Måltider under fastan dag. Vad ska äta under fastan?

Varje ortodox person, förr eller senare fundera på hur man kan ordna din diet på posten i flera dagar. Han frågar vänner, studera litteratur och ofta rädda strikta regler för att äta och ensidig kost. I själva verket är det inte så skrämmande.

Fel någon gång från vissa typer av livsmedel - det är en andlig bedrift

Bland våra landsmän många som nyligen beslutat att föra sin oblodiga offer till Skaparen. Dessa människor har upptäckt många sådana produkter som används för att inte uppmärksamma. I vanliga världsliga Menyn består till stor del av protein livsmedel av animaliskt ursprung. kött och mejeriprodukter och ägg Post förbjuder.

Hur man förbereder för tjänsten?

Vid vilken tidpunkt och vad du ska äta under fastan - frågan är inte sysslolös. Kyrkan tillåter skaldjur, grönsaker, nötter, frukt, svamp och spannmål. De kan ätas under hela perioden av avhållsamhet, med undantag för några speciella dagar där det inte kan vara överhuvudtaget, i synnerhet långfredagen, i Net måndag, dagen för halshuggning av Ioanna Predtechi, på julafton - jul och trettondagen. Måltider under fastan med stormsteg målade i varje ortodoxa kalendern. Graden av stringens är reglerade kanoner. Men reglerna ibland ändras. Varje tempel präster nödvändigtvis förklara församlingen att du under kan fastan, men från vad som bör undvikas. Det bästa - innan fastan för att be om välsignelse av prästen. Han sade att när det är möjligt, men från vad som är nödvändigt för att vägra. En del kristna tror rätta att de mest exakta regler är kända och utförs av kloster. Kopiera deras schema eller inte, varje lekman rätt att själva bestämma, efter att ha talat med sin bikt avsatt.

Måste jag följa klostercharter lekmän?

Ström låg och kloster varierar kraftigt. Monks snabbt genom alla regler - de tar mat endast en gång per dag, årlig att strikt följa xerophagy och kött använder inte ens utanför inlägg. Den viktigaste referenspunkten för alla kristna - fyrtio dagars fasta om Jesus Kristus. Innan på det uppdrag av Gud Fadern, Herren drog sig tillbaka till öknen, där han bad och kämpade med frestelse, och den fysiska kroppen hålls vildhonung och gräshoppor. Kristus befallde oss att för att rädda sin själ endast genom fasta och bön. Varje post bör riktas i första hand till en önskan att förstå och ta i sin själ budet "Älska varandra."

Vilka livsmedel är tillåtna i posten?

Effekt på posten i flera dagar för lekmän i allmänhet enligt följande. På måndag, onsdag och fredag accepterade xerophagy kan säga maten inte laga mat. I dessa dagar är det tillåtet grits, och blöttes översvämmad med vatten till en mjukt tillstånd, och på samma sätt och vattnet blöt torkades.

Tisdag och torsdag kan du laga mat varm. Detta kan vara gröt på vattnet eller grönsaksbuljong, gelé, skaldjur, pasta. Hur ofta tycker du laga din egen gelé är blogg? Men de är mycket bra för hälsan. Jelly kan göras från frukt, bär, spannmål.

Vad kan du göra för meatless produkter?

Svamp, grönsaker och marint liv kan kokas läckra soppor. Power i Posten inte förbjuda användningen av örter och kryddor. Och de är nästan alltid icke-animaliskt ursprung. Under efter - det är dags att lära orientalisk mat. Soja såser, indiska kryddor, lokala örter, nötter, honung - det är något som du kan experimentera fyra dagar i veckan, och på lördag och söndag och får mer vegetabilisk olja. Måltider under fastan med stormsteg kommer att lägga till ditt liv mångfald. I slutet av veckan kan du baka strudel. Det är ett slags rullar mycket tunt rullade degen avgaser. Att laga med enbart mjöl, vatten och lite salt. Fylla dem kan vara söt, till exempel äpple och aprikos. Ta färska äpplen, aprikoser eller aprikossylt, kanel eller vaniljarom och fyllning på läckage, fixa det med potatisstärkelse. Som fyllning för salta grönsaker roll, kan du använda färsk vitkål. Så det inte smakar bittert, koka vattnet och lägga den i 3-5 minuter strimlade kålblad, vik sedan i ett durkslag. När vattnet stechot använder kål på någon maträtt. Till fyllningen strudel stek i vegetabilisk olja och blanda lök och kål, för att förbättra smaken, tillsätt en kardemumma frö, salt och peppar.

