Trapeziusmuskeln: struktur och funktion

Ytliga musklerna i ryggen kallas den grupp av muskelvävnad, som är fästa till skelettet av skuldergördeln. De är anordnade i två skikt. Det övre lagret av muskler och trapezius latissimus, lägre - stora och små rombovaya muskel.

Strukturen hos trapeziusmuskeln

Detta är en bred platt muskel upptar en position i den övre delen av ryggen på baksidan av den nedre halsen. Den har en form som liknar en triangel. Dess fundament dras till ryggraden, är toppen utplacerade till acromion. Om du undersöker trapeziusmuskeln på båda sidor av ryggen, kommer de att likna en geometrisk figur "trapets". För detta får sitt namn. Trapeziusmuskeln är uppdelad i tre delar:

- den övre (hals);

- medelvärde (övre bladen);

- botten (underknivarna och regionen undertill).

Kort sagt, muskel senor buntar. De bildar rombovuyu dynan endast i den övre bröstkorg och nedre halskotor. Buntar av muskler konvergerar dramatiskt blad. Här är fäst vid sin axel, samt till acromial änden av nyckelbenet och acromion direkt till sig själv. Monterings området mellan fästpunkten av stigande balkar och ryggrad skulderblad, det finns en liten podsuhozhilnaya väska. Den ligger mellan benet och senan själv. På en plats där trapeziusmuskeln är ansluten till acromion, acromial det en subkutan påse. Det är ganska stor. Hon ligger på posteroexternal yta acromion.

Trapeziusmuskeln: function

I denna muskel många funktioner, men det viktigaste är naturligtvis är rörelsen av bladet, som ger lyftning, sänkning och rotation av de övre extremiteterna. Överväga alla detaljer:

- och samtidigt minska alla delar av musklerna, i tillståndet hos en fast ryggrad, skulderbladet nära den;

- och samtidigt minska de övre och undre fiber tillverkad av ben rotation på sagittala axeln;

- höja de övre skulderbladet muskelknippen;

- muskel samtidigt som båda sidor bidrar till förlängning av halsryggen, och hjälper dig att luta huvudet bakåt;

- med ensidig komprimering av den främre delen av huvudet vrids något åt den motsatta sidan.

Som svängarm trapets?

Så trapeziusmuskeln ligger i övre delen av ryggen. Enligt dess storlek kan sägas med säkerhet om en person är engagerad i power fysisk träning eller inte. Om mängden trapets börjar växa och ökar omkrets av halsen. Det blir mer kraftfull och lättnad. För att säkerställa att trapezius dorsi bli mer omfattande och spektakulära vyer, inte för hårt. För detta finns det en hel rad dragövningar. Denna muskelträning sker genom att sänka och lyfta armarna med vikter, till exempel med hjälp av hantlar eller skivstänger. Den nedre delen av Rocker av informations avel belastningsblad. Men inte träna denna muskelgrupp separat. Detta kan leda till en minskning av de visuella axlar. Det måste pumpa i komplexet.