I diabetes som du kan äta? Typ 2-diabetes - kost. Meny - typ 2-diabetes

Visst var man åtminstone en gång i mitt liv stött på en sådan fruktansvärd föreställning, som diabetes. Särskilt när man betänker följande fakta att de första uppgifterna om denna patologi har dykt upp i det gamla Egypten, och dess förekomst i vår tid är ca 246 miljoner. Verkligt fruktansvärd siffra. Det är därför vi alla behöver veta åtminstone grundläggande minimum av information om sjukdomen i tid för att träffa en läkare och påbörja behandling som krävs för patienter med diabetes. Vad kan jag äta, vilken typ av liv för att leda, hur man behålla din hälsa - med kunskap om patienten om det hela och adekvat behandling med en sådan diagnos kan leva till en mogen ålder med små eller inga komplikationer.

första symptomen

Så först bör du förstå att det är en allvarlig sjukdom. Primärt diabetes är uppdelad i två grundläggande typer: den första (insulinberoende) och andra (insulinberoende); och var och en av dem har olika orsaker och behandlingar. Men på grund av det faktum att mekanismen för kärlskador och inre organ har en gemensam, nämligen med en tillhörande ökning av blodglukoskoncentration, och de har samma symptom.

De första tecknen som kan ses på patienten är muntorrhet, känsla av konstant törst, täta urinträngningar, möjligen även på natten. Mot bakgrund av allvarliga ämnesomsättningsrubbningar i diabetes mellitus hos människor som lider korrekt absorption och bearbetning av alla näringsämnen, speciellt kolhydrater och fetter. Därför kan patienten märker att han antingen gjorde eller förlorat mycket i vikt på kort tid.

Tecken på sjukdomsprogression

På grund av strömavbrottet och vaskulära vävnader ökar deras bräcklighet, blödning tiden ökar orsakar trauma, blir huden mindre elastisk och lätt utsätts för bakteriella och fungala lesioner, dessutom, det kommer en generell och muskelsvaghet, försämrad prestanda, acceleration känsla trötthet under träning. Eftersom diabetessjukdom sett bara i utseende, och under tiden i de organ irreversibla destruktiva förändringar som innebär allvarliga komplikationer i form av tandlossning, atrofisk gastrit och duodenit, fettlever, högt blodtryck, åderförkalkning och som en konsekvens, kranskärlssjukdom, diabetisk neuro- och angiopati och koma stater.

Undvik allt detta är bara ett sätt: adekvat behandling och vård för sin hälsa, och därför i spetsen för patienter med sjukdomen, "typ 2-diabetes" - dieten, dock skiljer sig inte från den som är avsedd för patienter med insulinberoende patologi. På den kommer att diskuteras senare, men för att göra detta, för att lära sig om orsakerna till denna allvarliga sjukdom, så att alla kan bara uppmärksamma din livsstil.

etiologi

Främst diabetogena åtgärder har överviktiga. Saken är den att i fettvävnaden har receptorer för glukos, den viktigaste energisubstrat i kroppen, och dess omvandling till fett säkerställer dess korrekt avfallshantering. Det kan dock också spela motsatsen, negativ roll. För om en överdriven mängd fettvävnad i mänskliga receptorer på cellerna försvinner gradvis och har därför glukos ingenstans att gå, och det fortsätter att cirkulera i blodet, vilket innebär att redan inte bra konsekvenser. Så interagerar den med blodproteiner, inklusive hemoglobin, den enda bärare av syre och stör deras funktion. Dessutom är det skadar väggar i blodkärl, vilket negativt påverkar hjärnan, hjärta, njurar och perifera nerver.

Andra riskfaktorer

Därför är det att utveckla alla komplikationer och bidrar till att förvärra situationen nedsatt rörlighet person, en stillasittande livsstil, konsumtion av kolhydrater och fetter. Det är därför läkaren måste berätta för patienten med diabetes mellitus, är det möjligt att ha något mer användbar för honom, och det är nästan dödlig.

Ett annat alternativ är utseendet hos människa denna sjukdom - en ärftlig, det vill säga sin närvaro i den närmaste familjen, eftersom som en följd av detta finns det en benägenhet att en allvarlig patologi ... Detta innebär att även med mindre fel i kost eller livsstil i en sådan patient kommer att utveckla diabetes är mycket lättare och snabbare än hos personer utan en historia av familjens historia. Så för dem också, måste vara extremt försiktiga meny. Diabetes mellitus typ 2 , eller 1: a - är något som är bättre att undvika än att behandlas för livet.

De grundläggande principerna för nutrition

För livsmedel - det är inte bara en källa till energi, men också den viktigaste underlaget för byggandet av nya celler och regleringen av ämnesomsättningen i tillgängliga. En specifik diet som krävs för någon sjukdom, men är särskilt anmärkningsvärt i denna aspekt, typ 2-diabetes.

