Alimentary fetma (exogent-konstitutionell fetma): de främsta orsakerna

Primär fetma, eller smaksättning, är konsekvensen av det faktum att en person antingen missbrukar mat eller rör sig lite. Detta gäller också den del av mänskligheten som har ett stillasittande jobb. Under dessa omständigheter är fett som kommer in i kroppen, liksom kolhydrater, inte fullt utnyttjade. Istället deponeras de i subkutan vävnad, runt organen.

Den andra orsaken till denna sjukdom kan vara effekterna av andra sjukdomar associerade med endokrina och centrala nervsystemet, såväl som psykiska störningar.

Bildandet av fettavlagringar i stora mängder i människokroppen är fetma. För närvarande betraktas denna sjukdom som en epidemi av icke-infektiös natur. De flesta människors näring avviker mycket från balanserat, och maten i sig består inte av hälsosamma produkter. Deras diet består huvudsakligen av fetter och kolhydrater.

typer

Om vi pratar om fetma övervikt, bör det noteras att det är indelat i tre typer, med hänvisning till de platser där fettanslutningarna är belägna . Följande typer är kända:

1. Android. Det är vanligast hos män. Här är fettuppbyggnad koncentrerad i buken och axillan. Denna art har en subtyp - buken, vilket betyder - fettet ligger bara under bukhinnens epidermis och omger de inre organen.
2. Gynoid utseende. Det är inneboende mer till det kvinnliga könet. Fetter är avsatta på höfterna och underlivet.
3. En blandad vy. I detta fall är fettavlagringarna placerade på alla delar av kroppen.

Externa orsaker

Fetma kan förekomma under påverkan av yttre och interna faktorer.
Externa orsaker är:

• Äta stora mängder mat. På grund av detta påverkas både vuxna och barn.
• Reflex att äta mycket. Det förvärvas över tiden. Om det finns en stressig situation, då för många människor att lugna ner behöver du något högt kaloriinnehåll att äta. Vissa människor kommer hem från jobbet, slappna av, titta på sina favoritprogram på TV och samtidigt använda skadlig mat.
• Nationell tradition. I det här fallet förändrar vissa människor inte bara sin livsstil, utan också en daglig diet som inte alltid är till nytta för kroppen.
• En stillesittande livsstil. Mycket många är inte särskilt aktiva. Efter en hård dag vill folk bara ligga och sova. Dessutom, i vår tid, många fortfarande har ett stillasittande jobb. Därefter reduceras aktiviteten till nästan noll.

intern

Interna orsaker är:

• Ärftlighet. När någon i familjen är benägen för denna sjukdom, kommer kommande generationer att vara i fara.
• Mängden fettmetabolism, som beror på hur fettvävnaden är ordnad.
• Den aktiva funktionen hos de centra som ligger i hypothalamusen, som är ansvariga för mättnad eller hungersnöd.

Detta är den främsta orsaken till fetma.

grader

Specialister identifierade 4 grader av sjukdomen:

• De första fettfötterna utgör upp till 39 procent av en persons normala vikt.
• Den andra - upp till 49 procent;
• Den tredje - övervikt är 99 procent;
• Den fjärde är den tyngsta formen, där överskott av fett är mer än ett hundra procent.

Beräkna indikatorn

Överskott beräknas utan hjälp av specialister, oberoende. Detta görs så här:

1. Ta två indikatorer - vikt och höjd.
2. Tillväxtindikatorn är översatt till meter. Den resulterande siffran multipliceras med ett liknande nummer.
3. Vikt divideras med det resulterande numret.
4. Resultatet är klart - det är bara att kontrollera om det passar in i viktnormer.

Etablerade vikter

Överdriven kroppsvikt har sina allmänt accepterade normer. De skiljer sig åt i sådana indikatorer:

• Om den uppskattade totalen är från 18,5 till 24,9 betyder det att vikten är i ordning och inte hotar hälsotillståndet.
• När samma resultat från 25 till 29,9 - överskott är närvarande; Speciellt bör uppmärksamma när indikatorn är 27, eftersom risken för fetma ökar.
• Från 30 till 34,5 - det är nödvändigt att börja oroa sig, det här är den första gradens näringstillhörighet.
• Vid resultatet från 35 till 39,9 observeras en andra grad, den måste behandlas redan;
• Över 40 - den tredje graden; I det här fallet är folk hårt med sin vikt, och detta bidrar till sekundärsjukdomarna;
• En indikator större än 50 indikerar en fjärde grad av fetma, det åtföljs av många andra allvarliga avvikelser i kroppen.

Vid den minsta viktförändringen, tveka inte att söka råd från en läkare. Han kommer att kunna förklara vad som är fetma fetma och vad dess konsekvenser kan vara.

Samtidiga sjukdomar

Överdropp kan bidra till utvecklingen av sjukdomar i sådana kroppssystem som:

• andning;
• kardiovaskulär;
• matsmältnings;
• endokrin.

Med en negativ effekt på kardiovaskulärsystemet kan man observera framväxten och utvecklingen av:

• ateroskleros;
• Hypertensiv sjukdom;
• Myokardinfarkt;
• Åderbråck.

Fettpålagringar, som ligger i buken, förändrar membranets läge. Och detta är i sin tur belagt med ett brott mot lungsystemet. Lungornas elasticitet minskar signifikant, vilket leder till att lunginsufficiensen utvecklas.

Cirka hälften av personer med fetma har gastrit. Dessutom utvecklas olika sjukdomar i lever, bukspottkörtel och gallblåsa aktivt.

rekommendationer

I kampen mot fetma övervikt används diet och sport. Dieten bör utvecklas av en specialist med hänsyn till den enskilda organismen. Dessutom är det nödvändigt att följa sådana rekommendationer:

• Följ reglerna för hälsosam kost
• Ät inte på kvällen och på natten;
• I mellanrummen mellan att äta, att göra tilltugg, nödvändigtvis ljus, för att inte ladda tungt i magen;
• Delar under måltiderna ska vara små;
• Beakta dricksregimen;
• Helt överge de skadliga produkterna;
• Rengör regelbundet kroppen med endast säkra metoder.

Aktivitet och sport

I kampen mot fetma kan inte utan fysisk ansträngning, så glöm den stillasittande livsstilen. Övningar är också utvalda för varje individ individuellt. Terapeutiska övningar hjälper:

• Mycket snabbare för att minska vikten
• Stärka musklerna
• Förbättra hjärtsystemets prestanda;
• Minska risken för många sjukdomar;
• Heja upp

Övervikt är exogent-konstitutionell. Behandlingsrekommendationer

Till skillnad från näringsämnen skiljer sig exogent-konstitutionell fetma inte bara i dess fördelning i kroppen utan även under utvecklingens längd. Kampen mot honom är också lite annorlunda. Narkotikabehandling används inte, eftersom det bara ger en tillfällig effekt.

I det här fallet utförs behandlingen under vakthållande övervakning av en nutritionist. En av de viktiga rekommendationerna i denna metod är:

• Lågkaloridiet;
• Minsta mängd kolhydrater och fetter i kosten.
• Obligatorisk konsumtion av frukt och grönsaker i färsk form;
• Konstant mottagning av de biologiska tillsatserna och vitaminerna som föreskrivs av läkaren.

Inte heller konsumera mer än 5 gram salt per dag. Det är användbart att spendera avlastningsdagar. En gång i veckan räcker. Dessutom, i kampen mot övervikt, är en riktig psykologisk inställning nödvändig, eftersom dieter och fysiska aktiviteter i grunden förändrar patientens vanor och livsstil.