Hur man bestämmer om en uggla eller en lark är en person? Hur man bestämmer om en uggla eller en lark är ett barn?

Alla människor kan skickligt kallas lark eller ugglor. Den första morgonen är full av styrka, och vid kvällen utmattad med trötthet. De senare står upp sent, men på eftermiddagen är de redo för många "feats". Många frågar sig själva: "Hur man bestämmer om en uggla eller en lark är en person?". Ämnet är relevant för alla yrken. När allt kommer ihåg, hur väl arbetsschemat kommer att byggas beror på den övergripande framgången. Artikeln ägnas åt mänskliga bioritmer och anser frågan om hur de kan bestämmas självständigt.

Intern klocka

Det verkar bara för oss att vi lever enligt den rytm som cheferna för de företag, där vår arbetsdag passerar, ber om oss. Faktum är att alla lever i sin egen tid. Om vi hade möjlighet att vakna när det är lämpligt för vår kropp, kanske i vardagen skulle det finnas mindre irritation, trötthet och stress. Samtidigt kan förlorat schema slappna av, slå ner hela rytmen, beröva en person med arbetsförmåga. I det här fallet måste du följa regeln med den gyllene medelvärdet.

Om dina inre bioritmer säger att du måste gå och lägga dig tidigt och gå ur sängen vid gryningen, så är det sättet att göra det. Hur bestämmer du om du är en uggla eller en lärke själv? Bara för några dagar, kolla ditt tillstånd, eftersom det ändras med olika intervall på dagen. Om du vaknar tidigt verkar det som en fruktansvärd måltid, men tills mycket sent på natten är det fortsatt en hög arbetsförmåga, vilket innebär att du är en uggla. I detta är det verkligen inget fel. Även om det kommer att finnas vissa svårigheter för att komma fram till jobbet i tid och inte vara sent. Hur kan du förstå dina bioritmer?

Lyssna på din kropp

Hur man bestämmer om en uggla eller lark är din personlighet? Tvinga inte dig själv på helgerna, när du har möjlighet att ha en bra vila och ha en god sömn. Om du har råd att inte gå upp tidigt, så är det bara glädje. Inte alla kommer att ha en dag på minst ett par timmar, när du verkligen blir av med de ackumulerade fallen och tillåter dig att inte tänka på någonting.

Om din natur är en "norsk" livsstil, var noga med att lyssna på organismens behov. Han berättar dig alltid hur man gör det bättre. Om du är lycklig tidigare, då är det möjligt att börja dagen med gryningen på helgerna. Glöm inte att ta hand om att gå och lägg dig i tid.

Strömsläge

Om du undrar hur man bestämmer om din nya vän är en uggla eller en lark, ta en titt på hans vana att äta. Lägg märke till vid vilken tid på dagen hans aptit ökar. Kanske är det då att han bjuder in dig till en gemensam middag. Det är självklart inte alltid bekvämt att fråga en person hur mycket han står upp varje dag och ligger nere. Denna fråga kan klargöras med en ungefärlig sannolikhet om vi tar hänsyn till måltidernas tidsintervaller.

Ugglor, som regel, vaknar sent och äter frukost klockan tolv på eftermiddagen. Vissa av dem slår i allmänhet den första måltiden och börjar omedelbart till middag. Men i regel tar magen en viss tid att börja producera enzymerna som är nödvändiga för matsmältning, så aptiten omedelbart efter uppvaknande kan vara frånvarande.

Larks stiger upp från sängen med roosters, så vid åtta åtta på morgonen äter de redan frukost. Om du har träffat en person med en utmärkt aptit, vilket också leder till en hälsosam livsstil, så har du troligtvis en typisk representant. I allmänhet tenderar tåner att göra allt enligt ordern. De planerar sin dag, eftersom de agerar mycket mer medvetet och ansvarsfullt, samlas in.

Allmänt skick

Om du funderar på hur du kontrollerar din uggla eller lark av din vän eller kollega på jobbet, följ hur han känner på morgonen. Är det aktivt, aktivt eller med trötthet och lite passivitet? Varför på morgonen? Ja, för på eftermiddagen eller kvällen förstår du inte hela bilden.

Ugglor är inte kapabla till aktiv aktivitet tidigt på morgonen. För dem, i allmänhet, att vakna före tio eller tolv på eftermiddagen är ett brott och våld mot kroppen. På grund av objektiva skäl och behovet av att gå till jobbet tvingas de dock att lyda ett visst schema. Det innebär att en typisk uggla på morgonen på kontoret visar slöhet och apati. Med allvarliga frågor till honom i dessa ögonblick är det bättre att inte närma sig.

Larks ger också energi på morgonen, det verkar som att de har en stor mängd energi. Ibland är det bara att avundas en sådan prestation. De är redo att rulla berg, deras hjärnor arbetar särskilt effektivt i timmarna från åtta på morgonen till middagstid. Därför är det inte svårt att förstå vem framför dig är en uggla eller en lark. Hur hittar du det? Det är enkelt: var uppmärksam på din samtalares eller anställdas skick.

Ditt barn

Om bioritmer av vänner och bekanta är av särskilt intresse är extremt sällsynta, så har ditt eget barn bara tid att presentera överraskningar. Att veta barnets behov är lika viktigt som att övervaka hälsan hos hela familjen. Hur man bestämmer om en uggla eller en lark är ett barn? Som regel, även för föräldrar, blir det uppenbart inte omedelbart.

Saken är detta: små barn har sällan en vana med lång sömn, de föredrar nästan alla att vara uppe tidigt och att behaga sina föräldrar med sin sonorösa röst. Så hur bestämmer du ugglan eller larken är din bebis? Det finns en viss siffra. Och det manifesterar sig bara när barnet börjar delta i skolan. Om barnet är trögt på morgonen är det svårt för honom att vakna, innan klasser, äter han nästan ingenting och det missnöjda barnet lämnar skolan, så innan du är en liten tjej. Larks kännetecknas av det faktum att omedelbart efter uppvaknandet visar de glädje, de har utmärkt aptit och gott humör.

Favoritperson

Förhållanden med andra hälften - ett separat ämne. Det är särskilt viktigt här att bioritmerna hos båda parter sammanfaller. Vem är han: en uggla eller en lark, hur man bestämmer? Ta en närmare titt på hans vana att sova. Om det händer långt efter midnatt, innan du är en uggla, annars - en lark.

Vem lever bättre?

Man kan argumentera länge om vilken rytm i livet anses vara korrekt och användbar. Det spelar ingen roll om vem du är - en uggla eller en lark. Hur man bestämmer detta, vet du redan.

Det viktigaste är att lära sig att acceptera en person som han är och inte försöka återskapa. Ofta är det lättare att leva som en lark, för hela livets rytm bygger på denna princip. Men ugglorna har också sina fördelar. Du behöver bara justera ditt schema lite, fördela belastningen korrekt.