Diet i denna patologi är en nyckelroll, eftersom minsta fel i kosten leder till ett hopp i blodsocker, vilket kan orsaka koma. Dess allmänna systemet är enkelt och väl kända: absolut inte dricka alkohol och kolsyrade drycker, fet och stekt, alltför salt mat, inlagda livsmedel, konserver och köttprodukter som korv eller korv, halvrökta och massor av kryddor. Den viktigaste länken är exakt nedsatt glukosmetabolism, och därmed flera funktioner har diabetes. Vad kan jag äta på denna sjukdom och hur man räknar, vi lär oss på.

Effektvärde för patienten endokrinolog

Varje bit mat som en person äter, går en lång väg först genom mag-tarmkanalen, och sedan i kärlbädden och cellerna. Och varje komponent förbrukas eller rationellt eller står för irrelevans eller skadlighet. Extremt särskild uppmärksamhet åt deras kost bör ges till de patienter som har en historia av sjukdom skrämmande diagnos "diabetes". "Vad kan jag äta?" - Frågan är ganska specifik, och svaret är kortfattat arrangeras i en mängd olika broschyrer, affischer och artiklar.

Det vill säga, det räcker att studera sjukdomen, dess behandling system och funktioner i nutrition är väl medvetna om varje endokrinolog och även många medborgare i andra yrken, och alla patienter bör vara säker på att komma ihåg att ett stycke av hastigt äts förbjudna livsmedel kan kosta dem deras liv! Tvärtom kommer rätt kost tillåter dem inte bara att förbättra prognosen för sjukdomen, men också för att lindra deras tillstånd, vilket minskar kroppsvikten. Läkare har många generationer har skarpaste hjärnorna medicin länge utvecklat alla patienter, så det återstår bara att följa rekommendationerna, det är inte så svårt.

strängt förbjudet

Konventionellt sett är allt som liknar socker som vita, kategoriskt kan inte användas för patienter med diabetes. Vad kan jag äta inte långt från allt annat, det är en separat fråga. Patienter bör överge risprodukter vitt mjöl - som vete och ris.

Inte heller kan något som innehåller socker, och i synnerhet i samband med ett överflöd av fett. Det är alla kakor, bakverk, choklad, glass, godis, sylt, honung och andra sötsaker. Det är också värt att ge upp de frukter som innehåller mycket glukos. Detta vindruvor, bananer, plommon, körsbär och aprikoser. Av sådana produkter, och så att patienten får hyperglykemi, och även lägga ovanpå andra livsmedel som frukt kan inte äta. Dessutom är alla högt kaloriinnehåll (fett kött, korv, patéer, konserverad i olje, frön och nötter, majonnäs) är också strängt förbjudet i diabetes. Vad kan jag äta bland mejeriprodukter - en separat fråga.

Det bör begränsa

Till exempel, för att radera från sin kost bör vara gräddfil, ost, keso med fetthalt på mer än trettio. Kefir - med en fetthalt på mer än en och en halv procent. Andra produkter passar in i detta område är tillåtna i begränsade mängder. Inte heller missbruka magert kött och fågel (ta bort hud måste!), Spannmål, potatis, majs och bönor och vegetabilisk olja och ägg. Det är också värt att äta för att underlätta matsmältningen, det vill säga lite i taget, inte äta för mycket, jämnt distribuera måltider under dagen. Detta kommer att bidra till bättre assimileras mat och når inte utanför skalan blodsocker. Om mer prat om spannmål, den mer föredragna bovete och havregryn. bör inte användas Pshenko och gryn.

Tillåts oavsett mängd

Dessa produkter omfattar alla de som är låga i kalorier och innehåller glukos i minimala mängder. Detta grönsaker som gurka och tomater, kål, aubergine, zucchini, paprika, mager fisk, något färska gröna (spenat, sallad, ängssyra, lök, etc.), rotfrukter såsom morötter, rädisor, rädisor och rybs. Liksom gröna bönor och svamp. Alla dessa produkter är mycket näringsrika, full av vitaminer och fibrer grova fibrer, som hjälper matsmältningen och förbättrar cellulär metabolism.

Myten att diabetes mellitus kan vara ingefära, är extremt orimligt och fel. Denna produkt innehåller en hel del kolhydrater, som bara bidrar till viktökning, och dess effekt på det kardiovaskulära systemet kan vara farligt eftersom det ofta åtföljs av patologi hos patienter med denna sjukdom. Tillåts att dricka kaffe och te utan socker eller sockerersättningsmedel, samt mineralvatten.

allmänna rekommendationer

För att göra det lättare att komma ihåg din kost hjälper en tabell över produkter för patienter med diabetes. Det är ett "trafikljus", ett rött ljus som ska placeras strängt förbjudet livsmedel på en gul - begränsad, och grön - tillåtet i någon kvantitet. Med en sådan "hjälpare" kommer du snart vänja sig din kost och vänja sig sina vänner med samma sjukdom. Förutom dietterapi, bör vara medveten om andra sätt att minska kroppsvikten: Fysisk kultur, fraktionerad makt, ökad användning av vitaminer. Det är strängt förbjudet att patienter med diabetes mellitus svälta, eftersom det skulle leda till en kraftig nedgång i blodglukos och kan orsaka koma eller dödsfall.