modern utbildningssystemet "- som Genri Devid Toro, amerikansk författare av 19th century, beskrev vikten av naturen i människans liv.

Varför människor campa ensam?

Vad gör människor civiliserade förnekande av förmåner och total nedsänkning i famnen på Moder Jord, som leder till spontana önskan att vara ensam med naturen, att bli en olycklig del av något helt enormt, oändligt? Kanske viljan att kasta sig in i gröna världen, känna enhet med Skaparen, för att hitta svar på många frågor. Detta kommer att bidra till en enda kampanj, när företaget inte kommer att distrahera från kontemplation och kunskap kring skönhet, kunskap själv.

Psykologiska svårigheter för en enda kampanj

Första gången du kommer att vara särskilt akut ensamhet, är det så irriterande huvudvärk kommer att sätta press på dig, skruva dig inifrån och ut och pressa till psykologiska utmattning, kommer att störa de plötsliga blixtar av minnen från det förflutna. Detta kommer att fortsätta under en lång tid inte, men du kommer att bli en historisk händelse för livet.

Snart dina tankar högt och snabbt helt plötsligt stopp, om du åter öppna ögonen och du kommer att se att i denna värld något sådant som ensamhet existerar inte, och allt runt omkring är fylld med livlig känsla. Himlen kommer att vara din vän, kommer varje träd tala på ett språk som du förstår, kommer du att förstå djupet av innebörden av fågelsång, alla fyllda med mättade färger, och viktigast av allt - ditt sinne hittar lätthet och själen - fred.

Andra svårigheter av en sådan väg

Detta är den viktigaste av de många psykologiska svårigheter som du måste övervinna, alla ansikten den som bestämmer sig för att gå hela vägen ensam. Faktum är att en hel del av dem:

• förkastandet av den vanliga komfort maj för vissa verkar ganska svårt;
• rädsla för icke-sterilitet, insekter, värme;
• fruktan sjukdomar;
• fysisk oförbereddhet;
• oförmåga att navigera i terrängen;
• okunnighet om de grundläggande uppföranderegler i skogen, i bergen, på vattnet.

Det är mycket svårt att ge användbara råd om hur man inte oroa sig för sådana saker, alla mycket individuellt, var och en har sina egna system, man bara komma ihåg att de kan vara alltid att bli av med, om du gör det, naturligtvis vill.

fysisk aktivitet

Psykologiska och mentala hinder - det är bara halva striden för att uppnå ditt mål, är det problematiskt att förbereda i förväg, som inte om din kondition. Din kropp - är det viktigaste instrumentet genom vilket kunskap om världen omkring oss. Dess bara värt att förbereda sig. Först måste du bestämma hur mycket tid du är villig att ägna kampanjen från detta blir det tydligt hur mycket och vilken utrustning, vilka bestämmelser du kommer att ta med dig. Vikten av en ryggsäck bestämmer i hög grad svårigheten att kampanjen.

När allt detta kommer att bli klart, måste du börja förbereda. Arbetet med den vikt som du måste bära. Du kan gå till gymmet, men du kan bara ladda upp din ryggsäck och några dagar svårt att bära den på sina axlar. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt de vanliga uppvärmnings komplex, genom vilken kommer att värmas upp, stärker musklerna och ökar nivån av en normal ton. En bra jobb med uppvärmning av ländryggen muskler, som vikten av en ryggsäck för det mesta är nödvändig på nedre delen av ryggen och axlarna. För att förbereda benen på överbelastning kommer att närma sig långa promenader med en laddad ryggsäck eller inte, samt övningar med ett rep.

Rutten - en mycket viktig punkt

När du planerar en enda kampanj, måste du skapa en rutt i förväg. Det är lämpligt att fastställa den ungefärliga slutpunkten för destination, för att få fler möjligheter att välja den bästa vägen. Var noga med att låta dig veta den ungefärliga platsen för din rutt.

Tält och sovsäck

När du har valt en resa, kan du börja samla en ryggsäck. Om resan för en natt, är det tillräckligt för en liten ryggsäck (40-50 liter). Standardutrustning redo för en vandring med en övernattning ingår:

• Tält - är helt olika typer, det är bättre att ta en enda (mindre vikt), är indelade i kategorier: alpint, Mid, till slätterna. Alpina tält kännetecknas av hög vindmotstånd, förstärkt ram och avsevärd vikt. Mid tält - det är något mellan bergigt och vanligt tält för att ha en genomsnittlig vikt, god motståndskraft mot regn och vind. Tältar för vanligt tolerera regn och hög luftfuktighet, de vanliga turist tält, ett bra alternativ om du planerar en enda resa till skogen under natten. Installera läger för natten sker i en torr, skyddad från den maximala vind. Utbyte tält är inställd på den motsatta sidan av vindbyar.
• Sovsäck - för varje årstid det är tänkt att deras sovsäck. Det finns mycket olika varianter. Pris innebär kvalitet, är det bättre att inte spara, dyrare och mer bekväm sovsäck och skyddar bättre. Det viktigaste - att välja rätt storlek.
• Karemat - en camping matta, där du kan sova i tält eller bifoga den under sovsäcken. Säkerställer termisk och fuktspärr. De mest populära sort - "Izhevsk". Kostnad, långlivad karemat, lämplig för nästan varje resa.

En enda kampanj kan utföras utan en övernattning, och utan ett tält med en sovsäck och ersätta dem med en hängmatta. Du kan göra även utan en hängmatta, men i detta fall är det önskvärt att ta tältet från regnet.

