Om självmassage

I denna artikel kommer vi att tala om farorna eller fördelarna med självmassage. Våra medborgare alltid respekteras och fortsätter att respektera den traditionella medicinen. Sedan träffade vi med World Wide Web, har populariteten av traditionell medicin ökat. Av denna anledning, allt hört talas om helande egenskaper självmassage. Nu vi reda på om detta är faktiskt.

Vår hälsa - i våra händer. Detta är en mycket populär, med tanke den allmänna nedgången av den moderna medicinen. Internet publikationer talar om områden som behöver masseras för att lindra smärtan. Huvud, hals, armar, axlar, rygg, vadmusklerna - dessa zoner. För sanningen, vände vi oss till en specialist - en kiropraktor. Efter att ha talat med honom i frågan om själv massage, det finns en viss tvekan. Dr. auktoritativt förklarade att när det gäller dessa områden, kan självmassage vara mycket skadligt.

Medicinska frågor om förekomsten av smärta i muskler är också relevant. Oavsett hur noga du gör massage vid toppbelastning i de mjuka vävnaderna där microtrauma. Organismen, i detta fall tilldelar speciella ämnen vars koncentration gradvis ökat och tio dagar senare smärtan kan visas. Vem kommer att länka den plötsliga debut smärta med övningar tio-år sedan? Men det finns en annan åsikt, vilket grundar sig på syrebrist. Det är ingen hemlighet att andelen deltagande i cirkulationen av hjärtat är liten, bara 10-15 procent. Heart träffar blod mellan hjärnan och lungorna. Allt arbete för att säkerställa att syre är i tvärstrimmig muskulatur. Som ett resultat av en överbelastning eller hypotermi från muskelspasmer, nedsatt blodflöde, vilket leder till uppkomsten av smärta. Och i den första och i det andra fallet, är smärtan talar om för oss att vi har något fel gör att våra kroppar. Och i denna situation är det bäst att lämna den ensam myndighet som vi är bekymrade. I det här fallet bara massagen ont. Det är viktigt att komma ihåg att inte någon plötslig debut muskelsmärta kallas.

Nu ska vi prata om vad som inte kan göras.

Smärta i nacken. Skäl - en hel del. Och mycket viktigt, är ca 50% av massage strängt förbjudet. Dessutom, om du inte skilja mellan tonic och avkopplande tekniker, i stället för smärtlindring, du får trötthet, apati, förlust av synen.

Smärta i armar och axlar. Om du uttryckligen kan utesluta från listan över orsaker till motion, orsaken till smärta, mest troligt, är en halsryggen problem. I det här fallet, att det mest rimliga tala fackmannen.

Smärta i vader är nästan alltid förknippad med kärlproblem. Kärlsjukdomar massage är strängt förbjudet.