Andning under arbetet

Födseln är en komplicerad process, och förutom alla andra tekniker som läkare erbjuder för att minska smärta och upprätthålla moderns arbete, rekommenderas att man använder rätt andning under arbetet. Tyvärr är inte alla kvinnor under graviditeten uppmärksamma sin studie, och under tiden att andas ordentligt är en mycket viktig färdighet, kommer det att bidra till att påskynda barnets födelse och koncentrera kvinnans styrka.

I början av arbetet är sammandragningar inte särskilt smärtsamma. Vid den här tiden är det bättre att använda "ekonomisk" eller "långsam" andning. Denna andning kännetecknas av djup, en långsam förändring i utandning. Samtidigt är utandningen tillräckligt lång. Under graviditeten är det nödvändigt att behärska taktiken för långsam andning, det är baserat på att uppnå det optimala förhållandet mellan inspiration och utandning och hjärtslagets rytm. Hjärtrytm, vi kan inte styra, så det är fortfarande att lära sig att kontrollera andning under arbetet.

Lär dig tekniken för sådan andning, det är nödvändigt gradvis (det är nödvändigt) att förlänga utgångstiden. Detta görs genom att styra puls. Faktum är att inhalationen och utandningen vanligen har samma antal hjärtslag. Men med långvarig utandning måste det ha dubbelt så många hjärtslag. Så, om det finns tre pulser vid inandningen, så måste det finnas sex vid utandning. Efter att ha lärt sig att andas så kommer du att uppnå det optimala förhållandet mellan andningsfaserna och hjärtkollisionerna. Och för att känna puls, räcker det att sätta fingrarna i ena handen på den inre ytan av handleden på en annan - närmare det stora fingret.

Den viktigaste tekniken för att andas under arbetet är att i början av de smärtsamma förnimmelserna - varje sammandragning - behöver du andas ut din mun, andas sedan genom näsan och fortsätt andas, enligt ovanstående princip: en lugn och långsam andning bör ersätta en långvarig utandning.

Under perioden mellan sammandragningar, särskilt när de inte är alltför smärtsamma, borde man försöka använda en avslappnad andning för att vila så mycket som möjligt och, i den utsträckning det är möjligt, få styrka.

Ytterligare andning under arbetet bör grunda sig på denna princip: ju längre kampen är, ju mer smärtsam det är, desto längre blir kvinnans utgång i arbetet.

Några bedövningsmedel kan uppnås om du andas "hundliknande" - näsa eller mun. Börja med långsam andning, och med ökande smärta, öka antalet andetag till en eller två gånger per sekund. Andas in tyst och andas ut luften med ljud. Munnen ska vara något täckt med en hand, så att fukt inte avdunstar, och halsen torkar inte ut. När kampen är över, andas igen ekonomiskt.

Om försöken redan har börjat, och tugitsya medan du inte kan (till exempel inte helt öppna livmodern), använd ett annat sätt att andas under födseln. Här behöver du hjälp från någon närvarande. Ta djupt andetag och andas in och ut 4-5 gånger lätt (låt någon hjälpa räkna det, eftersom det är svårt för en kvinna att koncentrera sig) och andas ut hela luften länge, curling hennes läppar med ett rör.

När tiden har kommit att driva, under en kamp, andas in så mycket som möjligt och "svalna" luften. Luften trycker på membranet och hon - i livmodern, trycker ut barnet. När det finns en känsla av att det inte finns tillräckligt med luft - andas långsamt och omedelbart andas kraftigt. För ett tryck måste en sådan cykel upprepas tre gånger.

Det kan hända att under leveransen behöver du bara en av de beskrivna metoderna för andning. Vissa stöds av alla fyra arter. Korrekt andning under arbetet hjälper till att minska smärta och spara energi. Det viktigaste är inte att vara lat under graviditeten, för att lära sig varje sätt. Det är bättre att göra detta under ledning av en erfaren leveransinstruktör.