Akupressur mot huvudvärk. Teknik för akupressur. Kretsbeskrivning

Tack vare tekniken med akupressur kan vara en kort tid för att eliminera migrän, smärta i nacken. Om obehag dök upp på vägen, efter träning eller på jobbet, och det finns inga läkemedel på sidan denna gamla teknik för akupunktur, uppfanns av läkare i gamla öst, passar det perfekt. Här det viktigaste - att utföra massage höger. Foton med belysande exempel visar tydligt exakt hur områden ska ges till huvudet.

Denna teknik i århundraden används aktivt i Japan, Kina, Indien och Tibet. Under en lång period har förbättrats och blev mer effektiv. Bruket började använda specialverktyg. Dessutom kinesisk akupressur kombineras med andra förfaranden, t ex, såsom uppvärmning.

Från historien om akupunktur

Även 5000 år sedan, är kinesiska och japanska medicin utvecklas mycket snabbt. Redan då visste att den mänskliga kroppen finns det många biologiskt aktiva punkter, med vilken du kan agera på nervändarna. De flesta av dem är belägna i halsen och huvudet. När väl utsätts för en person kan bli botad inte bara av en huvudvärk, men på en annan typ av smärtsymptom.

Ordet "akupunktur" härstammar från de latinska orden «acus» och «pungere», som betyder "nål" och "sting" ( "stickande"). Om själv massage utförs är det tänkt att använda manuella terapimetoder och i salongerna av manipulation utförs av nålar.

Effektiv behandling akupressur

I det gamla Kina innan som akupunktur har utfärdats inom medicin, visste redan hur man använder nålen och handmassage att arbeta med de nödvändiga punkter för att eliminera smärta. Avstånd från en punkt till en punkt som kallas "cun". Experter har konstaterat att tiden att varje person har sin cun.

Vad är tekniken akupressur?

Idag finns diagram och kartor som tydligt visar de akupunkturpunkter. När den är korrekt exponerad för att aktivera olika försvarsmekanismer i kroppen, så att huvudet och nacksmärta, till exempel, resulterande från överarbete, eller degenerativa skiva sjukdom, snabbt försvinna. Hud även akupunktur lider inte. När det gäller själv massage av huvudet, är det bäst att undvika hårt tryck, för att inte orsaka uppkomsten av rodnad och blåmärken.

Mycket effektivt akupressur för huvudvärk, migrän, för att höja tonen i kroppen. Efter manipulation av de människor lättad i kroppen, till hans återkomst kraft. I vissa fall är smärta i området huvud och hals resultatet av allvarliga inre avvikelser, sjukdomar i blodet och neurit. Sedan kan tack vare akupunktur för att ta bort smärta symptom vara bara för en stund innan du går till sjukhus för professionell hjälp av läkare.

Läge punkter

Innan du börjar en session, är det nödvändigt att bestämma lämplig plats för aktiva punkter på kroppen. Detta görs genom att analysera anatomiska och topografiska egenskaper hos personen: muskler, ligament, stötar, ben. Samtidigt aktiveras också kinesiska särskild åtgärd - Cun, som för varje individ och är lika med avståndet mellan paret av veck, som bildas genom att böja den andra falangen av långfingret. Kvinnor har vidtagit för att beräkna den vänstra, män, tvärtom - höger.

Dragen av teknik

Den mänskliga kroppen är villkor uppdelad i två lika stora delar. Gränsen mellan dem - är proportionell mot noll, vars storlek varierar från 1 till 3 cm allt beror på kroppstyp ..

Om du utför akupressur för huvudvärk eller annan form av fysiskt obehag, måste inverkan på vissa delar av kroppen genom pressen vara annorlunda. Speciellt noga är det nödvändigt att arbeta med punkterna på kärlen och nervändar. Teknik för akupressur beror på symptomen, vilken typ av sjukdom. Efter ett visst antal sessioner vitala organ börjar arbeta som vanligt normalläge, hotet om behovet av konventionella behandlings reträtter.

