Cherry: kalori

I slutet av våren, vår kropp behöver bara vitaminer. En av de första, som regel, de har körsbär bytet. Bright, söt, saftig - alla körsbär. Kalori den är liten, endast 50 kcal per 100 gram. Dessutom är det en stor bär snabbt kommer att sjunga, hon har fortfarande ingen ojämförlig smak och arom.

En mängd av vitaminer (PP, C, D, K, E) och mineraler (kalcium, järn, koppar, jod, fosfor, mangan, etc.) innefattar ett körsbär. Kalori det säkerställer tillgången på stora mängder socker. På grund av sin unika förmåga att öka aptiten, har cherry en tonic och reparativ effekt.

På grund av den höga halten av näringsämnen är särskilt användbara körsbär under graviditet och amning. Det har positiva effekter på hälsa och välbefinnande hos modern och barnets utveckling.

Cherry gäller inte läkemedel men kan bidra till att vissa sjukdomar. Till exempel, högt blodtryck och åderförkalkning. Med anemi och tarmproblem också rekommendera att äta körsbär.

Hur användbar körsbär vid olika blodsjukdomar? På grund av de stora mängder järn, är detta bär oumbärlig för anemi. Som ingår i de körsbär kumariner tunn blodet och förhindra uppkomsten av blodproppar. De hjälper kroppen utsöndrar kolesterol. Antocyaniner som finns i körsbär i överflöd, stora stärka kapillärer och lägre blodtryck.

Vid behandling av hosta kommer att vara mycket användbart för att laga mat och dricka kompott av bär. Det ska vara varmt och salta. Socker är känt för att vara ännu mer irriterande halsont och därför endast skada. Vid reumatoid artrit och matsmältning dricka cherry juice flera gånger om dagen för en halv kopp.

Ganska många av fiber och unika ämnet innehåller amygdalin körsbär. Kalori bär bör inte skrämma det täcka könet. Dessa ämnen stimulerar matsmältningen, hjälper till att reglera ämnesomsättningen, eliminera dysbios och förstoppning. Körsbär är ofta rekommenderas som en källa av näringsämnen i en mängd olika dieter. För en utmärkt diuretikum användning buljong körsbär. I det här fallet använder endast skaftet. Körsbär, vari kaloriinnehållet kan vara något förvirrande i detta fall används som en te. Använd den för att snabbt och enkelt bli av med de extra kilo, utan att orsaka skador på kroppen.

På grund av det faktum att nästan alla kolhydrater finns i körsbär - är lättsmält fruktos, bär är användbara för personer som lider av diabetes.

körsbär bär används allmänt i kosmetika. Den fruktköttet skyddar huden från miljörisker. Den återfuktar perfekt, renar, mjukar upp huden, stramar porer och tar bort döda hudceller.

Sådana obehagliga hudsjukdomar såsom akne, psoriasis, eksem, kan härdas med användning av denna unika bär. Hudvård ansikte gör masken från hennes kropp. Lugna och återfukta torr hud hjälp mask ur detta bär och grädde. Ta bort glans, smala porer med mask bär körsbär och jordgubbar. En blandning av rosa, vit, gul körsbär är mycket användbart för torr och normal hud. Förutom de användbara egenskaper, sådana masker ger huden otroligt mjuk och behaglig doft.

För att göra en mask på grundval av söta körsbär kan användas inte bara för att köttet, men juicen. Skalade, tvättades och mosade bär ansträngda genom ostduk. Den resulterande juice gnuggas in i huden. Denna mask kan göras 2-3 gånger i veckan i 15 minuter.

Det är värt att notera att valet av frukt bör behandlas på ett ansvarsfullt sätt. På mogna bär sticklingar bör vara grön. Om de gulnar, har det övermogna körsbär och förlorade de flesta av sina positiva egenskaper. Du bör inte äta en hel del bär på en gång: det kan hända uppblåsthet.