Aterogena faktor upp: vad är det? En kost med ökad aterogen faktor

Många patienter oroar när i receptionen efter undersökningen läkaren sa orden: "aterogen förhållande . Ökad" "Vad är det?" - uppstår frågan omedelbart. Denna indikator hjälper i tid för att bestämma sannolikheten för att utveckla åderförkalkning. Om det visar sig att indexet är normalt, då patienten inte behöver oroa sig för uppkomsten av denna sjukdom.

Vilket innebär ökad aterogen faktor i blod

Fascinerad av studien av frågan, är det viktigt att förstå konceptet. Varje människa är önskvärt att ha en grundläggande kunskap och tid att ta undersökningen. Särskilt i princip att undersöka situationen när aterogena faktor ökat. Vad är det och vad hotar? Denna indikator visar antalet "goda" (HDL) och "dåliga" (LDL) kolesterolet. När LDL ansamlas i kärlväggen, är de skadliga plack bildas, vilket kan leda till blockering av blodkärl. Därefter leder detta till allvarliga problem med hjärtat och åderförkalkning.

Vad är kolesterol?

Inledningsvis var kolesterol som finns i stenar som bildas i gallblåsan. Men i själva verket detta ämne finns i alla vävnader i människokroppen. Det är viktigt att vår förmåga att leva som deltar i många processer: hjälper till att bilda cellmembran, främjar produktionen av galla och näringsrik metabolism, vävnad berikad med antioxidanter, hjälper hjärnan och nervsystemet, stödjer immunsystemet. Om kolesterol aterogen index ökade behovet vidta åtgärder, som vi kommer att diskutera senare. 80% av kolesterol produceras av kroppen, den andra 20 vi får från mat. Levern är ansvarig för reglering av kolesterol i blodet.

Vad du behöver för att testas

Mycket ofta patienter aterogen index ökat. Vad är det? Detta är en viktig del av den omfattande undersökning, som visar ett antal problem:

• sjukdomar i levern och mag-tarmkanalen.
• dynamik kolesterol förändringar under medicinsk behandling.
• förebyggande undersökning för tid upptäcka problemet och destination tidig behandling om det behövs.

Priset för en frisk person

I varje undersökning medicinen har sina indikatorer. aterogen faktor måste vara lika med det antal två till tre enheter. Det bör noteras att med åldern, händer det att den aterogena index ökat. Orsaker bör behandlingen ställas på kontoret av en läkare. Men även i hög ålder index inte bör överstiga 3,5 enheter. Intressant spädbarn koefficienten vara 1. Det finns en separat kategori av människor som har en reducerad hastighet. Detta tyder på att individen inte kommer att få några hjärtproblem på grund av förhöjda kolesterolnivåer.

Effekten av mat på kolesterol

Övervaka deras hälsa från tidig ålder är nödvändig. Men snygga snabbmat, dynamisk livsstil och effektläge utan att hota allvarliga konsekvenser för livet. Okontrollerad användning av god mat med animaliskt fett kan påverka den allmänna bakgrunden av personligt välbefinnande, om tiden inte tar kontrollera kolesterolvärden och övergången till rätt kost.

Behovet av regelbundna undersökningar

Trots den viktiga roll i kroppen, är kolesterol skadliga för hälsan. För att ta reda på din figur, måste du donera blod från en ven på fastande mage. Varje patient som uppnått 20 års ålder, är det rekommenderat att screenas för att bestämma nivåerna av totalt kolesterol.

Om tillåtna nivåer överskrids, kan materialet deponeras på väggarna i blodkärlen, vilket skapar plack som begränsar blodflödet. Denna faktor kan orsaka stroke, hjärtinfarkt. Externa manifestationer av ateroskleros uttrycks i kroppsfett inom ögonglober, och leder. Med medelvärden för aterogen index externa indikatorer kanske inte visas.

symtomatologi

Många människor inte inser att det finns ett problem tills de passerar analys. Ofta är en hög nivå av kolesterol i blodet inte uttalas yttre manifestationer. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt deras hälsa. Möjliga symtom: smärta i benen bry när man går fort, uppkomsten av gula fläckar på huden och onaturliga fett, smärta i hjärtat. Sålunda, analysresultaten visade att aterogena kvoten ökade. Vad det är för kroppen? Det är en sjukdom som ska behandlas. På den grupp av de mest utsatta för sjukdomen, läs vidare.

riskfaktorer

Det totala antalet personer har alltid en annan motståndskraft mot sjukdomar på grund av skillnader i livsstil och nutrition regler. Det finns faktorer som automatiskt kommer att göra en person en farlig listan. Om aterogena index ökade hur man kan minska den? Tillräckligt för att ändra din livsstil och försöka få ut av risken, som kännetecknas av:

• Övervikt.
• Undernäring (stort antal produkter med en fetthalt på djur i kosten).
• Dåliga vanor (alkohol och tobak).
• leversjukdom.
• Högt blodtryck och diabetes.
• Ärftliga anlag.

Vid detektering priser, högre än normalt, inte panik. För att undvika hälsoproblem, bör vidta brådskande åtgärder för att sänka kolesterol och hålla den normala.

Hur man sänka kolesterolnivåerna till det normala

Indexet ökade hos dem som syndar äta stora mängder animaliska produkter (korv, fet mjölk, margarin, smör, fläsk). För det första är det rekommenderat att ompröva din kost. En kost med ökad aterogen faktor i kombination med en förändring i livsstil innehåller följande regler:

• En aktiv livsstil.
• Kontrolldiet, en diet med en sträng restriktion av produkter som innehåller animaliska fetter (fett kött, bacon, korv, ägg, grädde, bröd, bakverk, ost och liknande).
• Att älska fettsnåla mejeriprodukter och ost.
• Övervaka blodtryck skick och blodsockernivåer.
• Sluta röka och överdriven alkoholkonsumtion.
• Äta mer vegetabiliska livsmedel, fet fisk, fiber, honung.
• Regelbundet ta fiskolja i sin rena form.
• Tro på dig själv och vara villig att vara en frisk person.

Under förutsättning att de grundläggande reglerna för ätstörningar kan framgångsrikt hålla ditt kolesterol under kontroll.