Trots att österländsk medicin har gjort kinesisk massage mest skonsamma, men dess användning kan även återställa muskelaktivitet, lindra muskeltonus med överbelastade. Aktiverat praxis och osteokondros, som idag inte skona varken äldre eller ung. På grund av att korrigera effekter på muskel sitt normala arbete, och därmed också de förändringar till det bättre belastningen på ryggraden. Således är det möjligt att stävja detta obehagliga sjukdom. Här det viktigaste - rätt att utföra massage. Foton av kinesisk teknik gör det möjligt att få en uppfattning om det.

Kinesiska massagetekniker

Mycket olika kan vara akupressur teknik, men de vanligaste metoderna är uppfyllda:

- strök / gnidning;

- knådning / vibration;

- grip / injektion.

Strök mest effektiva ansiktsmassage, nacke, huvud, och efter avslutat förfarandet. Den utförs i en cirkulär rörelse och rotations dynor stora eller långfingret. Inmalning framställda på liknande sätt i en medurs riktning.

knådning teknik innefattar en symmetrisk punkt inverkan på de önskade fingertoppar i området. Uruppfördes svagare och lungor, och sedan intensiv och stark vridrörelse runt cirkeln tills du ser spricker sensation. I slutet av sessionen ska trycka försvagas.

Vibrerande manipulationer görs snabbt och ofta oscillerande rörelser som utförs av långfinger och tumme. En mycket effektiva massagehuvuden. Från huvudvärk det sparar bra. Hand under en session bör inte bryta sig loss från den undersökt av punkterna. Nyp eller entrapment innebär att man tar hudveck med tre fingrar på hans högra hand (stor / index / mitten) för ytterligare knådning.

En annan metod för akupressur - ett skott. Dess väsen är att snabbt trycka på akupressur punkter spetsen av pekfingret eller tummen.

Det sista steget

När producerade akupressur är träffpunkten rekommenderat att fett salva med en värmande effekt. Denna behandling bör utföras i flera sessioner. Fortsatt arbete genom samma område kan inte, eftersom detta minskar effektiviteten i förfarandet. Under exponering för smärtsamma platser kroppen i kroppen börjar att sticka ut endorfiner, enkefaliner, mitthjärnan och hypofyshormoner.

Kinesiska teknik hjälper till att snabbt eliminera en huvudvärk

På kort tid kan leda till välbefinnande i ordning, om du använder de metoder för kinesisk massage. Utför manipulation är bäst i total tystnad, kan det vara i mörkret, i svagt ljus eller i dåliga ljusförhållanden. För att snabbt avgöra önskad effekt zon, kan du använda en speciell mätning band som måste tillämpas i ansiktet, med fokus på startpunkten. Det aktiverade spegel. Mycket effektivt är akupressur för huvudvärk när initialt korrekt bestämda Cun. Om inte felaktigt påverka på dessa punkter, är det möjligt att inte bara eliminera smärta symptom, men också skada kroppen.

Rekommendationer för akupunktur

Så att massera ditt huvud? Huvudvärken kommer att kunna bli av med, om du följer vissa regler:

- förflyttning av fingrarna bör inte vara alltför hård. Den bästa taktiken här är strök och sedan massera i en cirkulär rörelse.

- Med ett symmetriskt arrangemang av kontaktpunkter åtgärder genomförs samtidigt.

- Patienten är helst placerad på stolen tillbaka till ett fast ämne. En man bör stänga ögonen. Med självhållande session, alla utförs på samma sätt.

- Standard akupressur för huvudvärk bör pågå 3-5 minuter.

Akupunktur hjälper sjukdomar som organ, och under stress, kronisk trötthet, sömnlöshet. Efter att ha fått flera terapisessioner i en människa till normala blodcirkulationen i ryggraden och organ, förbättra cerebral prestanda. Problem med trycket försvinner, migrän sluta oroa. I allmänhet hjälper kinesisk akupressur för att säkerställa att personen återhämtar helt.