Sexig figur: hur man gör en sexig figur?

Sexualitet - är en feminin vapen som fungerar perfekt. Män märker alltid sexig tjej, även om hennes ansikte är inte annorlunda jordiska skönhet. Många av dagens stjärnor (mestadels skådespelerska och sångerska), vars ansikten är långt ifrån perfekt, det erkända Sexsymbol och deltidsskönheter. Ändå är de beundrad av miljoner. All frågan om sexualitet. Idag tittar vi på hur man gör siffran sexuellt.

Den skönhetsideal

Från och med 1910-talet, den perfekta kvinnliga figuren ändras varje årtionde. Vi var på modet och feminina rundhet, och flickan med avsaknaden av former, och även smärtsamma tunnhet.

Trots att den nuvarande skönhetsideal anses siffran 90-60-90, de flesta män inte är nöjd med den nuvarande modeller, torkade många dieter. I män fantasi är den perfekta damen med former såsom Marilyn Monroe, Salma Heyek och även Kim Kardashian. Dessa kvinnor verkligen den sexigaste figuren.

Men inte bara bilden av en kvinna sexig.

Känna sig sexig!

Först och främst bör du vara medveten om deras kvinnlig sexualitet och skickligt använda den. Det är dolt djupt i naturen av var och en av oss, men vissa tjejer behöver konkreta insatser för att finna henne.

Vilka åtgärder kommer att hjälpa dig att känna sexigare?

1. Underkläder. Underkläder, trots sin skenbara dunkel, är det mycket viktigt att känna sig som en kvinna. Välj en hög kvalitet, vackra linne - är på vad som inte är värt att spara. Bär den, kommer du att känna annorlunda. Sexig figur flickor alltid betona lämpliga linne.
2. Klackar. Även om du flyttar en hel del och kan inte bära stora nitar - detta är inte nödvändigt. I själva verket är det viktigt att inte längden på hälarna och gå! Män sällan märker dina skor, det oftast drabbar kvinnor vackra gång. Bära små klackar eller ens en stabil plattform.
3. Wear kjolar och klänningar. Du kan alltid välja rätt klänning stil som will hide bristerna och betona värdighet. Se artikeln på Internet eller konsulter i butikerna - de kommer att hjälpa dig att välja den mest lämpliga kläder.
4. Ta hand om din hud. Utmärkta resultat kan uppnås med användning av oraffinerade naturliga oljor (linfrö, kokosnöt, oliv). Skäm bort dig själv ett bad med havssalt, glöm inte skrabirovat huden och ofta besöker en massageterapeut. Massage främjar fyllning av den kvinnliga energin, förutom de uppenbara fördelarna för kroppen.
5. Och slutligen, känns som en kvinna! Vackra, önskvärt och känslig. Först av allt, inse att du har en sexig figur.

Figur - den viktigaste aspekten av sexualitet

Sexig siffra är alltid en glädje och lust. Samtidigt kan inte alla tjejer skryta med ideala former. Oavsett vilken typ av siffra kan tillhöra dig, kom ihåg - du kan vara sexig. Det viktigaste här - att hitta sina svagheter och skickligt ta bort dem.

En nyckelroll i detta fall är den extra vikten. De flesta män inte stressa alltför magra tjejer. Det finns även en uppfattning att en man med en normal mentalitet ska älska kvinnor med former. Men det överflöd av övervikt så bra som möjligt döda din tilltro till din egen kvinnlighet och sexualitet. Eftersom det är nödvändigt att ta itu med det.

Sports - synonymt med sexualitet

Gillar sport och hitta det roliga. Fysisk aktivitet hjälper dig att identifiera de områden som anses vara sexuellt - att dra åt bröstet och skinkor (bäst här för att hjälpa knäböj), ta bort sidor och mage. Hitta din egen eller med en tränare som är lämpligast för din träning, som inom loppet av några veckor avsevärt förändra dig. På kort tid du sexig siffra uppnås om, förutom idrott, betalar du uppmärksamhet till din diet.

Du kan alltid försöka göra yoga. Det gör att en kvinna att skaffa flexibilitet, nåd rörlighet och, framför allt, lugn och inre frid, som är så nödvändig och en av oss. Sexig figur alltid kompletteras kvinnlighet.

Dessutom tränare Tatiana Krotov anser att styrketräning kan bidra till att minska kroppsfett och bygga sexig volym.

Styrketräning av Tatyany Krotovoy:

1. Fästa ankeln chock och avlägsnande av benet åt sidan i en vinkel på 45 grader, hålla den i denna position.
2. Sitter med vikter. Eftersom vikterna kan användas hantlar eller skivstänger.
3. Utfall ben med vikter.
4. Klämma.
5. Planck.
6. Den främre rem.

Varje övning utförs under 3-4 set. Motionera regelbundet, 3-4 gånger i veckan - och snart kommer du att vara sexig figur! Naturligtvis med coachen de kommer att bli mer effektiva, men om du inte kan gå till gymmet - begränsa ditt hem träning. Viktigast vara engagerade med glädje och lust. Efter ett träningspass, är ditt humör garanterat att stiga.

Att lära sig att äta rätt

En annan viktig länk som kommer att behålla kroppen frisk och tankar - ren.

Experter rekommenderar att byta till split måltider, 5-6 gånger om dagen, dricka mycket rent vatten och, viktigast av allt, eliminera "enkla" kolhydrater, såsom sött, mjöl, rökta produkter. Alla av dem är tomma kolhydrater, som inte bär bra kropp.

Ät mer frukt och grönsaker, spannmål, mejeriprodukter, dricka färsk juice. Dessa enkla tips kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt och komma i form snabbare. Bara få dig samman och följa dem.

slutsats

Förutom att arbeta på hans kropp, arbetat med sina tankar. Känn en sexualitet och kvinnlighet, de gör i mig ... och de kommer att se och omgivningen. Sexiga kvinnofigur alltid snygging.