Skrivkramp: Orsaker och behandling

Chirospasm (annorlunda neuros handen grafospazm, skriva spasm) är ett fenomen i vilket en process för att skriva fysisk aktivitet störs arm muskler. När den återstående rörelsen manipulation utförs av samma muskelgrupp utförs helt fritt, utan alla typer av svårigheter.

Sjukdomen är vanligare att människor som har kraft av sitt yrke systematisk långvarig stress på händerna: det är elever och lärare. Också i riskzonen är människor i mitten och ålderdom: både män och kvinnor. Hos barn, denna patologi manifesterar sig inte. Enligt observationer, skrivkramp ofta ses hos individer som är alltför osäkra och osäker på sig själva.

Kramp i färd med att skriva - en manifestation av neuros

Orsaken till sådana sjukdomar som skrivkramp hade en lång period varit oklar. Några klarhet till ursprunget i processen gjorde undervisningen av ryska fysiologen Ivan Petrovich Pavlov på högre nervös aktivitet och sannolikheten för ett nervöst sammanbrott av vissa dynamiska system.

Det är nu trodde att skrivkramp - samma neuros, som tics, tvångsmässig rörelse, stamning. De resulterande kramper (främst i flexors och extensorer av pekfingret och tummen) orsakar smärta, leder till en onaturlig ställning händerna, vilket gör det omöjligt att fortsätta skriva. Man tar en hel del ansträngning för att neutralisera spasm, men det bara orsakar klumpighet, förlust av flyt genom att skriva en radikal försämring av handstil.

Orsaker till skrivkramp

Faktorer som bidrar till uppkomsten av patologiska process är:

• neuroser;
• predisposition för hysteri, ökad upphetsning;
• rubbningar i mentala och känslomässiga tillstånd, uttryckt i depression och stress;
• alkoholism;
• komplikationer av infektioner;
• cerebral ateroskleros;
• osteokondros av halsområdet;
• inflammatorisk sjukdom i händerna (neurit, myosit).

Det inledande skedet av sjukdomen

Skrivkramp kännetecknas av en långsamt progressiv kurs. I det inledande skedet av patologin gör sig gällande flera timmar efter spännings bokstäverna DC. Patienten klagar över obehag när man försöker skriva något antingen i färd med åtgärder som ska vidtas.

Livligt svårigheter när du skriver syns i slutet av raden. Ju snabbare hastighet att skriva, desto tydligare manifest skriva spasm. När skrivprocessen stoppas - symptomen försvinner omedelbart, särskilt i ett tidigt skede av sjukdomen.

symptomatologin för sjukdomen

Symtomatologi primära stadiet av sjukdomen orsakas av felaktig muskeltonus omfördelning hand manifesteras nästan omedelbart efter starten av skrivaktivitet och uttrycks genom:

• Smärta i fingrar, sedan täcka hela handen.
• Darrande och svaghet i falanger, som komplicerar och snedvrider, gör det omöjligt att göra en skriftlig process.
• Muskelspasm, vilket leder till bildandet av kontrakturer (begränsad rörlighet) fingrar, successivt täcker underarmen och skuldra. I vissa fall kan nacke och ansiktet vara inblandade.

Att i ett sådant komplicerat tillstånd, börjar patienten att överdrivet orolig, för att fixera uppmärksamheten på egen hjälplöshet som orsakar uppkomsten av kramper när du skriver de första bokstäverna, och ibland vid tanken på den förestående brev.

Former av manifestation av skrivkramp

Beroende på vilken typ av muskeltonus råder (flexor eller extensor) identifierar flera former av skrivkramp:

• spastisk;
• NEURALGISK;
• paralytisk;
• skakning.

Jerky (spastisk) formen förekommer oftast. Börjar med spännings carpal muskelgrupper, gradvis sträcker sig till underarmen till nackområdet, ibland den påverkar det främre området.

Neuralgiska typ manifest ömhet i sin högra hand, uppstår i processen att skriva texten. Smärtan verkade fokusera på djupet och koppla den till ett område av en nerv är problematiskt; efter slutförandet av arbetet försvinner omedelbart.

Den lame formen kännetecknas av allvarlig svaghet i handen medan du skriver, en känsla av den otroliga trötthet: handtag som ett fall från hans fingrar.

Agitans spasm tillsammans med darrande fingrar, som inträffar under drift.

Dessa former kan visas som en separat och komplex, med flera symtom samtidigt.

Försök att klara sig på egen hand

Många människor anser inte detta fenomen sjukdom och försöker ta itu med problemet själva, på alla möjliga sätt att förändra mekanismen av brevet:

• fastklämda penna (penna) till en näve, som hålls mellan den 3: e och 4: e fingrar eller annan ovanlig infångningsmedlet;
• ändra lutningen av händerna;
• Försök att skriva en tjock penna;
• byter ägare, vilket inte alltid är möjligt på grund av förekomsten av samma spasm i andra handen.

Sådana tekniker har bara en tillfällig förbättring. För behandling av sjukdomar i den ursprungliga åtgärden är drastisk minskning eller fullständig befrielse av bokstäver.

