Egen odlingPsykologi

Dina skäl för passivitet eller hur man övervinna lättja.

Förr eller senare alla står inför en känsla av lättja. Men inte alla har möjlighet att erkänna det för sig själva och andra, de allra flesta människor tycker en massa ursäkter, på grund av ovilja att genomföra en viss åtgärd. Hur som helst, bör det erkännas att känslan av lättja oundvikligen följer oss i vardagen. Men hur man övervinner lättja och om det alls är möjligt? Vi kommer att försöka ge ett detaljerat svar på denna svåra fråga.

I första hand för att ta itu med den ena eller andra fenomen, måste du först installera dess orsaker, i det här fallet, är svaret på frågan: "var inte lättja?". I vissa fall sker lättja på grund av överansträngning och yttrar sig som ett akut behov av vila. Ansvarig och organiserad person, orsakar din kropp perebaryvat lättja och arbete genom kraft, kan orsaka allvarlig skada för din hälsa. Det är nödvändigt att organisera små och regelbunden andrum i tystnad och harmoni med sig själv. Även denna anledning är lättja är inte den vanligaste.

Bland de främsta orsakerna till lättja är bristen på motivation och intresse för arbetet. Hur att övervinna lättja i detta fall? Aktiviteten inte medför några fördelar för människor, för att kunna bara dra den. I det här fallet måste du hitta åtminstone någon mening i att utföra arbetet.

En annan vanlig orsak till lättja är förmågan att flytta ärendet till någon annans axlar. Varför inte lägga ut arbetet till någon som gärna villig att utföra det? Avlasta person lättja i denna situation kan endast hans följe - folk ska sluta göra jobbet åt honom. Hopplöshet, ett eller annat sätt, för att uppmuntra enskilda åtgärder.

Här är några allmänna rekommendationer om hur man övervinna lättja:

  • Gör en detaljerad lista över ouppklarade affärer, och varje dag utföra ett objekt. Det viktigaste är att ansluta ström och viljan att slutföra varje fall, oavsett vad ursäkt. Dag efter dag du kommer att segra över hans lättja.
  • Ange själva specifika mål och syften. Det viktigaste är att vara realistisk och genomförbar. Till exempel målet att "Jag vill gå ner i vikt för sommaren" kommer inte att fungera eftersom det är alltför otydlig. Lägg detaljerna: "1 juni, har jag att förlora 7 kg" - låter mer jakande. Nu kan du säkert gå vidare till förverkligandet av detta mål.
  • Inte hantera fallet på en gång, på en gång följer att någon. Om du fortfarande finns ett svar på frågan "hur man övervinna lättja," försök inte att göra om hela orderstocken på en gång. Visst kommer du misslyckas, och utövande av verksamheten ersättas med en känsla av besvikelse. Hur att planera allt och följ dem steg för steg.
  • Belöna dig själv för varje seger över lättja motivera dig själv till olika trevliga småsaker. Kom upp med olika kampanjer och fokusera på dem, inte på processen att övervinna sin egen lättja. Tänk på hur du gör jobbet och kommer att kunna unna dig lite.
  • Tänk vad som skulle hända om du inte gör det eller det arbete. Med en hög grad av sannolikhet kan vi säga att något bra kommer det inte att vända tillbaka. Tänk på obehagliga konsekvenser och säkert komma till saken.

Nu när du vet vad du ska göra när för lat för att studera, arbeta eller helt enkelt att utföra rutinmässiga fall. Efter att ha valt en mer ändamålsenligt sätt, eller med hjälp av deras komplexa, kommer du att kunna övervinna den obehagliga känslan av lättja.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.