Hur man blir närmare: praktiska råd, övningar och recensioner

Kid ofta distraherad under klassen, en tonåring reducerad prestanda på grund nesobrannosti i klassen, och den vuxna regelbundet glömma var jag lägger fjärrkontrollen eller knapparna ... Problemet de har alla är relaterad till bristande uppmärksamhet, som inte är en kognitiv process, men att organisera deras funktion . Varning - ett medvetandetillstånd som tillåter dig att korrekt och fullständigt återspegla verkligheten. Hur kan jag bli mer uppmärksam och att detta kräver?

egenskaper av uppmärksamhet

Unikt verktyg med fokus på något eller någon har ett antal egenskaper som kan utvecklas. Uppmärksamhet kännetecknas av:

• volym - antal ämnen uppfattas samtidigt i bråkdelar av en sekund (normalt 4 till 6);
• stabilitet - retentionstid varaktighet;
• koncentration (perceptuell klarhet), inte tillåta distraherad av de mindre signifikanta signaler;
• omkopplingsbar - hastigheten för övergång från den ena till den andra, mer viktigt ändamål;
• fördelning - förmåga till parallell processer;
• orienterad (objektivitet) - isolering av vissa signaler som en stor inuti eller utanför.

Hur du kan hjälpa ditt barn blir uppmärksam: rekommendationer psykologen

Du måste lösas för framtida framgång i träning med en preschooler, utbildning inte bara kognitiva processer (minne, tänkande, fantasi), men också uppmärksamhet. Den förmedvetna period situations barn, så du behöver för att skapa sysselsättning för vissa villkor:

• komfort i samband med efterlevnaden av regimen för dagen, bristen på behovet uppfyllande av andra krav, anpassning av lokaler;
• emotionell intensitet övningar med förändringen av aktiviteter tilltalande till barnet;
• och ett tydligt steg för steg instruktioner i rapporten över välvillig ton, eftersom det organiserar och utvecklar barns framtida planering;
• hjälp att hantera distraktioner i form av verbal vägledning: "Vi kommer att avsluta uppgiften först, och sedan spela med maskinen";
• räntestöd.

Att skapa den nödvändiga atmosfären, kan du gå vidare till övningarna, lösa problemet med hur man blir närmare.

Övningar för ditt barn

Spelet "Tre punkter" på mängden uppmärksamhet

Barn, som ligger i en bekväm ställning, med tanke på tre uppgifter. Instruktionerna är listade på samma gång. Syfte: Att utföra alla steg på rätt sätt och i sekvens. För detta han får kul lag "Ett, två och tre, springa snabbare" referensexempel 1. Tre gånger klappa händerna. 2. Ring den andra bokstaven i alfabetet. 3. Ta i händerna på en mjukdjur.

Om det lyckas, kan jobbet komplicera saker: 1. Klappa händerna så många gånger, hur många år har ni vänt. 2. Skriv på papperet de tre första bokstäverna i alfabetet. 3. Plocka upp en sak vars namn börjar med bokstaven "C".

Spelet "Signs" på omfokusering

Denna roliga görs bäst med en grupp, men du kan med ett enda barn. Hur man blir en barnomsorg när han inte vet hur man navigerar i miljön? Detta hjälper tecken växlar, uppfunnen av vuxna under något spel: orden "Stoppa matchen" ringer larmet eller klocka, bild, visade till deltagarna.

Spelet "Proof" på fördelningen av uppmärksamhet

Lektion till ledande förskola barn som känner bokstäverna. Han får texten i stor stil, där du måste hitta och stryka alla bokstäverna "O". Om det under spelets barnet gör det på måfå, bör det rättas till. uppgiften komplexitet: 1 strikeout och understryka ett brev till en annan. 2. Kör uppgiften i tid. 3. Placera konkurrens med ett annat barn eller en vuxen. Medvetet saknade brev till anförtro uppgiften att kontrollera både din motståndare.

