Balansera kudde: ändamål, funktioner i drift, motion

Balansera kudde - ett specialiserat verktyg för konditionsträning hemma. Den används främst för att träna det vestibulära apparaten, tillhandahållande av belastningen på förtvinade muskler, utveckling av en känsla av balans. På grund av den specifika strukturen att balansera pad ger en möjlighet att stärka ligament.

Vad är en simulator?

Kudde balansering massage är utformad som en flexibel skiva gummi. En ytrelief simulator. Det innehåller utskjutande spikar som i kontakt med fötterna involverar biologiskt aktiva punkter, som utövar en positiv stimulerande effekt på kroppen.

Inne balansering kudde fylld med luft. Men inte tillräckligt hårt. Sålunda, anordningen förblir ganska böjlig, så att övningen till stabilitet vid placering av personen på dess yta.

Vilka är fördelarna för klassen balansering kudde?

Den exceptionellt värde av simulatorn är förmågan att fokusera på de minsta, oanvända muskler-stabilisatorer. Även med de förbättrade utbildningsverksamhet, de flesta av dem inte får rätt belastning och därför knappast utvecklas.

Balansera kudde - ett bra verktyg för att förbättra myofasciellt systemet. Med regelbunden drift av anordningen gör det möjligt att eliminera symptomen av skolios, ta bort den överdrivna påfrestningar på de inre organen, som förekommer i genomförandet av en stillasittande livsstil. Balansera sittdynan ger korrigerande åtgärder för att korrekt placerad, problemet med artikulation av ryggkotorna.

indikationer

Balansera kudden bör användas i sådana fall:

1. Om det behövs, öka effekten av motion. Det viktigaste inslaget i utbildningen med hjälp av enheterna är att stärka nästan alla muskelgrupper, som har försummats under drift av konventionella löpband.
2. Användningen av verktyg rekommenderas för personer som behöver stärka hjärt-och muskelsystem. Sådan terapi ökar inte bara kapaciteten av kroppen, men har också en positiv inverkan på kvaliteten på sömnen, lindrar huvudvärk.
3. Balancing fungerar perfekt kudde barn simulator. Ofta barn vägrar att använda standardverktyg för utbildning. Operation elastisk kudde kan du förvandla en till synes rutinmässig övning i spännande spel.
4. En särskilt användbar tillämpning av produkten ser för människor som lider av platta fötter. Gummidyna, täckt med små taggar, har en utmärkt stimulerande effekt på foten, främjar bildningen av den elastiska bågen.
5. Balansera pad "Trives" och anpassningar av andra välrenommerade varumärken används ofta inom medicin, om det behövs, rehabilitering av patienter under den postoperativa perioden.

Ytterligare funktioner i simulatorn

Balansera funktionalitet kuddar är inte begränsat till användning som ett verktyg för träning. Anpassningar av denna kategori används ofta för att ersätta plats som foder under rygg, ben eller huvud. Medan kvar i ett fast läge, fortsätter personen att känna en stimulerande effekt på muskler och vävnader i kroppen. Använd en kudde praktiskt när du kör bil, på tåget, vid skrivbordet.

Balansera kudde - övningar

För att stärka benen och muskel stabilizatoov tillräckligt för att placera balansera kudden på en plan halkfri yta. En fot placeras på en strukturerad yta av produkten, den andra - stiger parallellt med golvet. Händer sträcks framåt. Ryggen är i en spänd situation. Under träning nog att försöka att hålla kroppen i ett stabilt läge. Sedan upprepa övningen med det andra benet.

Stärka musklerna i ryggen och har en stimulerande effekt på ytan bakre låret gör övningarna i liggande ställning. Simulatorn är placerad i magmusklerna, benen sträckta tillbaka och armarna är anslutna till slottet bakom. Yttre husdel smidigt lossnar från golvet inandnings handen dras tillbaka. På andas ut, musklerna är i ett avslappnat tillstånd. Övningen utförs långsamt, utan plötsliga ryck.

Klasser med en kudde bidrar till att stärka magmusklerna och tillbaka lossning. Som förberedelse för träningsredskapet är placerat på golvytan texture upp och placeras i ländryggen. Lade händerna bakom huvudet och sedan den vanliga lyft kroppen upp. Från sittande ställning kroppen flyttas tillbaka till det ursprungliga ryggläge.

Sammanfattningsvis

Balansera pad serverar utmärkt tränare för människor i alla åldrar och kön. Varje år enheten efterfrågas allt mer bland användare som behöver leda inaktiva livsstil. Och det är inte förvånande, eftersom tränare är inte bara bidrar till genomförandet av mycket effektiv träning, men har också en passiv massage effekt på kroppen.