Power i Posten kan diversifiera gelé och aladåb agar-agar (tång). De kan göra något bra, men om de får äta på måndag, onsdag och fredag, kommer att behöva kontrollera med prästen i din kyrka.

Fördelar med fasta för fysisk hälsa

Måltider under fastan dag kommer inte att ge dig överviktig, men det gör det möjligt för produkter som du för närvarande är förbjudna i det vanliga livet. Till exempel, kakor med potatis, stekt i vegetabilisk olja. Säg, "Döden siffran"? Inte alls! Det är ett nöje du har råd bara på lördag och söndag. Andra dagar, kommer vikten att komma tillbaka till det normala. I allmänhet, mat under fastan dag i veckan - det är ganska fascinerande fallet. Du är inte bara mycket kraftigt utöka sina kulinariska horisonter genom att lägga till nya rätter till kosten, men också för att bli av med dysbios, organisera arbetet i mag-tarmkanalen, rengöra kroppen från gifter. Mat Kalender i stolpen sätter ganska strikta ramar för de troende, men det gör inte deras liv är tråkigt och enformigt. Positioner skiljer sig i längd och svårighetsgrad. Vid tidpunkten för apostlarna eller Petrov post, liksom i Filippovskiy, dvs jul, ofta tillåts att fiska. Således fyllningen för bakverk, soppor och huvudrätter är mer intressant. Även i fastan kan du unna dig att fiska vid bebådelsen och palmsöndagen och fisk kaviar på Lazarus lördag.

Glädjen av framgång i att övervinna frestelser köttet

Endast de som har lidit flera dagar Christian fasta har möjlighet att uppleva den sanna glädjen av att äta fasta livsmedel. Normalt är den första veckan efter många dagars fasta fast. Förbjudet inom några veckor produkterna uppfattas på ett nytt sätt. Färskost med en fet kräm och kondenserad mjölk smak verkar mest känsliga ambrosia. Och om du smeta det på sdobny tårta, vars kött inte är vit och den ljusa gula generöst tillsätts till degen ägg! Vem har råd med sådan lyx, men av dem som under en lång tid berövas fröjder frosseri, för fasta och bön?

Glädjen i inkarnationen av Gud i enfödde Son, och hans seger över döden märkt mycket väl kommer inga förbud överskugga dessa två semester till dem som är redo för dem på rätt sätt. Troende i denna tid helt fri att ägna sig åt livets nöjen, inte bry sig om harmoni former, kalorier en timme att äta och så vidare. Frigjord och renad organism fungerar utmärkt. Alla näringsämnen kommer att förbättra hälsan och bygga vävnadsceller av alla organ och skadligt utan dröjsmål avlägsnas bort.

Du kan inte längre undra när och vad man ska äta. Under den snabba, dessa frågor måste ta itu med varje dag, är det ingen hemlighet att, oavsett hur mycket man än försöker, och stolparna, mestadels pågå under en lång tid, och förberedd mat är inte alltid en möjlighet. Snacks sneakers och cappuccino otillåtet. Så äter ortodoxa, oftast vatten, nötter och torkad frukt. Ärligt talat, det är inte lätt.

Och om du inte kan klara av restriktioner och regler?

Delta gudstjänster och be mycket bidrar till att stärka viljan och ande. Och om du fortfarande inte kan stå sig av fasta, misströsta inte. Det hände inte nu, kommer en annan gång. Viktigast har Herren sett dina ansträngningar.