Hur man blir mer uppmärksam tonåring

Tonåringen kan utföra mer komplexa uppgifter, att öka mängden av uppmärksamhet. Han kan erbjuda platta där olika geometriska figurer försedda siffror, till exempel, 8, 3, kan 9. Formerna vara någon av triangel, fyrkant, cirkel. Innan demonstrations tabletterna bör varnas att antalet kommer att visas. Att höja dem för en sekund, kan du erbjuda att skriva siffror i en rad, för att finna summan produkten. Sedan bad att nämna siffror där de avbildade. I nästa lektion bör ökas om studenten att enkelt klara av uppgiften antalet siffror och etiketter.

Ett intressant matematiskt problem att växla uppmärksamhet är kravet att spela in två siffror i en kolumn. Nästa par siffror kommer att vara: topp - från summan av de två första enheterna och botten - precis flyttat toppen. Till exempel, taget 3 och 5. Ovanför 8 kommer, vid botten - 3. Nästa par av siffror är bildat på samma basis. Vända en och 8. intriger ligger i det faktum att partiet ges ett nytt jobb, i vilken mängden av enheter är skrivna i botten, och botten nummer överförs uppåt. Efter maste ett nytt jobb part uppmuntras att ändra sitt kaotiska för en specifik signal.

dator Hjälp

Utan modern teknik är svårare att definiera och utveckla fokus funktion som koncentrationen. Computer Video Game Spela uppmärksamhet med speciella hylsor, som integrerad sensor känner graden av koncentration och graden av tänkande. Spelet är gjort på grundval av den strategi för de amerikanska astronauter.

Ett stort antal av programvara uppfyller behoven hos hur man blir närmare. Förutom spelet för att skapa ett komplex av övningar för utveckling av de grundläggande egenskaperna hos uppmärksamhet. "Supervnimanie" - en av dem, som omfattar elva uppsättningar av uppgifter: "sök", "Ersätt", "Sortera", "Fel", "Sum", "Correction", "trojkan", "Breath", "figur" "Checker", "Rhythm". Dessa komplex finns på Internet, de är baserade på intresse barn i skolåldern.

gruppträning

I stora städer finns det psykologiska centra, genomför gruppträning för äldre tonåringar och vuxna av olika slag. Några av de mest populära - att utveckla minne och fantasifulla tänkande. Parallellt de löser problemet med hur man blir en omtänksam person, eftersom den är baserad på uppfattningen, observation, koncentration. Övningarna är baserade på de grundläggande egenskaperna hos uppmärksamhet, utveckla och förbättra dem. En hel vetenskap eydetika - verktyg för att arbeta med alla mängd information om människor i olika åldrar.

Det är en metod för att öka högra hjärnhalvan (St. Petersburg), kursen "supermemory" på grundval av presidentens School (Moskva), med hjälp av idéer och metoder för Dzhona Etkinsona. För att bli godkänd utbildning behöver motivation, baserat på befintliga problem, eller när det handlar om information, eller i vardagen.

Feedback från deltagarna i program för att förbättra uppmärksamhet

I Warszawa, hålls en gång en försäljning kvar i transporten av saker som inte sökt i flera år. På det samlade många hänsynslös passagerare, i hopp om att lösa in dina favorit väskor, hattar, handskar. En av dem som faktiskt finns och köpte sin forna paraply, samma dag, återigen lämna den i bussen. Det är ett brott mot koncentrationen och fördelningen av uppmärksamhet. Hur man blir närmare vardagen, vad ett sätt att passa dessa människor mest? Feedback från deltagarna i utbildningar visar att de kan tänja gränserna för det välbekanta. Man med fem upprepningar butiker i många år, vad kan inte lära sig tidigare. Missnöje oro endast särskilda tränare, deras kvalitet i arbetet och bygga upp en dialog med deltagarna.

Det finns särskilda klasser för förskolebarn och grundskoleelever. Deras föräldrar uppskattar också kvaliteten hög. Det viktigaste kriteriet - att öka barnets studieresultat, förbättring av kompetens, bidrar till att på ett effektivt sätt skaffa sig kunskap på egen hand. Goda recensioner av datorprogram som ger verklig hjälp till barn i skolåldern. Samtidigt, som svar på frågan om hur man blir närmare livet, många är överens om att rätten att organisera vanliga klasser med barnen i förskolan perioden skapade en tillräcklig grund för självutvecklingsfokus senare i livet.