Niska-depressiv syndrom som en av de vanligaste psykiska sjukdomar

Man idag är svårt att upprätthålla deras mentala hälsa. Den ständiga krångel kan påverka tillståndet för någon. Någon lidande för den sista, och sedan bryter ner, någon vänjer sig leva i ett tillstånd som är långt ifrån normal, men fortfarande finns det de som alltid vill hitta orsaken. Psykiska sjukdomar är många och astenisk-depressiva syndrom är inte den mest sällsynta av dem.

Vad är detta syndrom?

Detta är inte bara en kombination av depressiva och niska syndrom. Han är föremål för en hel del människor som lever i vår tid, människor, även om vissa uttalas, medan den andra är nästan omärklig. För detta syndrom kännetecknas av:

- intellektuell retardation;

- motor retardation;

- nedstämdhet;

- trötthet och utmattning.

Tro inte att denna sjukdom kommer att passera genom sig själv. Ofta finns det fall där personer med detta syndrom helt enkelt att komma används för att utföra en sådan "tråkig" livsstil och inte ens försöka något för att ändra. Så småningom, de slutar med att lägga märke till vad som omger dem vänder sig bort, problem med arbete blir mer och mer - det börjar verka normal. Naturligtvis är det mycket dåligt, men ännu värre är att den astenisk-depressiva syndrom kan leda till olika neurotiska störningar, som kan vara mycket allvarliga. I det här fallet är det inte uteslutet och stammen för den enskilde.

Orsakerna till detta syndrom

Livet ger inte rätt att stå stilla och vila har råd att inte alla. Människor som vill uppnå något i livet, ständigt ta upp några saker på en gång. I jakten på en mängd fåglar, naturligtvis svårt att fånga ens en. Inget resultat inte bara leder till förlust av tid, men också behandlar ett hårt slag mot vårt medvetande: det finns en känsla av depression, humör faller, då finns det apati, ovilja att göra något - med andra ord, kan astenisk-depressiva syndrom uppstå på grund av ständig frustration och misslyckanden. Dessutom kan det också uppstå av andra skäl:

- stor fysisk och emotionell stress;

- sänkt immunitet;

- en stillasittande livsstil;

- Problem med sköldkörteln;

- brist på vitaminer och mineraler, eller problem med sin smältbarhet av kroppen.

Utsatta är personer som är engagerade i kreativt arbete. Niska depressiva syndrom är mycket vanligt bland läkare, lärare, copywriters, konstnärer, filmskapare, designers och andra representanter för liknande yrken. Också i riskzonen är de som är sjuka med kronisk gastrit, nefrit, pankreatit, eller någon annan kronisk sjukdom. fråga för dessa människor hur man får ut av denna svacka, är mycket relevant. Svaret är, tack och lov, inte en.

Niska depressiva syndrom: behandling

Före behandling, skulle det vara trevligt att få reda på att av någon anledning, fattade ni denna sjukdom. Rätt inställning i det här fallet - det är halva slaget, i princip, liksom i många andra situationer.

Om detta syndrom har orsakat stor fysisk och emotionell stress, rekommenderas att tänka på semester. Kom ihåg att i ett deprimerade tillstånd, är du sannolikt inte att lyckas på jobbet, och troligen även skada deras karriär. Om du har drabbats av en hel del promenader bakom varandra misslyckanden, är det rekommenderat att göra introspektion och tänka på dina mål. Det kommer att vara en god idé att kolla in några böcker om psykologi, som avses självförverkligande, motivation, kommunikation och så vidare.

Vara aktiv. Ingen säger att du måste gå upp klockan sex på morgonen och kör till stadion. Numera finns det många uppsättningar av övningar, som du har att spendera bara 8-10 minuter om dagen - för en start är det nog.

Rådgör med din läkare för att göra nödvändiga tester. Problem med vitaminer, mineraler, immun - detta är inte ett skämt, men då vad som måste åtgärdas. Dessutom kommer läkaren att fastställa orsaken till astenisk depressiva syndrom är mycket mer exakt än du skulle göra det själv.