Från smärta - ryggövningar på ett gym och andra metoder

"Ryggen gör ont ..." Hur ofta hör vi sådana klagomål! En annan skulle vara: varannan vuxen lider av ryggsmärtor, ofta helt enkelt lidande och inte gå till läkaren. Det är lämpligt att ordspråket "pipiga trädet lever ett långt liv" - som de säger, var det uppfanns om ryggsmärtor.

Varför ryggen gör ont?

Det kan finnas flera, behandlingar, respektive, också. Så innan du registrerar dig tillbaka övningar i ett gym eller en väns massör naturligtvis en bra idé identifiera källan till smärta.

Kanske är det en sjukdom i ett antal professionella. Till exempel en permanent plats på skrivbordet, dålig hållning, långvarig muskelspänning i ryggen - allt detta leder oundvikligen till värkande smärta i skulderbladen, ländryggen, svanskotan.

Osteochondrosis - värsta fiende av ryggraden och den första orsaken till ihållande ryggsmärtor. Salter deposition begränsar näring av mellankotskivan, vilket ökar belastningen på dem, vilket får dem att slitas ut. Smärta i detta fall bli permanent och nästan in i vanan.

Skolios - är en av orsakerna. Deformerade ryggrad berövas normala blodflödet, vriden kotor press på nervrötterna - det är resultatet. Trevligt att hjälpa till med diagnosen tillbaka övningar i gymmet, som tillåter att stärka stöd musklerna i ryggraden och faktiskt skapa muskulär korsett för en dålig rygg.

diskbråck

Detta är en allvarlig sjukdom som kräver obligatorisk behandling, ibland före operationen. Oftast ett bråck uppstår på grund av styrketräning, motion, även en felaktig hållning. Intensiva ryggträning i ett gym i det här fallet är inte tillåtet - det kan förvärra smärtan. Diagnosen kan bekräftas av neurolog endast på grundval av röntgen, och ännu bättre - datortomografi. Diskbråck levererar ibland så helvetiskt smärta som en person inte kan komma ur sängen. Akut Syndrome avlägsnas från akupunktur. Kan hjälpa och peka ryggmassage hemma eller på sjukhuset, det viktigaste - att det anlitat en erfaren manual terapeut och neurolog.

Patienter i det akuta skedet av sjukdomen måste vara i säng med en jämn och hård madrass, ta smärtstillande, samt underlätta för att fortsätta behandlingen på andra sätt. Det finns speciella tekniker och system, rygg övningar i ett gym i en speciell grupp och under överinseende av en erfaren instruktör som gör det möjligt att få tillbaka så utan kirurgi. Absolut alla experter rekommenderar simma som det bästa sättet att behandla eventuella sjukdomar i ryggraden, inklusive diskbråck. Nästan alla patienter notera en successiv förbättring under ordinarie session i poolen. Dessutom utsågs sjukgymnastik, särskilda utfodringsprogram och ta emot ett antal läkemedel som stärker ben.

Traditionell medicin: ryggsmärta kan behandlas

Behandla tillbaka folk rättsmedel huvudsakligen baserad på de mekaniska och termiska effekter. Salvor lägga peppar, senap och olika fläckar ger en värmande effekt och störande. Samma effekt produceras av kylbehandling. Exempelvis två koppar snö blandas med ett glas salt snabbt och överlagras över det drabbade området bindor, sedan den andra toppen är täckta med duk. Lång tid att hålla denna is komprimera rekommenderas inte: det snabbt bort skarp smärta, men den huvudsakliga metoden för behandling kan inte vara. De flesta fortfarande använda en uppvärmning med varm förpackningar med salt, sand, pepparrot, med tinkturer av medicinalväxter - lila blommor, renfana, hästkastanj, maskros, och andra.

Det bör noteras att dessa traditionella healers inte tillgripa sådana farliga barbariska metoder som bränner terpentin eller värmer upp med ett varmt strykjärn. Att försöka bli av akut smärta, kan du skada dig själv ännu mer.