Trött på allt. Jag vill vila ...

"Jag är trött ... allt ..." - dessa ord minst en gång i livet, men yttrade varje kvinna. Vad betyder "allt"? Från arbete, familj, vänner, utmaningar och även hemma. Av allt detta kan vara tröttsamt. Och vad är det bästa botemedlet för detta syndrom? Naturligtvis resten. Om det är tillgängligt.

Om du har råd att slappna av, varför inte ta chansen? Vad skulle vara resten beror på vad det är trött kvinna. Från män? Då är det nödvändigt att tillbringa en semester ensam. För att gå in i skogen för att vandra i fjällen, hyra ett hus vid havet. I allmänhet, vad som är verkligt, men det fanns inga utomstående. Ensam med naturen. Trött på alla, och i synnerhet till arbetet, då behöver en aktiv semester och underhållning. Men först, är ett par dagar är det önskvärt att sova. Rutinarbete är mycket tröttsamt - att utföra samma sak varje dag, inte som inte bli uttråkad? Människan är utformade så att det är ett måste fullgöra. Därför är det önskvärt att göra något, som länge har velat ägna min tid att prova något nytt - det kommer att hjälpa att bli av med bördan av trötthet ackumulerats under hela tiden.

"Jag är trött på allt" - till exempel ett vanligt klagomål. Trötthet - något som kvinnor vänder sig ofta till doktorn. Konstant trötthet - en sjukdom satellit, som är utmärkande för sköldkörteln, samt anemi, hjärtproblem, och beriberi.

Men du kan inte diagnostisera sig nödvändigtvis en terapeut. Ibland orsaken och han kunde inte hittas. Därefter, troligen, trötthet - det är en följd av en livsstil som är en flicka, nervös och mental överbelastning, undernäring och brist på fysisk aktivitet.

Det är värt att komma ihåg de grundläggande rekommendationer som läkare ger till klagomålet "Jag är trött på allt." Vi måste börja ta itu med kosten. Kontraindicerat strikt diet. På grund av det faktum att hon skadar sig nedläggning av vanlig mat, inte kroppen inte får de viktiga ämnen som är nödvändigt, så att det kändes som en glatt. Måltider bör vara korrekt. Det är nödvändigt att överge de konserverade produkter och halvfabrikat. Det är nödvändigt att använda vitaminer - E, B och C.

Trötthet är kroppens reaktion på känslomässig stress och misslyckanden. Frasen "trött på" du kan höra oftast från de kvinnor vars arbete är relaterat till kommunikation. Jag kan bara göra en sak - att analysera vilken typ av person förbittrade. Och ändra sin inställning till det.

Huvudregeln - en god sömn. "Jag är trött på allt, jag har en hel del arbete och det finns ingen tid att sova ..." - så säger många. Du måste hitta den. Det bör vara ordentligt fördela sin tid att granska hans regim, tidsplan fall - kan du vara säker på att extra timme på hälsosam sömn exakt där.

"Jag är så trött på allt" - är inte alltid efter sådana tankar flickor väljer att träffa en läkare. Ibland är verkligen behövde det. Till exempel syndromet kronisk trötthet. Det är inte bara ökat i sådana fall är det ansträngande. Det är en smärta i muskler, feber, depression, svår trötthet. Ibland varar i flera år, och diagnosen kan bara specialist. Därför är det bättre att ompröva sin läge eller ge kroppen lite vila, än att ta itu med farlig och svår sjukdom.