Svenska trävägg med händerna

Vid den tiden har svenska forskare gymnastiska trätrappor utformats för att utföra ett antal speciella övningar. På grund av dess utvecklare och idag kallas trävägg barer.

Barnidrottsområde

I en värld av ribb - en symbol för sport och hälsosam livsstil och god fysisk kondition. Det anses vara den mest mångsidiga och funktionella simulator. Med framgången inte används endast i idrottshallar, men också i lägenheten. För att stärka barnets hälsa, behöver regelbunden fysisk aktivitet en liten idrottsområde. Kitet kan innefatta ett rep eller lina stege, horisontella staplar, gymnastikringar, trapets. Enligt satsen kan fyllas efter behov. Trots att valet av sportutrustning är enorm, trävägg barer för barn är en konstant inslag i idrottsområdet och är i nästan varje hem. Det tar inte mycket plats. Device är enkel och kan göras med egna händer.

Valet av material

I kommersiellt allmänt tillgängliga trä ribb. Men det är bäst att utföra arbetet själva. I detta fall kan form, storlek och utformning korreleras med rummet utrymme och finansiella resurser. Att arbeta behövs inte ritningar. När allt kommer omkring, den svenska väggen faktiskt - stegen.

Barrved, ask, bok - är kan utföras huvudsakliga materialet i de svenska barnens väggen. Träytan talande vid beröring, har en prydlig trämönster, är ett miljövänligt material. Att arbeta behöver två barer för stolpar (150h3000 mm, avsnitt av 50 mm). Eftersom balkarna kan använda handtaget på en spade. Deras antal beror på höjden av rummet och respektive av trappan. De säljs i hårdvara eller byggvaruhus. Det behöver två stycken 22 mm tjock plywood för att bygga den övre ribban hållaren. Alla styrelser bör vara torr, slät, jämn och fri från kvistar. Söker metall hörn, möbler bultar eller band, skruv och lim.

Framställning av enskilda element

Klassiska konfiguration ribb T-formad. För sin produktion kommer att kräva pussel, borra ner eller borra hålsåg, sandpapper, borr och skiftnyckel under skruven, skruvmejsel eller skruvmejsel.

Den första fasen - är att förbereda ställningarna. I den icke-genomgående hål borras stänger varje 200-230 mm ca 20 mm djup. Borra hål bättre inte i mitten, men närmare den yttre kanten vid användning foten placerad på steget och inte mot en vägg. I detta skede kan du knyta hörnen med skruvar för väggmontering. Surface slipas barer sandpapper. Sedan de två ämnena skär plywood för att fästa den övre ribban. I formen de är något som påminner om bokstaven "G". Därför, trä vägg barer med horisontella stången har en T-formad konfiguration. Sticklingar från skyfflar skärs i delar upp till 500-600 mm. Denna framtida ribban. Alla detaljer konstruktion är noggrant slipas, i syfte att minska arbetskostnaderna, kan du använda kvarnen. För att ge en specifik färg komponenter kan behandlas med fläck.

bygga komplexa

När alla delar är redo och bearbetat sandpapper, slät och smidig, med ojämna kanter - kan monteras struktur tillsammans. I en av stolparna, som är i ett horisontellt läge, är införda i förberedda hål ribban tidigare belagts med adhesiv (detta kan vara både PVA och "vridmoment"). Objekt måste passa tätt i hålen. Ovanpå dem sätta på den andra stolpen. Det är viktigt att korrekt beräkna, markera och borra hålen så att de är lätta att kombinera och montera stegen. Varje ribban zasverlivayut i slutändan genom rack och fäst SKRUV. Att göra en operation på båda sidor. Till toppen av trappan med hjälp av möbler bultar eller binder fastade "öron" för vändkorset enheten (ca 600 mm borttagning). Det måste göras minst fyra fästen på varje sida för säkerheten. Trä ribb lack, vattenbaserade och i flera lager. Och den sista punkten: skruv färdiga konstruktionen är stängd dekorativa lock.

Installation och montering

L-formade hörn av de sporter mest bekväma i små lägenheter. De tar liten plats och är fäst på väggen i rummet. Efter konstruktion är väl torr, kan den installeras på den valda platsen.

För att utföra olika övningar bör vara ungefär väggyta. Det kan inte finnas några Takmodell strukturer. Sports område bör inte omge väggarna i gipsskivor, monterade på dem kan inte vara i systemet.

Att fast förankra strukturen på väggen, är det nödvändigt att fästa varje rack av tre metallkonsoler på olika höjder. På rätt nivå i väggen i borrade hål. Sedan hamrade ankarbultar genom hålen i hörnen. Och svenska trävägg med sina egna händer gjort. Innan man tillåter ett barn att engagera sig i det, bör försöka bygga på styrkan av en vuxen.

Funktioner och säkerhet

Om så önskas kan idrottsområde uppgraderas. Dessutom hänga ett rep, en ring eller ett rep stege. Trävägg barer har en nackdel: den maximalt tillåtna belastningen på sidoplattorna 120 kg, medan det för balkar - 80 kg. För klasser behöver köpa ett gym matta, som kommer att skydda barnet i händelse av ett fall. Nära komplexet bör inte förses med hårda kanter och hörn. Periodiskt kontrollera tillförlitligheten och integriteten hos individuella fästelement element. När operationen är inte nödvändigt att överskrida den rekommenderade lastvikten (samtidig ockupation av flera barn är förbjudet).

Svenska väggen - är en mångsidig tränare för att öva hemma. Kan engagera barn i alla åldrar och vuxna. Motion bidrar till att stärka musklerna i barnet, för att förhindra brott mot hållning och skolios, utveckla uthållighet, uthållighet, beslutsamhet och mod. Och kanske hjälpa till att utbilda framtida idrottsman och mästare.