Linfrön att yoghurt gå ner i vikt och rena tarmen. Användningstips, recensioner

Lin - en unik anläggning. Från urminnes tider har människor lärt sig att använda den helande kraften i dess frön för behandling av många sjukdomar. De är idag används för tarmrengöring och viktminskning.

Linfrön - en viktig del av kosten för människor som föredrar hälsosam kost. Det är ett prisvärt och enkelt sätt att bibehålla hälsa och välbefinnande. Bantning linfrön med yoghurt började använda nyligen. Men deras positiva effekter på hjärtat, mag-tarmkanalen, har endokrina systemet människor noterades för en lång tid.

Användbara egenskaper linfrön

De unika egenskaperna hos denna produkt gör det enkelt att tillfredsställa din hunger under fasta dagar. Frön mätta kroppen med näringsämnen. Strukturen för små korn som består av följande näringsämnen:

• en stor grupp av vitaminer;
• fleromättade fettsyror (fett);
• lignin;
• fiber;
• protein;
• mineraler.

Linfrön med yoghurt är bra för viktminskning. Det är ett laxermedel, som inte orsakar några skador på tarmarna. Användningen av en sådan produkt minskar aptiten och normaliserar ämnesomsättningen och förbättrar mag-tarmkanalen.

En gång i magen, linfrön med yoghurt svälla och därigenom skapa en mättnadseffekt. Som ett resultat av en person äter mycket mindre mat. Till en av fördelarna med produkten bör innehålla en mycket liten mängd kalorier det innehåller. Denna siffra gör dem en oundgänglig del av kosten. Sko tarm linfrön (yoghurt och - som en ytterligare komponent) inte bara tar bort den överskjutande vikt, men också bidrar till den övergripande förbättringen av kroppen.

indikationer

Användningen av denna komposition kommer att hjälpa dig:

• förhindra bildandet av maligna tumörer;
• förstärka fartyg;
• att normalisera blodsockernivån;
• ta bort gifter och avfallsprodukter;
• för att förbättra njurfunktionen;
• balansera fettomsättningen;
• minska dålig cholesterol;
• avlägsna gastrointestinal inflammation;
• bli av irritabilitet, oro, sömnlöshet.

Dietister runt om i världen hävdar att rengöring av linfrön till yoghurt är särskilt effektivt. Den berömda mejeri dryck är perfekt absorberas av kroppen, ger näring åt det det med vitaminer och mineraler. Många människor vet att yoghurt är bra släcker hunger, det bidrar till att förbättra arbetet i hela matsmältningssystemet, och har en uttalad laxerande effekt. Det är därför han fast ägde rum i olika dieter.

Yoghurt med linfrö för gut - en renande cocktail healing, normalisera sitt arbete. Han är redo att förlåta, och effekten av dess användning helt enkelt häpnadsväckande.

linfrö diet med yoghurt

Friska och tilltalande utseende - varje kvinnas dröm. Men föra din kropp för (särskilt på våren) med en ansträngande dieter, damer klagar över att deras försämrade tillstånd i huden hår och naglar, som för övrigt är inte förvånande.

Att begränsa sig vid makten de inte får nödvändigt material i rätt mängd. Resultat - tråkigt hår, sköra naglar. Men misströsta inte. Det är ett effektivt sätt att normalisera kroppsvikten och ger en gynnsam effekt på hela kroppen.

Godkännande av en sådan dietkomposition för tre veckor hjälper inte bara minska i vikt framgångsrikt. Drink avsevärt förbättrar tillståndet av hår och hud. För att uppnå maximal effekt, ta blandningen bör vara i följande ordning:

Den första veckan

Blanda en tesked av linfrö med en fettsnål yoghurt (100 g) och blandningen var äter på fastande mage på morgonen (under trettio minuter före måltid). Frön bör noggrant tuggas, sammansättningen av brunnen lärt.

andra veckan

Nu behöver du två teskedar frön, som måste blandas med samma mängd yoghurt.

vecka Tre

På ett liknande sätt förbereda vi kompositionen, men lägga till det tre sked frö.

linfrö diet med yoghurt - effektiv och beprövade metoder. Men ta inte det utan att först tala med din läkare, eftersom srstav har några kontraindikationer.

Lin mjöl för perfekt figur

Många tror att lin mjöl i kombination med kefir kost är mycket effektiv. Men mottagandet av en av de anställda inte kommer att ge önskat resultat utan att dricka regimen och icke-skadliga produkter - fet, stekt och söta. De kan ersätta frukt och grönsaker. Dessutom är det lämpligt att ersätta socker på kanel eller honung. Det är önskvärt att laga mat i ugnen eller dubbel panna - det kommer att minska ditt kaloriintag.

En blandning av lin mjöl och kärn bör konsumeras en gång om dagen. Ersätt denna dryck sin middag. Koka det så enkelt som från frö - ett glas kefir, tillsätt en sked mjöl och blanda. Förbättra smaken av drycken en tesked honung. Dessutom kan kompositionen vara användbara för människor som vill rena kroppen innan någon diet. Linfrön i funktion av renings är mycket nära, och på vissa sätt överträffa, aktivt kol.

kost resultat och recensioner

Många av de kvinnor som tog linfrö diet med yoghurt, strålande recensioner lämna. Efter att ha passerat genom hela loppet av resultaten syns inom en månad. Under denna tid, är kroppsvikten minskas med tre kilo. Detta resultat anses normen, eftersom mer viktminskning på så kort tid kan skada kroppen.