Metoder för att eliminera skrivkramp

Den huvudsakliga inriktningen i återställandet av muskelfunktionalitet är den grundläggande sjukdomsterapi (osteokondros, neurit, myosit) orsakade förekomsten av en patologisk process i fingrarna. För att eliminera muskelspasmer och psyko emotionella störningar gäller medicinering till receptionen muskelavslappnande, antidepressiva medel, lugnande, lugnande medel (valeriana caffeinated brom).

Skrivkramp, symptom som är utmärkande för mer än människor irriterad, lider sina egna misslyckanden, behandlas effektivt med utökade sömn 12-14 timmar om dagen. Jag är säker på denna patologiska process rekommenderas att utföra sjukgymnastik: magnetisk terapi, elektro, akupunktur, massage, paraffin bad, akupunktur.

Skrivkramp: behandling, motion, massage

En viktig del i behandlingen av skrivkramp är en övning för höger: i blandning och utspädning av fingrar, deras böjning och sträckning. Nödvändigtvis i gymmet bör ges till friska muskelgrupp som har en positiv effekt på rörelsekoordination, muskelprestanda och ton. Det är viktigt att undvika spastisk handleden stress och komprimera det till en näve. Den genomsnittliga löptiden av terapeutiska övningar bör vara 20-30 minuter. Det rekommenderas att använda samosoprotivleniya element som ska varvas med övningar på handleden slappna av och tekniker för självmassage hela armen och skuldergördeln.

Tillvägagångssättet är nödvändigt att börja med en lätt stryker och gnugga öm hand. Sedan mer i detalj och aktivt masserade fingrar, senor och interkostaler muskler. Nästa massage åtgärder bör flyttas till musklerna i axeln och skuldergördeln och sedan gå tillbaka till massera underarm och hand. Massage är klar genom att gnugga och strök hela handen.

Att lära sig att skriva igen

Hur man lär sig att skriva med skrivkramp? Vid utgången av 1-1,5 månad sedan början av behandlingen av sjukdomen, med den uttryckta intrång brev patienten rekommenderas att åter lära sig att skriva: line, dash alfabetiska element försöker använda för att skriva en annan kombination av muskler. Utveckla ny stereotypen av den vanliga proceduren som rekommenderas av jämn, långsam takt med en gradvis ökning skrivhastighet efteråt. Klasser bör genomföras regelbundet efter att ha valt dig själv tid att vila. Skriva bokstäver och ord börjar först i slutet av gymnastic utbildning.

För sysselsättningen är önskvärt att använda en tjock penna, för att undvika spännings fingrar. Praxis på detta sätt rekommenderas 2-3 gånger om dagen i 5-6 minuter, gradvis öka tiden. När svårigheterna i processen till patienten erbjuds ett liknande program för att lära sig skriva, men å andra sidan. Även om svårighetsgraden hos det patologiska processen sådana övningar kan vara effektiva och sjukdomen drabbar både lemmar.

Chirospasm behandling som visade otillfredsställande resultat (skrivprocessen var svårt eller helt nedsatt), tvingar patienten att ändra yrket. En person rekommenderas att söka och att uttrycka sig i en annan typ av verksamhet, som ett alternativ - att utveckla en maskin eller dator skriva.

Skrivkramp: behandling av huskurer

Traditionell medicin för att lindra spänningar i lederna erbjuder ett antal beprövade recept och folket. Bra lindra muskeltonus senap bad. Det tar ett glas vatten för att späda ut mosig tillstånd 5-6 matskedar torr senap. bör hällas i den förberedda badet för bad förfaranden den resulterande blandningen. Senap vatten som krävs för att fördjupa 5-7 minuter, sedan, utan torkning, resulterar i en handduk. I kombination med andra terapeutiska åtgärder snart kommer att glömmas bort om sådana sjukdomar som skrivkramp.

Behandling hemma förutom att utöva självmassage, och lära sig att skriva kan omfatta användning av lugnande teer. Enligt en av de erbjudna recept kombinera lika delar av söta klöver, Hjärt, oregano och åkerfräken. Insamling sked erhållits brygd kopp kokande vatten under 2 timmar. Ta ½ kopp morgon och kväll.

förebyggande åtgärder

Som förebyggande åtgärder för att förhindra den nödvändiga behandlingen av skrivkramp sjukdomar som leder till uppkomsten av denna patologi. Var noga med att alternera mellan vila och arbete, undvika stora belastningar. Glöm inte gymmet för händerna, bokstaven i långsam takt och byte av händerna när de utför stora volymer av skriftliga arbeten.

Korrigering av utfällning faktorer som orsakar kronisk stress musklerna i handen, utförs genom att välja den optimala ergonomiska positionen för kroppen och händer vid bordet. När du arbetar på en datormus placeras på en speciell matta med en rulle, och tangentbordet är utrustad med en helium kudde under handleden. Längs vägen, ändra vinkeln på bordet, utvalda individuella sätt att skriva, bekväm skrivdon och en markant papper.