Som proveti celluliter behandling hemma

Problemet med celluliter idag finns ganska akut. Vissa människor tror att uppkomsten av celluliter är associerad med en stillasittande livsstil, låg aktivitet och dålig kost. Många kallar celluliter en sjukdom i XXI århundradet, ja, är det dags en sjukdom, då det ska behandlas. Idag, skönhetssalonger erbjuder en mängd olika tjänster för att ta bort det, det är bara sådana tjänster är dyra, så inte varje kvinna har råd med dem. Tja, okej, håll celluliter behandling hemma.

Det bör noteras att för att övervinna apelsinskal, nämligen den så kallade celluliter ännu, du kan bara omfattande. Detta innebär att du måste följa en viss diet, gör fysisk träning, massage och andra anti-celluliter behandlingar. Men det viktigaste först.

Diet mot celluliter

Ta bort celluliter hemma kommer att hjälpa en speciell diet. Men sedan igen, kan jag konstatera att det kommer att vara effektiva endast under perioden av intensiv användning av andra förfaranden.

Varar diet 7 dagar. Vid denna tid bör uteslutas från kosten av socker, mjöl produkter, alkohol och koffein.

Under de första, tredje, femte och sjunde dagen får äta bara råa frukter och grönsaker, torkad frukt och nötter. Till exempel kan du förbereda salladen och klä den med olivolja. Frukter som vindruvor och bananer, äter ett minimum.

För det andra, fjärde och sjätte dagar du kan äta inte bara råa grönsaker, väl stuvade, samt gröt på vattnet: havregryn, bovete, ris. Men utan frukt. Du kan också förbereda en ljus grönsakssoppa. Om mycket vill äta, kan du dricka ett glas kefir och äta ett par torkade frukter saker.

Under dieten är önskvärt intag av multivitaminer. Om du tror att du kommer inte att kunna upprätthålla en sådan diet, sedan bara ge upp användningen av socker och fett.

fysisk aktivitet

Celluliter behandling hemma är omöjligt utan motorisk aktivitet och fysisk träning. Som nämnts ovan verkar celluliter på grund av en stillasittande livsstil. Gör det till en vana att gå varje dag, med din promenad ska pågå i minst en timme. Med motion, vara försiktig i fall om du lider av åderbråck. I princip räcker det att röra sig mer för behandling av celluliter hemma för att bära frukt.

Anticellulitmassage

Stötar och gupp på huden, som kallas celluliter visas på grund av ansamling av underhudsfett och ojämn fördelning av vätskan. För att bli av med dessa problem kommer antitstselyulitny massage. Naturligtvis skulle det vara bättre om det gjorde en professionell massage terapeut, men hemma kan du också göra det. celluliter behandling hemma genom massage effektivt på grund av att effekterna är ännu de djupaste hudlagren, förbättrar blodcirkulationen, plus problemområden.

För att göra anti-celluliter massage, behöver du en trä massage borste och en särskild anti-celluliter grädde. Hela proceduren utförs i två steg. Först massera alla problemområden i en trä borste (krävs för torr kropp, rörelseriktning lymfa, dvs bottom-up). Gör gnugga med lätt tryck, men överdriv inte - kan ha blåmärken. Bättre om varje plats kommer du att få fem minuter. Under massagen kan känna smärta, kommer att få vänta.

Nästa steg är att ta själen och appliceras på problemområden anti-celluliter grädde massage rörelser tills dess att den är helt absorberad.

omslag

Celluliter hemma effektiva wraps. För att göra detta, ta en dusch, då de problemområden bör gå hårt svamp eller skrubba med stora obrazivnymi partiklar. Sedan på kroppen insmorda med en speciell kräm för kroppen wraps för celluliter, det hela förvandlas till en film och vänster i 30 minuter. Om du känner obehag, ska proceduren avbrytas.