Hur att sluta vara lat, eller alla av lättja

Varje person som åtminstone en gång i sitt liv (och mest troligt, och mer än en gång) upplevde detta tillstånd: ligga på soffan, runt berget av sopor, som det skulle vara nödvändigt att göra på bordet oavslutade rapporten och ett dussin bokstäver i e-post, som måste besvaras, och du ligger och tänker att allt görs senare. Och som ni vet, att det inte gör det, men jag vill sätta tillbaka dem på senare och liknande Oblomov verkar aktivitet avlägsen, men charmiga mål.

Men händer det att en person gör något annat än skjuta och skjuta, samtidigt förbannar sig själv; Han lider, men kan inte göra något åt det. Innan du räkna ut vad man ska göra och hur man kan sluta vara lat, måste du förstå vilka typer av lättja uppstår. Det finns olika typer, till exempel vilken typ av lättja, när du verkligen inte gör någonting och bara ligga ner och stirrade i taket, eller någon annan - när du gör något, men inte vad du behöver, sätta viktiga saker för senare.

Så, vad är lättja? Psychology ger en mycket enkel och exakt svar: lathet - det är ovilja eller oförmåga att agera. Ibland tendensen att lättja kan bära och inneboende karaktär, om det är på grund av egenheter i temperament, i sådana situationer, är det svårt att ändra en person. Men oftast i lättja finns en särskild anledning. Det finns flera anledningar, och beroende på exakt vad som gör en person att inte göra någonting, måste du välja vägen hur man sluta vara lat.

Mycket ofta händer på grund av lättja ... tristess, en person är helt enkelt inte intressant vad han gör. Mycket typiskt fenomen för studenter som väljer att inte studera, men att spendera tid på mer intressant för dem sysselsättning för människor missnöjda med sitt arbete, men inte är redo att ändra någonting. Hur man sluta vara lat i detta fall? Svaret är uppenbart, måste du ändra yrke eller åter hitta något intressant i vad du gör, är det möjligt att hitta en seriös motivation för en fortsättning av det nuvarande utbildning av hög kvalitet. Till exempel motivation för den arbetande människan - är att förbättra status och ekonomiska välfärd. Du kan försöka att på något sätt diversifiera rutinen, men om just nu är det omöjligt att ändra något, har du stöd av självdisciplin, vilket är det enda sättet att bekämpa lättja i samband med sorg.

Desorganisation som ett karaktärsdrag - det är en annan vanlig orsak till varför människor är lata. När det gäller bristande organisation kräver konsekvent arbete på sig själv, till hjälp av en lista över dagligen, målade schema med korta men jämna mellanrum hålla dagbok. Det är nödvändigt att ta itu med angelägenheter löpning och kommer inte att tillåtas att samla saker. Dessutom är det viktigt att tydligt definiera mål och nödvändiga för att uppnå dem, mindre uppgifter. Du kan lära dig principerna för time management, och bli av lättja, och arbetet kommer att bli kul.

Lättja kan orsakas av allvarliga fysiska eller emotionella trötthet orsakad av stress eller känslor. I det här fallet, att bli av lättja - det är vila. Från emotionell utmattning hjälper konstruktiv semester - ingen tomgångs ligger på soffan och eventuella miljöombyte, en resa till naturen, en ny hobby. Om du är trött fysiskt, bör du inte skylla sig själva och lider av det som skjuta upp viktiga saker, bara acceptera det faktum att du behöver en paus, och ge dig själv tid att återhämta sig, kan utöva också ha en gynnsam effekt på allmäntillstånd. Förresten, hjälper sporten med alla typer av lättja.

Det lättja, apati, den svåraste i den psykologiska ovanifrån av lättja. Det händer att en man ingenting behagar han inte ser framför sig meningen med livet och inte förstår vad de ska göra med mitt liv. I denna situation blir den viktigaste frågan inte hur man sluta vara lat, men frågan om hur man återfå en smak för livet. Du kan försöka förstå sig själva, för att ändra prioriteringar, göra en lista över mål och planer, att drömma. Men ibland är det bäst att söka professionell hjälp.

Det finns situationer som fungerar som en lat sätt att skydda mot fel. Anta att du vill börja arbeta på ett nytt projekt, och ni alla skall upphävas, kanske du bara rädd för att allt kommer att vara inte så bra som du vill, eller är rädda för att arbetet gick fel. I det här fallet, en väg ut - att erkänna sin rädsla och ta risken, eftersom att göra arbetet kommer fortfarande att.