De flesta säger att ta detta kost cocktail eliminerar övervikt, förbättrar den allmänna hälsan, har en gynnsam effekt på nervsystemet. Kvinnor fira de unika egenskaperna hos linfrö - det har en fantastisk effekt på utseendet. Huden är anmärkningsvärt mjuk och elastisk, upphör att exfoliera och även börja växa snabbare naglar och hår blir blank och smidig.

Det borde lyssna till rekommendationerna från människor som har tagit en cocktail. När du köper frön, se till att utgångsdatum inte har gått ut. Det är mer ändamålsenligt att köpa dem på apotek, men inte på marknaden. I en öppen förpackning spannmål kan lagras upp till 16 veckor vid en temperatur som inte är högre än 20 grader.

Linfrö diet med yoghurt (recensioner leda oss till det) när det tas regelbundet kan du inte oroa dig för immunitet, övervikt, om problem med mag-tarmkanalen.

Kontraindikationer för viktminskning

Trots en hel del användbara funktioner, har denna cocktail kontraindikationer. Därför är närvaron av inre sjukdomar bör alltid rådgöra med läkare. Det rekommenderas inte i följande fall:

• egenhet och allergi;
• astma;
• sköldkörtelsjukdom;
• vissa leversjukdom;
• inflammation i det gastrointestinala området;
• tarmobstruktion;
• kolecystit.

Rengöring av tarm linfrön (och yoghurt): recensioner

rensning kurs varar fyra veckor. Blandningen tages i stället för frukost. I den första veckan för att vara 15 gram utsäde blandning med yoghurt (100 g). De kommande sju dagarna, bör antalet frön ökas till trettio gram. En del av kefir kan inte öka. I den tredje och fjärde veckan av användning 150 g yoghurt och 45 g frön.

Som ni kan se, är det inte svårt tarmrengöring linfrön. Och yoghurt (recensioner bekräfta det) och fröna själva - Produkter på mer än överkomliga. Dessutom feedback från människor som utförde denna procedur säger att effekten är märkbar på den tredje dagen av antagning. Du måste dock gå igenom hela loppet av rening och inte avbryta honom.

Indikationer för tarmsköljning

Sådan rening ger ganska snabba resultat. Det känner igen och officiella medicinen. Men om du har några problem med mag-tarmkanalen, innan förfarandet, konsultera en läkare för att utesluta eventuella komplikationer, trots den skenbara ofarliga den beskrivna sammansättningen.

Rening av linfrön med yoghurt (recensioner bekräftar detta), terapeuter, dietister och gastroenterologer rekommenderar på:

• sjukdomar i hjärta och blodkärl;
• hypertoni;
• ateroskleros;
• trombos;
• gastrit och kolit;
• tumörer i livmodern och bihang;
• nefrit;
• ökad blodkoagulering;
• cystit;
• bronkial astma;
• cirros.

Kontra

Som med alla växtbaserade läkemedel, har sammansättningen av kosten kontraindikationer. Dessa inkluderar:

• kolelitiasis;
• exacerbation av pankreatit;
• exacerbation av hepatit.

Försiktighetsåtgärder bör tas en del av ammande mödrar och gravida kvinnor. Diarré och uppblåsthet är också kontraindikationer. Personer som lider av allergier, linfrön med yoghurt (recensioner varnar om detta), och får inte vara lämpliga. Rengöring bör göras med yttersta försiktighet och bör avbrytas om tecken på mottagningsanordningar av sjukdomen.

Rening av linfrön med yoghurt (patientens vittnesmål tyder på detta faktum) - det är tillgängligt och användbart sätt att läka kroppen. Med långsiktiga och korrekt användning av sammansättningen kan återhämtat sig helt tarmfunktion, binjurarna och njurar, endokrina systemet, återställa hormonbalans. Du kommer att märka en förbättring av blodtryck och förbättra din hälsa i allmänhet. Det finns många andra recept, vilket gör användningen av linfrön höger (som vi kommer att täcka i en annan artikel) - välja den mest bekvämt för dig.

läkare

Dietister rekommenderar att äta mer än femtio gram linfrö. Dessa begränsningar gäller inte kefir. Det kan inte bara ingå i blandningen, men också att dricka ensam. Till viktminskning skedde snabbare under fasta dagar bör uteslutas från kosten godis, korv och konserver, mjöl, smör. Istället äter spannmål, ägg, grönsaker, fisk, dricka naturläkemedel och grönt te.

Försök att hålla den sista måltiden var senast 19.00, men i detta fall är det möjligt att snabbt få resultat. Efter avslutad kurs ska du ta en paus för en månad och sedan kan du upprepa det.

recensioner

Enligt alla de som har försökt diet cocktail, en blandning av yoghurt med linfrön - detta är ett bra laxermedel, men åtgärden är mycket mjukare än många läkemedel. Det tar bort helt kronisk förstoppning, förutom helt säker för hälsan.

Många säger att smaken av denna cocktail är ganska trevlig, särskilt om du lägger till den honung eller kanel. Men viktigast av allt, som en följd, förutom viktminskning, du får en vacker satin hud och hy.

Intressanta svar kvinnor som går igenom klimakteriet. Linfrön på regelbunden mottagning eliminera dem från nervösa besvär, som är typiska för denna komplicerade period. Säger normalisering av tryck, en betydande förbättring av ledrörlighet.