Annan utrustning ensamma vandringar

Om vi har en lång vistelse hemifrån, behöver du även en del utrustning:

• Karta över området - är nödvändig för landnavigering, placering av reservoarer och bestämning av höjder.
• Kompass - utan det kommer att kosta ingen enskild vandra i skogen, i bergen eller någon annanstans.
• Gasbrännare - belasta extra vikt, men det är mycket lättare vandring. I bergen, regnen - en vanlig företeelse, blir fuktigt bränsle för elden värdelös för torkning av trä kommer att ta tid, kommer brännaren att fungera som alltid ett alternativ till snabbmat. Du kan ta en torr alkohol, med vilken du kan utföra torkning av trä. Särskilt relevanta dessa poster om du planerar en resa till bergen.
• Knife - du kan använda någon stark och skarp.
• Rep - användbar i alla situationer, från att binda ett pass att använda som ett tryckförband.
• Bowler - i en enda kampanj (i skogen, berg, sjö - spelar ingen roll) är bättre att ta en liten kapacitet (upp till en liter), och passar de flesta kök krukor, men det är bättre att förvärva aluminium turist kastare.
• Tändstickor, tändare, flinta - allt du kan behöva för en lägereld. Dessa poster bör isoleras från fukt, skulle ett bra sätt att sätta dem i en vanlig kondom. Förresten, är det meningslöst att ta vätskan att tända, de fäster stor vikt vid en ryggsäck, snabbt slut, bidrar inte till förvärv av tända eld erfarenhet av extrema förhållanden.

Vattnet i kampanjen

Eftersom en enda vandring i skogen eller annan avskild plats innebär din isolering från samhället för en stund, är det mycket relevant är frågan om att hålla sig frisk. Kvaliteten på dricksvatten spelar i den sista men inte rollen. Det är en metod för rening av vatten från nästan alla föroreningsgrad. I turistbutiker säljer tabletterna på basis av jod som fånga vätskebehållaren, och genom nämnda förpackning vid tidpunkten (15 till 30 minuter), är vatten behandlas och blir klar för användning. Det är också möjligt att dispensera konventionell jod: 4 droppar av beredningen per 1 liter vatten, vänta 10 till 20 minuter.

Innan rena vatten från skadliga bakterier bör det filtreras genom en trasa eller sanden för att rensa den stora föroreningar partikeln. Efter applicering av vattnet bör kokas nödvändigtvis tabletter.

kläder

Det är viktigt att tänka på vad kläder att ta vägen, särskilt i enstaka vatten turer, som våta kläder lätt, men torka är inte alltid lätt. Kläderna ska vara så enkelt, bekvämt, fuktavvisande, snabbtorkande. Du kan inte vandra i bomullskläder (jeans). Blöta kläder att torka bättre på egen hand eller som en brand, men ge det all uppmärksamhet. Om du planerar en lång vandring, ta med en regnrock.

Det har länge varit känt att våta fötter - detta är den främsta orsaken till förkylningar. Därför måste vi noggrant välja den grundläggande och avtagbar par skor. Löstagbara skor komma till hands när du flyttar genom lägret, oftast barfota. En annan flyttbara skor kommer att vara oumbärlig när det är vått baspar.

Behandla noga valet av vandringsskor, inte att förväxla med klättring vandringskänga, den andra för en lång stigning i bergsområden, men är mindre bekvämt för övergångsställen över slätten. Naturligtvis kan du göra utan speciella skor, så länge som det var det mest bekväma och önskvärda med ökad ben.

Även föra några par strumpor, är det önskvärt att ändra dem varje dag.

Glöm inte ett första hjälpen-kit

Förbandslåda bör förvaras i en lättillgänglig plats, är det nödvändigt att dela upp det i två delar: grundläggande och akut.

Sammanfattning innehåller antiinflammatoriska, antibakteriella, Burns, hosta och allergi mediciner och smärtstillande medel, bandage ...

Panic - det bedövningsmedel, antiseptiska medel, nitroglycerin.

Om du går på en vandringsled, se till att ta lappen och gel från sträcker sig till bergen - utgår från höjdsjuka, vid en kampanj Lake (River) hosta mediciner till hands.

Smula, men trevligt ...

Trekking eller vanlig palka- oersättliga vän i långa promenader övergångar ryggsäck fördelar belastningen över hela kroppen, vilket minskar den till lederna i benet och nedre delen av ryggen. Betydligt sparar energi, utgifter för stöd för balans. Så ta det med dig om du går till en enda vandring.

avsättningar

Vandringen tar mest kaloririka livsmedel med minimal vikt. Om du väljer att ta konserver, var inte lat för att ta en liten mannagryn, efter att ha druckit burk häll i en burk apa, några timmar kommer det att svälla och underbara, läckra och näringsrika bröd kitt. I allmänhet, matlagning över öppen eld är bättre att ta en mängd snabbmat korn, passform och torra nudlar. Kommer att vara oumbärlig: charkuterier och fisk, torkad svamp, nötter, russin - näringsämnen, ljus, långt lagrade livsmedel som inte kräver matlagning.

Viktigt!

Att gå in i en enda kampanj med en övernattning, alltid komma ihåg att du är en del av den omgivande naturen. Efter att ha beslutat att flytta bort från den vanliga, att göra livet lättare, har du gjort ett stort steg framåt för sig själv. Misströsta inte i svåra situationer, måste de se till att du blir starkare, närmare och mer beslutsamma. Att övervinna hinder, varje gång förändras, ändra sin syn på världen, ändrar du världen till det bättre. Lycka till!